wtorek, 26 września 2023
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • 41. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • 41. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
POSŁUCHAJ
RDN

Jak rozpoznać, że nadszedł czas na zmianę pracy?

Wydawcaautor / źródło: Wydawca
2023/07/06 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
7 3
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Na myśl o kolejnym dniu pracy zaczynasz się bardzo stresować, a przy tym jesteś coraz bardziej przygnębiony? Czujesz znużenie, wykonując służbowe obowiązki? Nie lekceważ tych sygnałów. Być może potrzebujesz zmian w życiu zawodowym. Jak więc rozpoznać, że nadszedł czas na zmianę pracy? Oto najważniejsze oznaki wypalenia zawodowego!

Spadek motywacji i ciągłe uczucie zmęczenia

Obniżona motywacja lub jej całkowity zanik są jednym z najpoważniejszych sygnałów, świadczących o tym, że praca nie przynosi Ci satysfakcji. Czym właściwie jest motywacja? To chęć do działania i podejmowania wyzwań. Kiedy brakuje Ci motywacji, pracujesz niedbale i nieefektywnie, co w praktyce może oznaczać, że często popełniasz błędy, a przy tym wykonujesz zadania coraz wolniej. Coraz mniej zależy Ci na Twoim własnym wizerunku i na tym, w jaki sposób postrzega Cię przełożony lub współpracownicy. Pojawiają się też problemy z komunikacją w zespole i częste konflikty.

Niepokojącym objawem utraty zainteresowania dotychczasową pracą może też być ciągłe uczucie zmęczenia. Sen nie przynosi Ci regeneracji? Zdrowa dieta i aktywność fizyczna nie poprawiają samopoczucia? Czujesz, że każdy kolejny dzień, spędzony w firmie, wpływa negatywnie na Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne? Zacznij szukać innej pracy, w której odzyskasz motywację i radość życia. Koniecznie zgłoś się też do swojego lekarza i wykonaj komplet profilaktycznych badań – upewnij się, że przemęczenie nie jest objawem choroby.

Uczucie zastoju i brak perspektyw rozwoju kariery

Szef po raz kolejny obiecuje, że czeka Cię awans, lecz mija kolejny rok i nadal tkwisz na tym samym stanowisku? Czujesz, że pracodawca nie docenia Twoich starań i nie daje możliwości rozwoju? Zacznij działać i poszukaj innej pracy! W swoich poszukiwaniach zwracaj uwagę na te firmy, które mają jasno wytyczone ścieżki rozwoju kariery.

Praca IT Katowice czeka – sprawdź najnowsze oferty!

Uczucie zastoju najczęściej towarzyszy wieloletnim pracownikom lub osobom wykonującym na swoich stanowiskach czynności powtarzalne. Frustrację i znużenie pogłębia też często brak szkoleń oraz brak możliwości rozwoju w pracy. Rutyna sprawia, że przestajesz w pełni koncentrować się na bieżących zadaniach. Coraz częściej odpływasz myślami, zastanawiając się nad zmianą pracodawcy lub przebranżowieniem. Nie ignoruj tych sygnałów i poświęć czas na analizę nowych ofert pracy.

Twoje zarobki są nieadekwatne do zadań

Praca powinna dawać Ci satysfakcję. To również źródło przychodu, którego wysokość znacząco wpływa na jakość Twojego życia i możliwości rozwoju poza pracą. Twoje wynagrodzenie jest niższe niż pobory specjalistów, zatrudnionych w innych firmach? A może jest nieadekwatne to ilości powierzonych Ci zadań? To kolejny znak, że pora na zmianę pracy lub podjęcie negocjacji z pracodawcą.

Jeśli chcesz wiedzieć, jak obecnie prezentują się zarobki, to przeanalizuj ogłoszenia o pracę na ogólnopolskich portalach z ofertami pracy. Dzięki nim szybko sprawdzisz poziom wynagrodzeń w zawodzie, który wykonujesz. Wtedy wiesz, jak rozmawiać z szefem lub co powiedzieć na rozmowie o nową pracę.

Praca Katowice: zmień zawód i odzyskaj radość i zadowolenie z pracy!

Podsumowanie

Powyższa lista nie wyczerpuje oczywiście wszystkich sygnałów, mogących świadczyć o tym, że nadszedł czas na zmianę pracy. Obserwuj rynkowe realia i obiektywnie wyceniaj własne kompetencje, by móc osiągnąć satysfakcjonujące zarobki oraz stanowiska. Pamiętaj, że narastające uczucie wypalenia zawodowego nie jest niczym dobrym. Poprzez lekceważenie indywidualnych potrzeb i ambicji blokujesz rozwój własnej kariery.

Chcesz sprawdzić ile wyniesie Twoje wynagrodzenie netto? Skorzystaj z kalkulatora brutto-netto.

Artykuł powstał przy współpracy partnera zewnętrznego.

Poprzedni

10 najczęstszych błędów w pozycjonowaniu stron www w Krakowie ‒ czy też je popełniasz?

Następny

Wypadki w rolnictwie. 'Najczęściej zawodzi człowiek’

ZOBACZ RÓWNIEŻ

W Dębicy oddano do użytku nowoczesny stadion lekkoatletyczny
AKTUALNOŚCI

Dębica. Nowy stadion przyciągnie lekkoatletyczne talenty

26 września 2023
fot. Komenda Miejskiej Policji w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Oszukali sądeczankę. Jej bliscy zapłacili za paczkę, której nie zamówiła

26 września 2023
Odblaskowy Piknik w Parku Strzeleckim w Tarnowie
AKTUALNOŚCI

Odblaskowy Piknik. Najmłodsi tarnowianie uczyli się zasad bezpiecznego zachowania na drodze

26 września 2023
bezpieczna droga do szkoly 2023001
AKTUALNOŚCI

Mordarka: Dzieci poznały zasady bezpieczeństwa na drodze [ZDJĘCIA]

26 września 2023
zamek i ratusz
AKTUALNOŚCI

Nowy Sącz: Rząd przyznał dotacje na remont ratusza i modernizację zamku

26 września 2023
Nowa ścieżka pieszo-rowerowa w Mędrzechowie
AKTUALNOŚCI

Nowa ścieżka pieszo-rowerowa w Mędrzechowie

26 września 2023
fot. Starostwo Powiatowe w Tarnowie
AKTUALNOŚCI

Starosta tarnowski: nowe mosty jeszcze w grudniu

26 września 2023
nowy sacz ratusz
AKTUALNOŚCI

Zadłużenie Nowego Sącza znów wzrośnie? Na budowę ratusza potrzebny będzie dodatkowy kredyt lub fundusze unijne

26 września 2023

NAJNOWSZE

W Dębicy oddano do użytku nowoczesny stadion lekkoatletyczny

Dębica. Nowy stadion przyciągnie lekkoatletyczne talenty

15:03

Oszukali sądeczankę. Jej bliscy zapłacili za paczkę, której nie zamówiła

15:03

Odblaskowy Piknik. Najmłodsi tarnowianie uczyli się zasad bezpiecznego zachowania na drodze

14:02

Patryk Małecki: Z tygodnia na tydzień nasza gra będzie lepsza

14:02

Mordarka: Dzieci poznały zasady bezpieczeństwa na drodze [ZDJĘCIA]

14:02

Nowy Sącz: Rząd przyznał dotacje na remont ratusza i modernizację zamku

13:01

Nowa ścieżka pieszo-rowerowa w Mędrzechowie

12:12

Starosta tarnowski: nowe mosty jeszcze w grudniu

12:12

Zadłużenie Nowego Sącza znów wzrośnie? Na budowę ratusza potrzebny będzie dodatkowy kredyt lub fundusze unijne

11:11

Tarnów już przygotowany do wyborów parlamentarnych

11:11

NIE PRZEGAP

fot. ptaszkowa.pl

Wierni z Ptaszkowej będą modlić się za pochowanych na szczycie Postawnego

14 września 2023
fot. zdj. ilustracyjne

Wypadek w Gaboniu. Są poszkodowani

11 września 2023
Przy szpitalu im. św. Łukasza w Tarnowie nie ma wyznaczonych miejsc dla postoju taksówek

Czy przy szpitalu św. Łukasza w Tarnowie jest potrzebny postój dla taksówek? Interwencja RDN

18 września 2023
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
ANSTAR

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2022.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • GALERIE
  • 41. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • REKLAMA
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2022. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Skip to content
Open toolbar Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Reset Reset