poniedziałek, 29 grudnia 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Pamiętajmy – ruch to zdrowie!

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2021/07/21 - 07:07
- AKTUALNOŚCI, SPORT
A A
sport rozciaganie ilustracyjne
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

W zdrowym ciele zdrowy duch. Dlatego nie powinniśmy rezygnować z wysiłku fizycznego. Regularny trening pomaga nam rozładować negatywne emocje i poprawić wydolność naszego serca. Nie każdy z nas musi być zawodowym sportowcem by ćwiczyć. Zapytaliśmy więc spotkanych na nowosądeckim rynku przechodniów, jaki rodzaj sportu uprawiają.

– Gdy tylko mogę to korzystam z możliwości wyjścia w wolnym czasie. Ze spacerów i wycieczek – mówiła jedna ze spotkanych kobiet. – Gram w piłkę i skaczę w dal – zdradza młody chłopak. Swoim sposobem na ruch podzieliła się z nami również młoda matka – Dla mnie sport to spacery z dzieckiem, bieganie za nim. Jest ono teraz na etapie raczkowania i to wymaga ode mnie trochę ruchu – śmieje się.

Wzmacniając nasze ciało dbamy również o naszą odporność. Silny organizm jest mniej narażony na przeziębienia, grypę i inne choroby.

Tagi: RegionNowy Sączmieszkańcyruchaktywność fizyczna
Poprzedni

Leluchów: Granica otwarta, ale kontrole wzmożone

Następny

Mieszkańcy Lichwina narzekają na nieterminowy wywóz śmieci

ZOBACZ RÓWNIEŻ

umx4qAZ
AKTUALNOŚCI

Radni powiatu tarnowskiego zdecydowali, na co wydadzą pieniądze w przyszłym roku

29 grudnia 2025
fot. archiwum RDN
AKTUALNOŚCI

Zmarł śp. ks. mgr Stanisław Maciuszek

29 grudnia 2025
QpYZolm
AKTUALNOŚCI

Radni powiatu apelują do rządu w sprawie linii kolejowej Tarnów – Busko-Zdrój

29 grudnia 2025
fot. Grupa Krynicka GOPR (zdjęcie ilustracyjne)
AKTUALNOŚCI

Ponad 20 wypadków narciarskich na stokach Beskidu Sądeckiego w okresie świątecznym

29 grudnia 2025
fot. YouTube: Zakłady Mechaniczne Tarnów S.A.
AKTUALNOŚCI

’Potwór z Tarnowa’ – nowa broń przeciw dronom. Setki milionów dofinansowania i nowe miejsca pracy

29 grudnia 2025
H.Czerwinska
AKTUALNOŚCI

Halina Czerwińska: Postanowienia noworoczne coraz częściej oznaczają powrót do normalności [ROZMOWA]

29 grudnia 2025
fot: archiwum RDN (protest z 14 listopada Biskupice Radłowskie)
AKTUALNOŚCI

Kolejny protest rolników w regionie tarnowskim. We wtorek manifestacja w Kępie Bogumiłowickiej

29 grudnia 2025
Fot. Paweł Topolski /fb: Stanisław Sorys
KULTURA

Komplet publiczności na koncercie Świąteczno-Noworocznym w Lusławicach

29 grudnia 2025

NAJNOWSZE

umx4qAZ

Radni powiatu tarnowskiego zdecydowali, na co wydadzą pieniądze w przyszłym roku

15:03

Zmarł śp. Tadeusz Jasnosz, ojciec ks. Mirosława Jasnosza

15:03

Zmarł śp. ks. mgr Stanisław Maciuszek

15:03

Radni powiatu apelują do rządu w sprawie linii kolejowej Tarnów – Busko-Zdrój

14:02

Ponad 20 wypadków narciarskich na stokach Beskidu Sądeckiego w okresie świątecznym

14:02

’Potwór z Tarnowa’ – nowa broń przeciw dronom. Setki milionów dofinansowania i nowe miejsca pracy

12:12

Halina Czerwińska: Postanowienia noworoczne coraz częściej oznaczają powrót do normalności [ROZMOWA]

12:12

Kolejny protest rolników w regionie tarnowskim. We wtorek manifestacja w Kępie Bogumiłowickiej

11:11

Komplet publiczności na koncercie Świąteczno-Noworocznym w Lusławicach

10:10

’Dla nas studentów Pani Rektor pozostanie autorytetem”. Studenci wspominają prof. Małgorzatę Kołpę

09:09

NIE PRZEGAP

fot. Koleje Małopolskie

Sądeccy kolejarze zostaną uhonorowani. Im poświęcony został 2026 rok w Nowym Sączu

9 grudnia 2025
grodek

Nadzwyczajni Szafarze Komunii Świętej przeżywają adwentowe przygotowania do świąt [ZDJĘCIA]

7 grudnia 2025
fot. 112malopolska.pl

Wypadki i pożar. Strażacy z Nowego Sącza i Gorlic mieli ręce pełne pracy

9 grudnia 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj