sobota, 26 lipca 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Po pandemii dzieci zostały przed komputerami. Specjaliści zalecają cyfrowy detoks

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2021/08/12 - 10:10
- AKTUALNOŚCI
A A
pokemon 1548194 960 720
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Średnio 9 godzin dziennie dzieci i młodzież spędzały podczas pandemii przed ekranem komputera i w smartfonie. Specjaliści biją na alarm, to już może być uzależnienie.

Dla wielu niewiele się zmieniło nawet podczas wakacji, przyznają sami młodzi ludzie, którzy nie wyobrażają sobie dnia bez Internetu.

– Każdy siedzi długo, najdłużej na FB i YouTube. Mi zwykle 2 godziny wystarcza, nie jestem uzależniony. Ja zbyt wiele czasu poświęcam na telefon, a nie na rodzinę. Może być trudno, ale godzinę da się wytrzymać bez telefonu. Przez Internet zaniedbuje się rodzinę i przyjaciół, a można w tym czasie gdzieś wyjść, spotkać się.

Jak mówi prezes fundacji Auxilium, ks. Józef Partyka, bardzo dużo osób po pandemii zostało już przed komputerami.

– Bardzo dużo dzieci niestety nie odeszło od komputerów po czasie zdalnej nauki zostało przed monitorami i to, co w tej chwili staramy się robić, to np. cyfrowy detoks, chcieliśmy, żeby trochę rodzice spędzili czas ze swoimi dziećmi, ale poza komputerem i monitorem.

– Czas nauki zdalnej pogłębił lub wyzwolił problem związany z uzależnieniem od mediów i Internetu – mówi psycholog Agnieszka Szymańska z fundacji Auxilium.

Jak dodaje, w powrocie do rozsądnego korzystania z Internetu może pomóc cyfrowy detoks, na który decyduje się coraz więcej rodziców i młodych ludzi.

– Polega na odcięciu od mediów na 3 tygodnie i wypełnieniu dobrze czasu młodemu człowiekowi – dodaje.

– 3 tygodnie jest to takie minimum, po którym układy nerwowy i hormonalny mogą się zresetować i możemy zacząć od nowa. Nie wystarczy zabrać młodemu człowiekowi urządzenia elektronicznego, trzeba mu ten czas wypełnić odpowiednio i wakacje są dobrą do tego okazją. Jeżeli nie mamy możliwości wyjazdu, trzeba bardzo dokładnie zaplanować czas na miejscu, szczególnie polecany jest wszelkiego rodzaju kontakt z przyrodą, też rozwijanie pasji u młodych ludzi, organizowanie spotkań rówieśniczych.

Wszelkich informacje o cyfrowym detoksie można szukać w poradni Arka w Tarnowie.

Tagi: MałopolskaRegionpandemiafundacja Auxiliumuzależnienieks. Józef Partykakomputerysmartfony
Poprzedni

Młode „Jaskółki” trzecie w Ostrowie. Dziś walka o finał!

Następny

Ponad 8 milionów dla małopolskich uzdrowisk!

ZOBACZ RÓWNIEŻ

WhatsApp Image 2025 07 25 at 20.33.06
AKTUALNOŚCI

Kino plenerowe RDN odwiedziło Czchów

25 lipca 2025
latacz boguslaw studio 07 2025
AKTUALNOŚCI

Duże inwestycje w szpitalu w Nowym Sączu. Do wydania 38 milionów [WIDEO]

25 lipca 2025
sdg 2
AKTUALNOŚCI

Dzieci z greckiej Krety i mali Podhalanie gotowi na finał Święta Dzieci Gór [ZDJĘCIA, WIDEO]

25 lipca 2025
fot. Adrian Maraś, sandecja.pl
AKTUALNOŚCI

Mocne wejście Sandecji w II ligę. Podbeskidzie pokonane w Bielsku-Białej

25 lipca 2025
fot. Tomasz Michałowski, burmistrz Piwnicznej-Zdroju na Facebooku
AKTUALNOŚCI

Wanda Łomnicka-Dulak honorową obywatelką Piwnicznej-Zdroju

25 lipca 2025
fot. Gmina Korzenna
AKTUALNOŚCI

Koniec remontu drogi wraz z budową mostu w gminie Korzenna [ZDJĘCIA]

25 lipca 2025
fot. Państwowa Straż Pożarna w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

To przyszły psi ratownik w straży pożarnej. Golden retriever rozpoczyna szkolenie

25 lipca 2025
arch. RDN/Mieszkańcy Tarnowa podczas wizyty Karola Nawrockiego
AKTUALNOŚCI

’Polacy mają dość dyktatorskiego rządu Donalda Tuska’. Obywatelski zryw przed zaprzysiężeniem Karola Nawrockiego

25 lipca 2025

NAJNOWSZE

WhatsApp Image 2025 07 25 at 20.33.06

Kino plenerowe RDN odwiedziło Czchów

21:09

Kino plenerowe RDN odwiedziło Czchów

21:09

Duże inwestycje w szpitalu w Nowym Sączu. Do wydania 38 milionów [WIDEO]

18:06

Dzieci z greckiej Krety i mali Podhalanie gotowi na finał Święta Dzieci Gór [ZDJĘCIA, WIDEO]

17:05

Mocne wejście Sandecji w II ligę. Podbeskidzie pokonane w Bielsku-Białej

17:05

Święto Dzieci Gór – Dzień Narodowy V – Stara Sandecja [25.07.2025]

15:03

Wanda Łomnicka-Dulak honorową obywatelką Piwnicznej-Zdroju

15:03

Koniec remontu drogi wraz z budową mostu w gminie Korzenna [ZDJĘCIA]

14:02

Domy, wiejskie zagrody, spichlerze, młyny czy kapliczki – młodzi z Dębicy mogą zrobić zdjęcie, które trafi na wystawę

14:02

Od juniora do piłkarza pierwszego zespołu. Bartosz Gurba w kadrze Sandecji Nowy Sącz

14:02

NIE PRZEGAP

fot.  Piotr Góryjowski

Czchów przez kilka dni stanie się stolicą jazzu

9 lipca 2025
fot. archiwum RDN Nowy Sącz

Nawojowa: Droga przy kościele już przebudowana. Jest bezpieczniej

5 lipca 2025
dozynki

Gmina Zakliczyn planuje dożynki z rozmachem. Już zgłosiło się 19 grup wieńcowych

7 lipca 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj