sobota, 18 października 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Jak rozpoznać, że nadszedł czas na zmianę pracy?

Wydawcaautor / źródło: Wydawca
2023/07/06 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
7 3
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Na myśl o kolejnym dniu pracy zaczynasz się bardzo stresować, a przy tym jesteś coraz bardziej przygnębiony? Czujesz znużenie, wykonując służbowe obowiązki? Nie lekceważ tych sygnałów. Być może potrzebujesz zmian w życiu zawodowym. Jak więc rozpoznać, że nadszedł czas na zmianę pracy? Oto najważniejsze oznaki wypalenia zawodowego!

Spadek motywacji i ciągłe uczucie zmęczenia

Obniżona motywacja lub jej całkowity zanik są jednym z najpoważniejszych sygnałów, świadczących o tym, że praca nie przynosi Ci satysfakcji. Czym właściwie jest motywacja? To chęć do działania i podejmowania wyzwań. Kiedy brakuje Ci motywacji, pracujesz niedbale i nieefektywnie, co w praktyce może oznaczać, że często popełniasz błędy, a przy tym wykonujesz zadania coraz wolniej. Coraz mniej zależy Ci na Twoim własnym wizerunku i na tym, w jaki sposób postrzega Cię przełożony lub współpracownicy. Pojawiają się też problemy z komunikacją w zespole i częste konflikty.

Niepokojącym objawem utraty zainteresowania dotychczasową pracą może też być ciągłe uczucie zmęczenia. Sen nie przynosi Ci regeneracji? Zdrowa dieta i aktywność fizyczna nie poprawiają samopoczucia? Czujesz, że każdy kolejny dzień, spędzony w firmie, wpływa negatywnie na Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne? Zacznij szukać innej pracy, w której odzyskasz motywację i radość życia. Koniecznie zgłoś się też do swojego lekarza i wykonaj komplet profilaktycznych badań – upewnij się, że przemęczenie nie jest objawem choroby.

Uczucie zastoju i brak perspektyw rozwoju kariery

Szef po raz kolejny obiecuje, że czeka Cię awans, lecz mija kolejny rok i nadal tkwisz na tym samym stanowisku? Czujesz, że pracodawca nie docenia Twoich starań i nie daje możliwości rozwoju? Zacznij działać i poszukaj innej pracy! W swoich poszukiwaniach zwracaj uwagę na te firmy, które mają jasno wytyczone ścieżki rozwoju kariery.

Praca IT Katowice czeka – sprawdź najnowsze oferty!

Uczucie zastoju najczęściej towarzyszy wieloletnim pracownikom lub osobom wykonującym na swoich stanowiskach czynności powtarzalne. Frustrację i znużenie pogłębia też często brak szkoleń oraz brak możliwości rozwoju w pracy. Rutyna sprawia, że przestajesz w pełni koncentrować się na bieżących zadaniach. Coraz częściej odpływasz myślami, zastanawiając się nad zmianą pracodawcy lub przebranżowieniem. Nie ignoruj tych sygnałów i poświęć czas na analizę nowych ofert pracy.

Twoje zarobki są nieadekwatne do zadań

Praca powinna dawać Ci satysfakcję. To również źródło przychodu, którego wysokość znacząco wpływa na jakość Twojego życia i możliwości rozwoju poza pracą. Twoje wynagrodzenie jest niższe niż pobory specjalistów, zatrudnionych w innych firmach? A może jest nieadekwatne to ilości powierzonych Ci zadań? To kolejny znak, że pora na zmianę pracy lub podjęcie negocjacji z pracodawcą.

Jeśli chcesz wiedzieć, jak obecnie prezentują się zarobki, to przeanalizuj ogłoszenia o pracę na ogólnopolskich portalach z ofertami pracy. Dzięki nim szybko sprawdzisz poziom wynagrodzeń w zawodzie, który wykonujesz. Wtedy wiesz, jak rozmawiać z szefem lub co powiedzieć na rozmowie o nową pracę.

Praca Katowice: zmień zawód i odzyskaj radość i zadowolenie z pracy!

Podsumowanie

Powyższa lista nie wyczerpuje oczywiście wszystkich sygnałów, mogących świadczyć o tym, że nadszedł czas na zmianę pracy. Obserwuj rynkowe realia i obiektywnie wyceniaj własne kompetencje, by móc osiągnąć satysfakcjonujące zarobki oraz stanowiska. Pamiętaj, że narastające uczucie wypalenia zawodowego nie jest niczym dobrym. Poprzez lekceważenie indywidualnych potrzeb i ambicji blokujesz rozwój własnej kariery.

Chcesz sprawdzić ile wyniesie Twoje wynagrodzenie netto? Skorzystaj z kalkulatora brutto-netto.

Artykuł powstał przy współpracy partnera zewnętrznego.

Poprzedni

10 najczęstszych błędów w pozycjonowaniu stron www w Krakowie ‒ czy też je popełniasz?

Następny

Wypadki w rolnictwie. 'Najczęściej zawodzi człowiek’

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. PSP Tarnów
AKTUALNOŚCI

Zalasowa: samochód uderzył w ogrodzenie. Jedna osoba trafiła do szpitala

18 października 2025
zdj. poglądowe, archiwum RDN
AKTUALNOŚCI

Zderzenie pojazdów na skrzyżowaniu miejscowości Grochowe i Tuszów Narodowy. Jedna osoba zabrana do szpitala

18 października 2025
20251018 133909
AKTUALNOŚCI

Cztery dekady rzemiosła i przedsiębiorczości – jubileusz Izby Rzemieślniczej w Tarnowie

18 października 2025
Jubileusz
AKTUALNOŚCI

Wyjątkowy jubileusz w Krynicy-Zdroju. Zespół Szkół Ponadpodstawowych im. Jana Pawła II obchodził 100-lecie istnienia [ZDJĘCIA]

18 października 2025
wyroznione
AKTUALNOŚCI

Dzięki tym pieniądzom chcą wspierać swoje rodziny. Kolejne stypendia abpa Ablewicza zostały przyznane

18 października 2025
Misjonarz z Kuby
AKTUALNOŚCI

Misje na Kubie. Chrzest w wieku 70 lat?

18 października 2025
Kapelan w Szpitalu im. św. Łukasza w Tarnowie ks. Grzegorz Krakowski
AKTUALNOŚCI

Święto św. Łukasza. Jakie cechy powinien mieć pracownik służby zdrowia?

18 października 2025
fot. ks. Krzysztof Czermak
AKTUALNOŚCI

’Misjonarze nadziei”. Niedziela Misyjna okazją do modlitwy i wsparcia misji

18 października 2025

NAJNOWSZE

fot. PSP Tarnów

Zalasowa: samochód uderzył w ogrodzenie. Jedna osoba trafiła do szpitala

19:07

Zderzenie pojazdów na skrzyżowaniu miejscowości Grochowe i Tuszów Narodowy. Jedna osoba zabrana do szpitala

17:05

Cztery dekady rzemiosła i przedsiębiorczości – jubileusz Izby Rzemieślniczej w Tarnowie [18.10.2025]

16:04

Cztery dekady rzemiosła i przedsiębiorczości – jubileusz Izby Rzemieślniczej w Tarnowie

16:04

Wyjątkowy jubileusz w Krynicy-Zdroju. Zespół Szkół Ponadpodstawowych im. Jana Pawła II obchodził 100-lecie istnienia [ZDJĘCIA]

16:04

Stypendium abpa Ablewicza [18.10.2025]

13:01

Dzięki tym pieniądzom chcą wspierać swoje rodziny. Kolejne stypendia abpa Ablewicza zostały przyznane

12:12

Misje na Kubie. Chrzest w wieku 70 lat?

10:10

Święto św. Łukasza. Jakie cechy powinien mieć pracownik służby zdrowia?

09:09

’Misjonarze nadziei”. Niedziela Misyjna okazją do modlitwy i wsparcia misji

07:07

NIE PRZEGAP

IMG 8725

Dźwięki niczym z filmów Hitchcocka – Pasaż Odkryć szykuje się na Noc Naukowców

22 września 2025
fot. KP PSP w Brzesku

Zapalił się dach drewnianego domu w Jurkowie. Nocna akcja strażaków

28 września 2025
IMG 3790 btt

Kolejne osoby podzieliły się cząstką siebie – akcja krwiodawstwa w Sali Lustrzanej

7 października 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj