środa, 4 czerwca 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Odpoczynek to reset czy strata czasu? 'Organizm ma swój rytm i potrzebuje się zregenerować’

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2022/07/06 - 07:07
- AKTUALNOŚCI
A A
man g4de3484b8 1920
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Początek wakacji jest w naszych głowach – mówi Gabriela Kuca, certyfikowana coach. Była ona gościem webinaru 'Jak wartościowo wykorzystać czas wakacji, by zadbać o relacje?’. Spotkanie online zorganizowała tarnowska Fundacja Alegoria.

Gabriela Kuca podkreśla, że dla jednych odpoczynek to reset, a dla drugich strata czasu. Jak wskazywała człowiek ma prawo do odpoczynku.

– Jeśli będziemy wypoczęci to także relacje międzyludzkie będą łatwiejsze – dodała.

– Niektórzy już kilka lat nie byli na urlopie, więc powinna się im zapalić lampka ostrzegawcza. Organizm ma swój rytm i potrzebuje się zregenerować. Bywa tak, że mamy dużo zadań np. w sobotę musimy wykonać wiele rzeczy, a kiedy zbliża się wieczór my jeszcze mamy tyle do zrobienia i wówczas robi się napięcie. A co by było, gdyby tak puścić na luz? Bez poczucia winy, a dobra najwyżej świat się nie zawali kiedy odpocznę.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/07/5waka.mp3

Gościem spotkania była także psycholog Monika Kaczkowska. Jej zdaniem, można odpocząć nawet jeśli nie wyjeżdżamy.

– Tak działa nasz mózg, że relaksujemy się nawet nigdzie nie wyjeżdżając. Badania pokazują, że jeśli sobie wyobrażamy bezpieczne miejsce gdzie wypoczywamy, to tak jakbyśmy tam byli. Wniosek jest taki, że można codziennie wybierać się na wakacje.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/07/5relaks.mp3

 

Tagi: TarnówMałopolskawebinarfundacja AlegoriaGabriela Kuca
Poprzedni

W Tarnowie w plenerze można oznaczyć swój rower i zarejestrować psa

Następny

Detoks cyfrowy – telefoniczne dyżury specjalistów. 'Nie wystarczy zabrać dziecku urządzenie elektroniczne’

ZOBACZ RÓWNIEŻ

teleo glowne
AKTUALNOŚCI

Zespół Teleo przygotował hymn na Międzydekanalne Spotkanie Młodzieży w Łużnej [ROZMOWA]

4 czerwca 2025
b IMG 9749
AKTUALNOŚCI

Nominacje proboszczowskie – mamy listę

4 czerwca 2025
fot. KMP w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Miał ukraść towary za ponad 25 tys. złotych. Sądeczaninowi grozi do 5 lat więzienia

4 czerwca 2025
449127103 847647034079249 870726593223544425 n
AKTUALNOŚCI

Bicyklomania 2025 – XVII edycja rajdu rowerowego już 7 czerwca

4 czerwca 2025
Uwatf523
AKTUALNOŚCI

Kara dla klasy za poglądy polityczne jednego z uczniów? O bulwersującej sytuacji alarmuje rodzic

4 czerwca 2025
orszak1
AKTUALNOŚCI

Będzie barwnie, radośnie i historycznie. To będzie już IX Orszak Jana Długosza

4 czerwca 2025
fot
AKTUALNOŚCI

Bp Jeż: Dopiero na obiektywnej prawdzie można budować życie społeczne, gospodarcze i polityczne [ZDJĘCIA]

4 czerwca 2025
Skowron
AKTUALNOŚCI

Chcą skuteczniej chronić się przed żywiołami. Gmina Korzenna ważnym polsko-słowackim projekcie [WIDEO]

4 czerwca 2025

NAJNOWSZE

teleo glowne

Zespół Teleo przygotował hymn na Międzydekanalne Spotkanie Młodzieży w Łużnej [ROZMOWA]

18:06

Nowy Sącz: Budowa linii kolejowej. Czerwiec 2025

16:04

Nominacje proboszczowskie – mamy listę

16:04

Miał ukraść towary za ponad 25 tys. złotych. Sądeczaninowi grozi do 5 lat więzienia

15:03

Bicyklomania 2025 – XVII edycja rajdu rowerowego już 7 czerwca

13:01

Kara dla klasy za poglądy polityczne jednego z uczniów? O bulwersującej sytuacji alarmuje rodzic

13:01

Będzie barwnie, radośnie i historycznie. To będzie już IX Orszak Jana Długosza

13:01

Bp Jeż: Dopiero na obiektywnej prawdzie można budować życie społeczne, gospodarcze i polityczne [ZDJĘCIA]

13:01

Chcą skuteczniej chronić się przed żywiołami. Gmina Korzenna ważnym polsko-słowackim projekcie [WIDEO]

13:01

Cyrkowy Piknik Rodzinny w Tarnowie

13:01

NIE PRZEGAP

491402510 1242075821251329 1838539303638616195 n 750x423 1

Dzień Dziecka i Powiatowy Dzień Rodzicielstwa Zastępczego w Koszycach Małych

29 maja 2025
Zapora w Rożnowie, fot. https://ekoenergia.tauron.p

Zapora w Rożnowie nie będzie dostępna dla turystów. Chodzi o bezpieczeństwo

28 maja 2025
20240601 114640 scaled e1717242953833

Tarnów. Dzień Dziecka na Kantorii

30 maja 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj