wtorek, 16 czerwca 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
    • PATRONATY
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
    • PATRONATY
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Od ciągłego stukania w smartfony możemy nabawić się poważnej choroby kciuka!

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2021/12/30 - 11:11
- AKTUALNOŚCI
A A
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Wybitny specjalista z zakresu chirurgii ręki dr n. med. Jakub Florek, który jako jeden z nielicznych w Polsce wykonuje endoprotezy kciuka mówi, że coraz więcej osób ma problem z tym palcem.

W programie Bez Skierowania powiedział, że wszystkiemu winne jest używanie telefonów komórkowych, które opanowały naszą codzienność.

Długotrwałe używanie smartfona szczególnie mocno przeciąża stawy kciuka.

– Proszę zobaczyć, w dobie pandemii zdalna praca – to co my robimy? Pierwsze to włączamy telefon, chwytamy myszkę, mamy komputer koło siebie, mamy telefon, wstukujemy palcami, ale zawsze kciuk działa. Wystarczy wielokrotne sprawdzanie informacji. I jak sobie każdy zliczy ile razy sobie przeciągnął po smartfonie kciukiem, to się okaże, że tak naprawdę tyle kroków nie robimy dziennie, ile robimy ruchów kciukiem.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2021/12/30FlorekJ1.mp3

Dr Jakub Florek podkreślał, że kciuk to niedoceniany palec, tymczasem pełni bardzo ważną rolę. Bez niego nie mamy możliwości chwytania, trzymania, czyli funkcjonalnego używania ręki.

Na antenie RDN apelował o to, aby dbać o dłonie.

– Po prostu szanujmy ręce, bo to jest rzecz, która nas odróżnia od innych ssaków. Małpki chodzą, pieski biegają, a ludzie chodzą i mają ręce. Dbajmy o nie, nie wkładajmy tam, gdzie nie trzeba, nie mroźmy, nie przegrzewajmy. Jeżeli jest możliwość założenia jakiejś ochrony, chrońmy je. Natomiast jeżeli przytrafi nam się już jakiś uraz, nie zwlekajmy, nie chowajmy takich problemów, bo 'to tylko ręka’. To nie jest tylko ręka, to jest aż ręka! Jak ktoś jest leworęczny, to nie chroni tylko lewej ręki, a jak ktoś jest praworęczny też nie chroni tylko prawej ręki, bo mamy dwie ręce. Proszę sobie klasnąć bez jednej ręki.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2021/12/30FlorekJ2.mp3

Co robić, gdy ból staje się nie do wytrzymania, a codzienne czynności jak odkręcanie nakrętek czy pisanie stanowi barierę nie do pokonania? Dr Jakub Florek radzi jak najszybciej reagować.

W programie Bez Skierowanie mówił, że największym błędem jest ignorowanie problemu.

Zwracał uwagę, że na wczesnym etapie bardzo dobre efekty daje fizjoterapia, natomiast w zaawansowanej chorobie potrzebna jest pomoc chirurga. Współczesna medycyna ma jednak dużo do zaoferowania.

Dr Jakub Florek wykonuje endoprotezy kciuka, które pozwalają pacjentom normalnie funkcjonować i zapomnieć o bólu. Takie zabiegi przeprowadza w brzeskim szpitalu i są one refundowane przez NFZ.

Program Bez Skierowania emitowany jest w każdy wtorek o godz. 17.10. Powtórki programu można posłuchać w czwartki o 22.

Wszystkich audycji można posłuchać tutaj:

https://www.rdn.pl/audycje/bez-skierowania

Tagi: MałopolskaRegionbez skierowania
Poprzedni

Budżet Dębicy na 2022 rok uchwalony. Co zostanie zrobione?

Następny

Nie dajmy się nabrać na wirtualne pensjonaty! Policja ostrzega

ZOBACZ RÓWNIEŻ

KULTURA

Rycerze ponownie zjadą pod Zakliczyn. Zbliża się 9. Biesiada Rycerska

16 czerwca 2026
zdj. ilustracyjne, archiwum RDN
AKTUALNOŚCI

Tragedia w gminie Mszana Dolna. Nie żyje dwójka 19-latków

16 czerwca 2026
AKTUALNOŚCI

Nowy Sącz: Ruszyły zapisy na Aktywne Wakacje 2026 [ZDJĘCIA]

15 czerwca 2026
AKTUALNOŚCI

Ratownicy WOPR-u apelują o rozwagę. O tych zasadach zawsze trzeba pamiętać [WIDEO]

15 czerwca 2026
fot. Starostwo Powiatowe w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Radni byli jednogłośni. Zarząd Powiatu Nowosądeckiego z absolutorium i wotum zaufania

15 czerwca 2026
AKTUALNOŚCI

Stare metody, nowe ofiary. Mieszkańcy regionu tarnowskiego tylko w 1,5 roku przekazali oszustom 3 mln zł!

15 czerwca 2026
RELIGIA

Zmiany wikariuszowskie w parafiach diecezji tarnowskiej

15 czerwca 2026
Fot. Vatican Media
AKTUALNOŚCI

Będzie jednym z patronów roku 2027. Trwają przygotowania do wydarzeń związanych z ks. Franciszkiem Blachnickim

15 czerwca 2026

NAJNOWSZE

Rycerze ponownie zjadą pod Zakliczyn. Zbliża się 9. Biesiada Rycerska

08:08

Na rowerach do Matki Bożej Częstochowskiej

08:08

Tragedia w gminie Mszana Dolna. Nie żyje dwójka 19-latków

07:07

Nowy Sącz: Ruszyły zapisy na Aktywne Wakacje 2026 [ZDJĘCIA]

21:09

Ratownicy WOPR-u apelują o rozwagę. O tych zasadach zawsze trzeba pamiętać [WIDEO]

16:04

Radni byli jednogłośni. Zarząd Powiatu Nowosądeckiego z absolutorium i wotum zaufania

16:04

Stare metody, nowe ofiary. Mieszkańcy regionu tarnowskiego tylko w 1,5 roku przekazali oszustom 3 mln zł!

15:03

Zmiany wikariuszowskie w parafiach diecezji tarnowskiej

15:03

Będzie jednym z patronów roku 2027. Trwają przygotowania do wydarzeń związanych z ks. Franciszkiem Blachnickim

15:03

PSZOK w Białej Niżnej wznawia działalność. Tylko tu można oddawać śmieci o wielkich gabarytach

15:03

NIE PRZEGAP

fot. Parafia św. Wawrzyńca Nowy Sącz Biegonice

Rodzinny piknik i jubileusz ks. proboszcza. To będą wyjątkowe Zielone Świątki w parafii Biegonice

22 maja 2026
fot. diecezjatarnow.pl

Można się już zgłaszać do Festiwalu Organistów Diecezji Tarnowskiej

24 maja 2026
fot. arch Gmina Skrzyszów

Będzie policja, straż Pożarna, wojsko, ale też szturmowcy z Gwiezdnych Wojen. Zbliża się Mundurowy Dzień Dziecka

3 czerwca 2026
[logo_showcase id="117200"]

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj