piątek, 5 września 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Po pandemii dzieci zostały przed komputerami. Specjaliści zalecają cyfrowy detoks

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2021/08/12 - 10:10
- AKTUALNOŚCI
A A
pokemon 1548194 960 720
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Średnio 9 godzin dziennie dzieci i młodzież spędzały podczas pandemii przed ekranem komputera i w smartfonie. Specjaliści biją na alarm, to już może być uzależnienie.

Dla wielu niewiele się zmieniło nawet podczas wakacji, przyznają sami młodzi ludzie, którzy nie wyobrażają sobie dnia bez Internetu.

– Każdy siedzi długo, najdłużej na FB i YouTube. Mi zwykle 2 godziny wystarcza, nie jestem uzależniony. Ja zbyt wiele czasu poświęcam na telefon, a nie na rodzinę. Może być trudno, ale godzinę da się wytrzymać bez telefonu. Przez Internet zaniedbuje się rodzinę i przyjaciół, a można w tym czasie gdzieś wyjść, spotkać się.

Jak mówi prezes fundacji Auxilium, ks. Józef Partyka, bardzo dużo osób po pandemii zostało już przed komputerami.

– Bardzo dużo dzieci niestety nie odeszło od komputerów po czasie zdalnej nauki zostało przed monitorami i to, co w tej chwili staramy się robić, to np. cyfrowy detoks, chcieliśmy, żeby trochę rodzice spędzili czas ze swoimi dziećmi, ale poza komputerem i monitorem.

– Czas nauki zdalnej pogłębił lub wyzwolił problem związany z uzależnieniem od mediów i Internetu – mówi psycholog Agnieszka Szymańska z fundacji Auxilium.

Jak dodaje, w powrocie do rozsądnego korzystania z Internetu może pomóc cyfrowy detoks, na który decyduje się coraz więcej rodziców i młodych ludzi.

– Polega na odcięciu od mediów na 3 tygodnie i wypełnieniu dobrze czasu młodemu człowiekowi – dodaje.

– 3 tygodnie jest to takie minimum, po którym układy nerwowy i hormonalny mogą się zresetować i możemy zacząć od nowa. Nie wystarczy zabrać młodemu człowiekowi urządzenia elektronicznego, trzeba mu ten czas wypełnić odpowiednio i wakacje są dobrą do tego okazją. Jeżeli nie mamy możliwości wyjazdu, trzeba bardzo dokładnie zaplanować czas na miejscu, szczególnie polecany jest wszelkiego rodzaju kontakt z przyrodą, też rozwijanie pasji u młodych ludzi, organizowanie spotkań rówieśniczych.

Wszelkich informacje o cyfrowym detoksie można szukać w poradni Arka w Tarnowie.

Tagi: pandemiafundacja Auxiliumuzależnienieks. Józef PartykakomputerysmartfonyMałopolskaRegion
Poprzedni

Młode „Jaskółki” trzecie w Ostrowie. Dziś walka o finał!

Następny

Ponad 8 milionów dla małopolskich uzdrowisk!

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. Urząd Gminy Chełmiec
AKTUALNOŚCI

Dworek w Klęczanach doczeka się modernizacji

5 września 2025
c91ba5f2 a1bf 431b b790 bd8be12a689b
RELIGIA

Odpust u Pani Powiśla. Ludzie mają wiele próśb do Matki Bożej Zwycięskiej

5 września 2025
IMG20250905123335
AKTUALNOŚCI

„Nie było żadnego procederu” – głośny proces z udziałem urzędników dobiega końca

5 września 2025
fot. Artur Królikowski
AKTUALNOŚCI

To miejsce przyciąga turystów. Ogrody w Muszynie się rozrastają [ZDJĘCIA]

5 września 2025
fot. PKL Jaworzyna Krynicka (zdj. archiwalne)
AKTUALNOŚCI

Krótszy dzień i mgły. W pierwszy weekend września w górach poczujemy jesień

5 września 2025
narodowe czytanie
AKTUALNOŚCI

To Narodowe Czytanie odbędzie się na naprawdę wysokim poziomie

5 września 2025
fot. archiwum RDN Nowy Sącz
AKTUALNOŚCI

Rusza kulturalne święto Nowego Sącza. To będzie miesiąc pełen koncertów i spektakli

5 września 2025
wypadek
AKTUALNOŚCI

Auto wypadło z drogi. Świadkowie udzielili pomocy poszkodowanemu mężczyźnie

5 września 2025

NAJNOWSZE

fot. Urząd Gminy Chełmiec

Dworek w Klęczanach doczeka się modernizacji

18:06

Odpust u Pani Powiśla. Ludzie mają wiele próśb do Matki Bożej Zwycięskiej

18:06

„Boży influencer” już do odsłuchania. Wydawnictwo Promyczek zaprasza na wyjątkowy piosenkę na kanonizację Carlo Acutisa

16:04

„Nie było żadnego procederu” – głośny proces z udziałem urzędników dobiega końca

15:03

To miejsce przyciąga turystów. Ogrody w Muszynie się rozrastają [ZDJĘCIA]

15:03

Krótszy dzień i mgły. W pierwszy weekend września w górach poczujemy jesień

15:03

To Narodowe Czytanie odbędzie się na naprawdę wysokim poziomie

14:02

Rusza kulturalne święto Nowego Sącza. To będzie miesiąc pełen koncertów i spektakli

14:02

Boży influencer i miłośnik gór. Na kanonizacji będzie także delegacja z Nowego Sącza

14:02

Wizyta prezydenta Nawrockiego w Watykanie: komunikat Biura Prasowego Stolicy Apostolskiej

13:01

NIE PRZEGAP

zdjęcie ilustracyjne

Nocny pożar w Piwnicznej-Zdroju: Poszkodowane dwie osoby i druhna z OSP

30 sierpnia 2025
sandecja kibice

Kibice się doczekali! Spragnieni futbolu zapełnili nowy stadion w Nowym Sączu [ZDJĘCIA]

1 września 2025
gfdss 1

Dożynki wojewódzkie w Zbylitowskiej Górze: wybrano wieniec, który pojedzie do Warszawy

24 sierpnia 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • 43. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj