piątek, 29 sierpnia 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Jak mądrze robić postanowienia?

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2021/12/30 - 10:10
- AKTUALNOŚCI
A A
renata smolen
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Warto robić noworoczne postanowienia – radzi psycholog dr Renata Smoleń.

– Nadzieja i myślenie o tym, że otwieramy Nowy Rok jest powiewem świeżości i myślenia, że nowa karta kalendarza może otworzyć przed nami nowe szanse – dodaje gość audycji Rozgryźć Kościół.

Jak mówiła Renata Smoleń to, że czasami nie udaje się nam zrealizować postanowień, wynika z tego, że chcemy za dużo i za szybko.

– Zapiszmy sobie priorytety, to co dla nas jest ważne. Zastanówmy się na czym mi zależy, co jest dla mnie ważne, tu, teraz, dzisiaj, co sprawia mi radość, co jest moim marzeniem. Uczmy się marzyc, nie bójmy się marzyć, marzenia również mają charakter bardzo leczący. Zastanówmy się czego ja chcę, co daje mi poczucie radości, co chcę zrobić tylko dla siebie. My często żyjemy pod presją tego, żeby innych obdarzać, darować wiele rzeczy, ale pamiętajmy o zaopiekowaniu się samym sobą – dodaje.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2021/12/30psych.mp3

Dr Renata Smoleń radziła metodę małych kroków i podkreśliła, że postanowienia nie muszą dotyczyć całego roku a tylko tygodnia czy miesiąca.

Tagi: MałopolskaRegionPsychologpostanowieniarozgryźć Kościółdr Renata Smoleń
Poprzedni

Łącko: Centrum Kultury i Edukacji Muzycznej ma być gotowe na początku 2022 roku [WIDEO]

Następny

Powiat limanowski remontował drogi i podobne plany są na 2022 rok

ZOBACZ RÓWNIEŻ

ks jan siedlarz
AKTUALNOŚCI

Nowy Sącz i Ptaszkowa. Tu odbędą się uroczystości pogrzebowe śp. ks. Jana Siedlarza

28 sierpnia 2025
jezioro roznowskie001
AKTUALNOŚCI

Pieniądze unijne na oczyszczanie Jeziora Rożnowskiego? Nowy pomysł władz Gródka nad Dunajcem

28 sierpnia 2025
ks. Tomasz Rąpała
AKTUALNOŚCI

Był rekolekcjonistą w Gródku nad Dunajcem, teraz będzie też dyrektorem

28 sierpnia 2025
bogdanowicz pawel studio 08 2025
AKTUALNOŚCI

W Wielogłowach będą modlić się o pokój, za Ojczyznę i za tych, którzy polegli w walce o wolność Polski

28 sierpnia 2025
kino
AKTUALNOŚCI

Kino plenerowe radia RDN zagości w Szerzynach

28 sierpnia 2025
fot. Urząd Miasta Limanowa
AKTUALNOŚCI

Nowy most w Limanowej już dostępny dla kierowców [WIDEO]

28 sierpnia 2025
zwalniam przed szkola
AKTUALNOŚCI

’Zwalniam przed szkołą’ – policja zwiera szyki przed nowym rokiem szkolnym

28 sierpnia 2025
fot. OSP Kamianna
AKTUALNOŚCI

Strażacy z Czaczowa i Kamiannej czekają na zmiany. Ich remizy zmienią się nie do poznania

28 sierpnia 2025

NAJNOWSZE

ks jan siedlarz

Nowy Sącz i Ptaszkowa. Tu odbędą się uroczystości pogrzebowe śp. ks. Jana Siedlarza

16:04

Pieniądze unijne na oczyszczanie Jeziora Rożnowskiego? Nowy pomysł władz Gródka nad Dunajcem

16:04

Był rekolekcjonistą w Gródku nad Dunajcem, teraz będzie też dyrektorem

16:04

W Wielogłowach będą modlić się o pokój, za Ojczyznę i za tych, którzy polegli w walce o wolność Polski

15:03

Kino plenerowe radia RDN zagości w Szerzynach

14:02

Nowy most w Limanowej już dostępny dla kierowców [WIDEO]

14:02

’Zwalniam przed szkołą’ – policja zwiera szyki przed nowym rokiem szkolnym

14:02

Strażacy z Czaczowa i Kamiannej czekają na zmiany. Ich remizy zmienią się nie do poznania

14:02

’Małopolska Maluchom”. Z myślą o rodzicach małych dzieci

13:01

4 karetki Sądeckiego Pogotowia Ratunkowego są uszkodzone [WIDEO]

13:01

NIE PRZEGAP

b WhatsApp Image 2025 08 02 at 20.41.41 1

Kino plenerowe RDN zagościło na tarnowskim osiedlu Koszyce

2 sierpnia 2025
bf IMG 1454

Wypadek na trasie Brzesko-Nowy Sącz. Czworo poszkodowanych, w tym roczne dziecko

16 sierpnia 2025
IMG 2261

Dach nad głową i przestrzeń do rozwoju. Są jeszcze wolne miejsca w bursie u sióstr urszulanek

26 sierpnia 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • 43. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj