Co zrobić, gdy nie lubimy poniedziałków i trudno nam się zmotywować do pracy na początku tygodnia? Psycholog Elżbieta Kulak radzi, by skupić się na tym, co czeka nas w tym dniu.
– Myślenie o tym, że przed nami cały tydzień pracy, potęguje negatywne nastawienie – mówiła w programie Słowo na słowo na antenie RDN Nowy Sącz.
– Zostańmy przy jednym dniu. Rozplanujmy go sobie tak, by w miarę możliwości znaleźć czas dla siebie po pracy. Będzie nam łatwiej przetrwać czas w pracy, jeśli wiemy, że coś na nas czeka po jej zakończeniu
– dodała.
Psycholog podkreśliła też, że warto poszukać pozytywów na początku tygodnia. Ucieszyć nas mogą spotkania z kolegami i koleżankami w pracy lub ciekawe zdania, które na nas czekają tego dnia.
