piątek, 6 czerwca 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Jak mądrze robić postanowienia?

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2021/12/30 - 10:10
- AKTUALNOŚCI
A A
renata smolen
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Warto robić noworoczne postanowienia – radzi psycholog dr Renata Smoleń.

– Nadzieja i myślenie o tym, że otwieramy Nowy Rok jest powiewem świeżości i myślenia, że nowa karta kalendarza może otworzyć przed nami nowe szanse – dodaje gość audycji Rozgryźć Kościół.

Jak mówiła Renata Smoleń to, że czasami nie udaje się nam zrealizować postanowień, wynika z tego, że chcemy za dużo i za szybko.

– Zapiszmy sobie priorytety, to co dla nas jest ważne. Zastanówmy się na czym mi zależy, co jest dla mnie ważne, tu, teraz, dzisiaj, co sprawia mi radość, co jest moim marzeniem. Uczmy się marzyc, nie bójmy się marzyć, marzenia również mają charakter bardzo leczący. Zastanówmy się czego ja chcę, co daje mi poczucie radości, co chcę zrobić tylko dla siebie. My często żyjemy pod presją tego, żeby innych obdarzać, darować wiele rzeczy, ale pamiętajmy o zaopiekowaniu się samym sobą – dodaje.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2021/12/30psych.mp3

Dr Renata Smoleń radziła metodę małych kroków i podkreśliła, że postanowienia nie muszą dotyczyć całego roku a tylko tygodnia czy miesiąca.

Tagi: rozgryźć Kościółdr Renata SmoleńMałopolskaRegionPsychologpostanowienia
Poprzedni

Łącko: Centrum Kultury i Edukacji Muzycznej ma być gotowe na początku 2022 roku [WIDEO]

Następny

Powiat limanowski remontował drogi i podobne plany są na 2022 rok

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. archiwum RDN
KULTURA

Złoty meleks rozpoczyna czerwcowe kursy. Co można nim zwiedzić w Tarnowie?

6 czerwca 2025
fot. OSP KSRG Biecz
AKTUALNOŚCI

Poważny wypadek w powiecie gorlickim. Trzy osoby w szpitalu [ZDJĘCIA]

6 czerwca 2025
3 1 1
AKTUALNOŚCI

STAR 3.0 – nowoczesne płytki na podjazd

5 czerwca 2025
Orszak Jana Dlugosza
AKTUALNOŚCI

Nowy Sącz: Ulicami miasta przeszedł IX Orszak Jana Długosza [ZDJĘCIA]

5 czerwca 2025
fot. Akademia Tarnowska
AKTUALNOŚCI

Cztery nowe kierunki i ponad 2500 miejsc – ruszyła rekrutacja na Akademii Tarnowskiej!

5 czerwca 2025
IMG 9807
AKTUALNOŚCI

Z niepotrzebnych firanek powstały ekoworeczki

5 czerwca 2025
melsztyn
AKTUALNOŚCI

Będą kolejne prace budowlane przy Zamku w Melsztynie. Atrakcja pozostanie otwarta na turystów

5 czerwca 2025
20240608 1912101
AKTUALNOŚCI

Już w ten weekend tarnowska Zamkomania

5 czerwca 2025

NAJNOWSZE

fot. archiwum RDN

Złoty meleks rozpoczyna czerwcowe kursy. Co można nim zwiedzić w Tarnowie?

09:09

15. rocznica beatyfikacji ks. Jerzego Popiełuszki – męczennika komunizmu

08:08

Poważny wypadek w powiecie gorlickim. Trzy osoby w szpitalu [ZDJĘCIA]

08:08

STAR 3.0 – nowoczesne płytki na podjazd

18:06

Nowy Sącz: Ulicami miasta przeszedł IX Orszak Jana Długosza [ZDJĘCIA]

16:04

Zmarł śp. ks. mgr Stanisław Poręba

15:03

Cztery nowe kierunki i ponad 2500 miejsc – ruszyła rekrutacja na Akademii Tarnowskiej!

14:02

Z niepotrzebnych firanek powstały ekoworeczki

14:02

Będą kolejne prace budowlane przy Zamku w Melsztynie. Atrakcja pozostanie otwarta na turystów

13:01

Już w ten weekend tarnowska Zamkomania

13:01

NIE PRZEGAP

R7mQNM3I

Co z obwodnicą Żabna? Powiat nie dołoży się do projektu

5 czerwca 2025
fot. fb: Karol Nawrocki

’Poczekajcie, w nocy wygramy.’ – politolog o słowach, które zapadną w pamięć

2 czerwca 2025
IMG 5368

VII Dzień Hetmański w Tarnowie [17.05.2025]

17 maja 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj