czwartek, 30 października 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Detoks cyfrowy – telefoniczne dyżury specjalistów. 'Nie wystarczy zabrać dziecku urządzenie elektroniczne’

Ewa Biedrońautor / źródło: Ewa Biedroń
2022/07/06 - 07:07
- RELIGIA
A A
boy gfda60d3da 1920
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Detoks cyfrowy to klucz do wolności w używaniu technologii – podkreślają organizatorzy projektu przeznaczonego dla rodziców dzieci i nastolatków, zwłaszcza jeżeli dużo czasu spędzają ze smartfonem i przed komputerem.

Detoks cyfrowy przygotowała diecezjalna Fundacja AUXILIUM wspólnie z Fundacją Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii z Poznania.

Psycholog z Poradni Specjalistycznej Arka Agnieszka Szymańska podkreśla, że specjaliści pomogą w zbudowaniu nowych, zdrowych nawyków używania mediów i zmiany zachowań ryzykownych.

– Sygnałem alarmowym jest to, że dziecko ma problemy z oderwaniem się od urządzeń ekranowych, nie potrafi regulować swojego nastroju, emocji w inny sposób jak przez to, że korzysta z gier, aplikacji. Niepokojące jest także to, że u młodego człowieka obserwujemy rozregulowanie rytmów okołodobowych. Często jest tak, że młody człowiek późno zasypia, budzi się w nocy, ma trudności z nastrojem. Z jednej strony jest pobudzony, a z drugiej apatyczny.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/07/5detoks.mp3

Psycholog dodaje, że nie wystarczy zabrać dziecku urządzenie elektroniczne. Detoks cyfrowy musi zostać starannie przygotowany i przemyślany.

– Projekt detoksu cyfrowego jest sposobem odtrucia naszego mózgu z tego nadmiernego czasu spędzanego w sieci, przed ekranem. Składa się on z dwóch części, pierwszy tydzień jest przygotowawczy, natomiast kolejne trzy tygodnie to detoks właściwy, który przebiega według rozpisanych punktów.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/07/5mlodzi.mp3

Do 29 lipca rodzice mogą dzwonić we wtorki i czwartki od 19.00 do 22.00 jeśli chcą uzyskać wsparcie w zmianie ryzykownych zachowań, związanych z korzystaniem przez dzieci i młodzież z wysokich technologii. Będą to bezpłatne, telefoniczne konsultacje z psychologiem. Nr telefonu 223 507 091.

Więcej informacji można znaleźć na stronach internetowych: www.zatroskani.pl oraz www.arka.1815.pl

Tagi: MałopolskaRegionfundacja AuxiliumAgnieszka SzymańskaPoradnia Specjalistyczna Arka
Poprzedni

Odpoczynek to reset czy strata czasu? 'Organizm ma swój rytm i potrzebuje się zregenerować’

Następny

Którędy ostatecznie będzie przebiegać Sądeczanka? Piłka ciągle w grze

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. archiwum RDN
AKTUALNOŚCI

’Odwiedzanie grobów bliskich to tradycja i obowiązek’ – tarnowianie planują wyjazdy na cmentarze

30 października 2025
Biadoliny pielgrzymka 671
AKTUALNOŚCI

W Ciężkowicach odbędą się rekolekcje dla członków Straży Honorowej NSPJ

30 października 2025
zdj cmentarz
AKTUALNOŚCI

W taki sposób możemy uwolnić dusze zmarłych od kar czyśćcowych

30 października 2025
vtphxSOi
RELIGIA

Przypominają, że każdy z nas ma swojego świętego patrona. Desant świętych w RDN

29 października 2025
glowne
RELIGIA

Święci i błogosławieni w jednym miejscu. Wyjątkowa wystawa w Tarnowie

29 października 2025
IMG 9936
RELIGIA

Kościół w Chorzelowie wypełni muzyka sakralna. Koncert z okazji 105. rocznicy urodzin papieża Polaka

29 października 2025
fot. archiwum RDN
RELIGIA

1 listopada kwesta na rzecz seminarium

29 października 2025
cm
AKTUALNOŚCI

Tarnowskie cmentarze oblegane o świcie i po zmroku

29 października 2025

NAJNOWSZE

cx1

Nowy Sącz: Co z segregacją odpadów na cmentarzach? Zarządca apeluje o przestrzeganie zasad

15:03

Gmina Tymbark: Ruszyła modernizacja wodociągów i kanalizacji [WIDEO]

15:03

Przy cmentarzach w Nowym Sączu zmienia się organizacja ruchu

15:03

O szacunku i zaufaniu w Szkole Podstawowej w Ryglicach. Finał projektu 'Akademia Dobrego Wychowania”

15:03

’Po pierwsze Rodzina”. Będzie pomoc m.in. dla uczniów doświadczających przemocy rówieśniczej

15:03

Ulica Kolejowa w Nowym Sączu zostanie otwarta przed świętami

14:02

Uwaga na cmentarnych złodziei. Czego powinniśmy się wystrzegać?

14:02

’Odwiedzanie grobów bliskich to tradycja i obowiązek’ – tarnowianie planują wyjazdy na cmentarze

14:02

Nastolatkowie ukradli hulajnogi. Sprawa trafiła do Sądu Rodzinnego

14:02

Prof. Jacek Szczygielski: Leczenie glejaków to trochę jak walka z hydrą

13:01

NIE PRZEGAP

IMG20250909095738

Co z krematorium pod Wojniczem? W piątek nadzwyczajna sesja w tej sprawie

1 października 2025
rejestracje1

3000 zł za indywidualne tablice rejestracyjne? Ministerstwo pracuje nad podwyżką opłat

14 października 2025
FjSZQTJQ

Ks. Krzysztof Mikołajczyk: misjonarz musi być trochę murarzem, inżynierem, elektrykiem i mechanikiem samochodowym

17 października 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj