wtorek, 7 października 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Po pandemii dzieci zostały przed komputerami. Specjaliści zalecają cyfrowy detoks

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2021/08/12 - 10:10
- AKTUALNOŚCI
A A
pokemon 1548194 960 720
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Średnio 9 godzin dziennie dzieci i młodzież spędzały podczas pandemii przed ekranem komputera i w smartfonie. Specjaliści biją na alarm, to już może być uzależnienie.

Dla wielu niewiele się zmieniło nawet podczas wakacji, przyznają sami młodzi ludzie, którzy nie wyobrażają sobie dnia bez Internetu.

– Każdy siedzi długo, najdłużej na FB i YouTube. Mi zwykle 2 godziny wystarcza, nie jestem uzależniony. Ja zbyt wiele czasu poświęcam na telefon, a nie na rodzinę. Może być trudno, ale godzinę da się wytrzymać bez telefonu. Przez Internet zaniedbuje się rodzinę i przyjaciół, a można w tym czasie gdzieś wyjść, spotkać się.

Jak mówi prezes fundacji Auxilium, ks. Józef Partyka, bardzo dużo osób po pandemii zostało już przed komputerami.

– Bardzo dużo dzieci niestety nie odeszło od komputerów po czasie zdalnej nauki zostało przed monitorami i to, co w tej chwili staramy się robić, to np. cyfrowy detoks, chcieliśmy, żeby trochę rodzice spędzili czas ze swoimi dziećmi, ale poza komputerem i monitorem.

– Czas nauki zdalnej pogłębił lub wyzwolił problem związany z uzależnieniem od mediów i Internetu – mówi psycholog Agnieszka Szymańska z fundacji Auxilium.

Jak dodaje, w powrocie do rozsądnego korzystania z Internetu może pomóc cyfrowy detoks, na który decyduje się coraz więcej rodziców i młodych ludzi.

– Polega na odcięciu od mediów na 3 tygodnie i wypełnieniu dobrze czasu młodemu człowiekowi – dodaje.

– 3 tygodnie jest to takie minimum, po którym układy nerwowy i hormonalny mogą się zresetować i możemy zacząć od nowa. Nie wystarczy zabrać młodemu człowiekowi urządzenia elektronicznego, trzeba mu ten czas wypełnić odpowiednio i wakacje są dobrą do tego okazją. Jeżeli nie mamy możliwości wyjazdu, trzeba bardzo dokładnie zaplanować czas na miejscu, szczególnie polecany jest wszelkiego rodzaju kontakt z przyrodą, też rozwijanie pasji u młodych ludzi, organizowanie spotkań rówieśniczych.

Wszelkich informacje o cyfrowym detoksie można szukać w poradni Arka w Tarnowie.

Tagi: uzależnienieks. Józef PartykakomputerysmartfonyMałopolskaRegionpandemiafundacja Auxilium
Poprzedni

Młode „Jaskółki” trzecie w Ostrowie. Dziś walka o finał!

Następny

Ponad 8 milionów dla małopolskich uzdrowisk!

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. PKP PLK
AKTUALNOŚCI

Podłęże – Piekiełko. Jest wykonawca odcinka linii kolejowej Szczyrzyc – Tymbark

6 października 2025
fot. Jan Golba na Facebooku
AKTUALNOŚCI

Muszyna: Wstęp na część ogrodów będzie płatny od wiosny. Ile będzie kosztować bilet?

6 października 2025
fot. pixabay (zdj. ilustracyjne)
AKTUALNOŚCI

„Aktywny Rodzic” cieszy się zainteresowaniem w Nowym Sączu

6 października 2025
fot. CC BY-SA 3.0, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=764121
AKTUALNOŚCI

Dworek w miejscowości Dąbrowa stoi pusty. Gmina Chełmiec ma na niego pomysł

6 października 2025
fot. termalica.brukbet.com
AKTUALNOŚCI

Termalica zbliżyła się do dolnej części tabeli. Słonie przegrały ligowy mecz z Widzewem Łódź

6 października 2025
fot. freepik
AKTUALNOŚCI

Tak jak w samochodach – od listopada obowiązkowe OC na drona

6 października 2025
ssss
AKTUALNOŚCI

Nowe barwy i klasa wyścigów – Maciej Gładysz przenosi się do Formuły 3

6 października 2025
fot. Google Maps/zdjęcie ilustracyjne
AKTUALNOŚCI

Zamiast wschodniej obwodnicy Tarnowa, droga po granicy województw. Gmina Tarnów wysłała koncepcję do GDDKiA

6 października 2025

NAJNOWSZE

fot. PKP PLK

Podłęże – Piekiełko. Jest wykonawca odcinka linii kolejowej Szczyrzyc – Tymbark

16:04

Muszyna: Wstęp na część ogrodów będzie płatny od wiosny. Ile będzie kosztować bilet?

16:04

„Aktywny Rodzic” cieszy się zainteresowaniem w Nowym Sączu

16:04

Dworek w miejscowości Dąbrowa stoi pusty. Gmina Chełmiec ma na niego pomysł

15:03

Termalica zbliżyła się do dolnej części tabeli. Słonie przegrały ligowy mecz z Widzewem Łódź

15:03

Tak jak w samochodach – od listopada obowiązkowe OC na drona

14:02

Nowe barwy i klasa wyścigów – Maciej Gładysz przenosi się do Formuły 3

14:02

Zamiast wschodniej obwodnicy Tarnowa, droga po granicy województw. Gmina Tarnów wysłała koncepcję do GDDKiA

14:02

Oszukał seniorkę metodą na wnuczka. Mężczyzna został szybko złapany przez policję [WIDEO]

14:02

Z osiedla Wólki wyjedziecie tylko na ul. Węgierską. Będzie nocne zamknięcie ul. Mickiewicza

13:01

NIE PRZEGAP

fot. Grupa Krynicka GOPR

Udzielili pomocy prawie 60 razy, 2 przypadki śmiertelne. Krynicki GOPR podsumował wakacje [ZDJĘCIA]

8 września 2025
bochenek stadion

Ile kosztował stadion w Nowym Sączu? Władze miasta zamierzają to wyjaśnić [WIDEO]

9 września 2025
fot. Fb/Miejski Dom Sportu TOSiR

Nie ma już bakterii w basenie w Mościcach. Pływalnia znów czynna

25 września 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj