piątek, 8 sierpnia 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Jak mądrze robić postanowienia?

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2021/12/30 - 10:10
- AKTUALNOŚCI
A A
renata smolen
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Warto robić noworoczne postanowienia – radzi psycholog dr Renata Smoleń.

– Nadzieja i myślenie o tym, że otwieramy Nowy Rok jest powiewem świeżości i myślenia, że nowa karta kalendarza może otworzyć przed nami nowe szanse – dodaje gość audycji Rozgryźć Kościół.

Jak mówiła Renata Smoleń to, że czasami nie udaje się nam zrealizować postanowień, wynika z tego, że chcemy za dużo i za szybko.

– Zapiszmy sobie priorytety, to co dla nas jest ważne. Zastanówmy się na czym mi zależy, co jest dla mnie ważne, tu, teraz, dzisiaj, co sprawia mi radość, co jest moim marzeniem. Uczmy się marzyc, nie bójmy się marzyć, marzenia również mają charakter bardzo leczący. Zastanówmy się czego ja chcę, co daje mi poczucie radości, co chcę zrobić tylko dla siebie. My często żyjemy pod presją tego, żeby innych obdarzać, darować wiele rzeczy, ale pamiętajmy o zaopiekowaniu się samym sobą – dodaje.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2021/12/30psych.mp3

Dr Renata Smoleń radziła metodę małych kroków i podkreśliła, że postanowienia nie muszą dotyczyć całego roku a tylko tygodnia czy miesiąca.

Tagi: MałopolskaRegionPsychologpostanowieniarozgryźć Kościółdr Renata Smoleń
Poprzedni

Łącko: Centrum Kultury i Edukacji Muzycznej ma być gotowe na początku 2022 roku [WIDEO]

Następny

Powiat limanowski remontował drogi i podobne plany są na 2022 rok

ZOBACZ RÓWNIEŻ

chorzy odpust
AKTUALNOŚCI

Chorzy, cierpiący i pracownicy służby zdrowia u Jezusa Przemienionego [ZDJĘCIA]

8 sierpnia 2025
fot. pixabay
AKTUALNOŚCI

Jachty, ekspresy do kawy, czy maszyny do lodów. Kontrowersyjne dotacje z KPO

8 sierpnia 2025
oplus_2
AKTUALNOŚCI

Ministerstwo odkupi Dom Książków? Środowisko architektów apeluje o zachowanie wartości kulturowej budynku

8 sierpnia 2025
OPj5GfNL
AKTUALNOŚCI

Ile za wyprawkę szkolną w tym roku? Za sam plecak nawet do 200 złotych

8 sierpnia 2025
fot. GDDKiA
AKTUALNOŚCI

Rusza przebudowa skrzyżowania na drodze krajowej 75 w Łabowej [ZDJĘCIA]

8 sierpnia 2025
e82c9b35 9739 4d99 a5ab ab80a1ecfe1c
AKTUALNOŚCI

Dłuższe linie autobusowe zamiast wewnętrznej komunikacji gminnej? Ryglice planują zmiany w transporcie publicznym

8 sierpnia 2025
VUffOYPO
AKTUALNOŚCI

Zamiast 300 złotych jest 30. Niektórzy seniorzy rozczarowani rentą wdowią

8 sierpnia 2025
fot. pixabay
AKTUALNOŚCI

Będą nowe mieszkania w gminie Moszczenica? Samorząd szuka gruntów

8 sierpnia 2025

NAJNOWSZE

odpust chorzy057

Wielki Odpust ku czci Przemienienia Pańskiego – chorzy i służba zdrowia [8.08.2025]

14:02

Chorzy, cierpiący i pracownicy służby zdrowia u Jezusa Przemienionego [ZDJĘCIA]

13:01

Jachty, ekspresy do kawy, czy maszyny do lodów. Kontrowersyjne dotacje z KPO

13:01

Ministerstwo odkupi Dom Książków? Środowisko architektów apeluje o zachowanie wartości kulturowej budynku

13:01

Ile za wyprawkę szkolną w tym roku? Za sam plecak nawet do 200 złotych

13:01

Rusza przebudowa skrzyżowania na drodze krajowej 75 w Łabowej [ZDJĘCIA]

13:01

Dłuższe linie autobusowe zamiast wewnętrznej komunikacji gminnej? Ryglice planują zmiany w transporcie publicznym

12:12

Zamiast 300 złotych jest 30. Niektórzy seniorzy rozczarowani rentą wdowią

11:11

Będą nowe mieszkania w gminie Moszczenica? Samorząd szuka gruntów

11:11

W dyrekcji Pienińskiego Parku Narodowego pojawiły się kolejne nietoperze. Ich siedzibą jest strych

11:11

NIE PRZEGAP

b IMG 1654

Młodzi ludzie uczcili pamięć bł. Karoliny w 127. rocznicę jej urodzin [02.08.2025]

2 sierpnia 2025
dozynki

Rolnicy z całej Małopolski spotkają się na dożynkach pod Tarnowem

20 lipca 2025
fot. Szymon Igielski

Dzieci poznają świat mediów. Odwiedziny w radiu RDN Nowy Sącz

15 lipca 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • 43. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj