piątek, 27 czerwca 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Odpoczynek to reset czy strata czasu? 'Organizm ma swój rytm i potrzebuje się zregenerować’

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2022/07/06 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
man g4de3484b8 1920
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Początek wakacji jest w naszych głowach – mówi Gabriela Kuca, certyfikowana coach. Była ona gościem webinaru 'Jak wartościowo wykorzystać czas wakacji, by zadbać o relacje?’. Spotkanie online zorganizowała tarnowska Fundacja Alegoria.

Gabriela Kuca podkreśla, że dla jednych odpoczynek to reset, a dla drugich strata czasu. Jak wskazywała człowiek ma prawo do odpoczynku.

– Jeśli będziemy wypoczęci to także relacje międzyludzkie będą łatwiejsze – dodała.

– Niektórzy już kilka lat nie byli na urlopie, więc powinna się im zapalić lampka ostrzegawcza. Organizm ma swój rytm i potrzebuje się zregenerować. Bywa tak, że mamy dużo zadań np. w sobotę musimy wykonać wiele rzeczy, a kiedy zbliża się wieczór my jeszcze mamy tyle do zrobienia i wówczas robi się napięcie. A co by było, gdyby tak puścić na luz? Bez poczucia winy, a dobra najwyżej świat się nie zawali kiedy odpocznę.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/07/5waka.mp3

Gościem spotkania była także psycholog Monika Kaczkowska. Jej zdaniem, można odpocząć nawet jeśli nie wyjeżdżamy.

– Tak działa nasz mózg, że relaksujemy się nawet nigdzie nie wyjeżdżając. Badania pokazują, że jeśli sobie wyobrażamy bezpieczne miejsce gdzie wypoczywamy, to tak jakbyśmy tam byli. Wniosek jest taki, że można codziennie wybierać się na wakacje.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/07/5relaks.mp3

 

Tagi: TarnówMałopolskawebinarfundacja AlegoriaGabriela Kuca
Poprzedni

W Tarnowie w plenerze można oznaczyć swój rower i zarejestrować psa

Następny

Detoks cyfrowy – telefoniczne dyżury specjalistów. 'Nie wystarczy zabrać dziecku urządzenie elektroniczne’

ZOBACZ RÓWNIEŻ

man 2734073 1280
AKTUALNOŚCI

Rośnie liczba osób w kryzysie psychicznym – Małopolska dofinansuje większy dostęp do opieki psychiatrycznej

27 czerwca 2025
szkola 1
AKTUALNOŚCI

Lekcje religii w szkole. Co czeka uczniów od września?

27 czerwca 2025
zdjęcie ilustracyjne/archiwum RDN
AKTUALNOŚCI

Obchody jubileuszowe z atrakcjami dla najmłodszych – strażacy z Radłowa świętują 140-lecie

27 czerwca 2025
fot. Artur Królikowski
AKTUALNOŚCI

Muszyna: Beliansky Express kursuje, ale zmian w rozkładzie nadal brak

27 czerwca 2025
Miroslaw Cichorz
AKTUALNOŚCI

Gmina Mszana Dolna: Druga lekcja religii możliwa do wprowadzenia przez samorząd [WIDEO]

26 czerwca 2025
1000019825
AKTUALNOŚCI

Prezydent Tarnowa z wotum zaufania radnych. Docenili plusy prezydentury, ale dostrzegają też minusy

26 czerwca 2025
fot. Adrian Maraś, sandecja.pl i własne
AKTUALNOŚCI

Sprzedaż Sandecji Nowy Sącz. Nowi właściciele przedstawią szczegóły na konferencji

26 czerwca 2025
fot. archiwum RDN Nowy Sącz
AKTUALNOŚCI

III Międzydekanalne Spotkanie Młodzieży. Będzie się działo w Łużnej!

26 czerwca 2025

NAJNOWSZE

man 2734073 1280

Rośnie liczba osób w kryzysie psychicznym – Małopolska dofinansuje większy dostęp do opieki psychiatrycznej

11:11

Lekcje religii w szkole. Co czeka uczniów od września?

10:10

Tam, gdzie Maryja mówiła po polsku. Mija 148 lat od objawień w Gietrzwałdzie

09:09

Obchody jubileuszowe z atrakcjami dla najmłodszych – strażacy z Radłowa świętują 140-lecie

08:08

Muszyna: Beliansky Express kursuje, ale zmian w rozkładzie nadal brak

06:06

Gmina Mszana Dolna: Druga lekcja religii możliwa do wprowadzenia przez samorząd [WIDEO]

19:07

Prezydent Tarnowa z wotum zaufania radnych. Docenili plusy prezydentury, ale dostrzegają też minusy

17:05

Sprzedaż Sandecji Nowy Sącz. Nowi właściciele przedstawią szczegóły na konferencji

16:04

III Międzydekanalne Spotkanie Młodzieży. Będzie się działo w Łużnej!

15:03

Największy festiwal fletowy w Polsce po raz drugi w Tarnowie

15:03

NIE PRZEGAP

orzech rafal

Fotowoltaika i elektrownie wodne. W powiecie limanowskim powstaje społeczność energetyczna

5 czerwca 2025
fot. Piotr Ryba

Droga łącząca dwa powiaty będzie remontowana od lipca

17 czerwca 2025
fot. Stowarzyszenie
Grupa Rekonstrukcji Historycznej
16 Pułku Piechoty Ziemi Tarnowskiej

Tarnów upamiętnił żołnierzy 16. Pułku Piechoty Ziemi Tarnowskiej

28 maja 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj