poniedziałek, 4 sierpnia 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Diabetolog: – Dzieci jedzą zdecydowanie za dużo cukru!

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2021/02/15 - 10:10
- AKTUALNOŚCI
A A
dr Robert Witek
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Od tego co i jak jemy w dzieciństwie zależy nasze zdrowie w dorosłym życiu – przekonuje diabetolog, dr Robert Witek. Apeluje jednocześnie żeby o dobre nawyki żywieniowe dbać już od kołyski ponieważ dane pokazują, że nadwaga i otyłość w Polsce systematycznie narastają. Także dzieci są coraz grubsze. Pandemia tylko nasiliła ten problem.

Specjalista od leczenia otyłości podkreśla, że dzieci obowiązują te same zasady żywieniowe co dorosłych, czyli 4-5 posiłków w ciągu dnia, dostosowanych energetycznie do wieku i potrzeb dziecka, spożywanie owoców i warzyw oraz unikanie słodyczy i kolorowych napojów.

– Sok owocowy to nie owoce! Jeden raz w tygodniu można pozwolić dziecku na słodki płyn czy bardzo słodki sok. Poza tym dziecko powinno pić wodę i to jak najmniej gazowaną. Kolejna bardzo ważna rzecz to ograniczenie słodyczy. Dzieci jedzą zdecydowanie za dużo cukru. Zalecamy, aby była to jedna do dwóch niewielkich porcji tygodniowo – mówił specjalista.

Dr Robert Witek zwraca uwagę, że bardzo ważne jest karmienie piersią, do szóstego miesiąca życia.

– Udowodniono ponad wszelką wątpliwość, że to gwarantuje właściwy start jeśli chodzi o nawyki żywieniowe i odczuwanie głodu w późniejszym czasie – tłumaczył dr Witek.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała otyłość za najgroźniejszą chorobę przewlekłą, która nieleczona prowadzi do rozwoju chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2, zespołu metabolicznego, zaburzeń hormonalnych, a także zwiększa ryzyko zachorowań na niektóre nowotwory.

Jest prosty sposób żeby sprawdzić czy nie mamy do czynienia z otyłością. Obwód talii u mężczyzn nie powinien przekraczać 94 cm, a u kobiet 80.

Dr Robert Witek będzie gościem wtorkowego programu Bez Skierowania o godz. 17.10.

Tagi: MałopolskaRegiondziecidr Robert Witekcukiernapojesłodycze
Poprzedni

Wrzuć nakrętki, dołącz do ekipy zakręconych na dobro….

Następny

Apele lekarzy, rodziców czy fundacji przyniosły efekt

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. KMP w Limanowej
AKTUALNOŚCI

Zaginęła Joanna Król z Ujanowic. Policja prosi o pomoc w poszukiwaniach

4 sierpnia 2025
na zdjęciu: pracownicy ZAZ przy pracy (fot. fb/Powiatowy Zakład Aktywności Zawodowej w Wierzchosławicach-Dwudniakach)
AKTUALNOŚCI

Sprzątają przystanki, porządkują ogródki, szyją pościel – pracownicy ZAZ-u w Wierzchosławicach mają coraz więcej pracy

4 sierpnia 2025
sffksks
AKTUALNOŚCI

Jaki był Jubileusz Młodych? O swoich wrażeniach opowiedzieli nam młodzi z diecezji tarnowskiej

4 sierpnia 2025
Marta Mordarska
KULTURA

To będzie wyjątkowy czas. Zbliża się 58. Festiwal im. Jana Kiepury w Krynicy-Zdroju [WIDEO]

4 sierpnia 2025
Męska dłoń wyjmująca z pudełka arkusze foliowe celofanowe w rolce
AKTUALNOŚCI

Do czego można wykorzystać arkusze foliowe celofanowe?

4 sierpnia 2025
zdj. ilustracyjne
AKTUALNOŚCI

Wypadek na drodze krajowej 28. Są poszkodowani

4 sierpnia 2025
cc 1
AKTUALNOŚCI

Feel na finale 14. Dni Żabna. Mieszkańcy bawili się przez cały weekend [ZDJĘCIA]

3 sierpnia 2025
glone
KULTURA

Kino plenerowe RDN odwiedziło Koszyce Wielkie

3 sierpnia 2025

NAJNOWSZE

fot. KMP w Limanowej

Zaginęła Joanna Król z Ujanowic. Policja prosi o pomoc w poszukiwaniach

10:10

Sprzątają przystanki, porządkują ogródki, szyją pościel – pracownicy ZAZ-u w Wierzchosławicach mają coraz więcej pracy

10:10

Jaki był Jubileusz Młodych? O swoich wrażeniach opowiedzieli nam młodzi z diecezji tarnowskiej

09:09

To będzie wyjątkowy czas. Zbliża się 58. Festiwal im. Jana Kiepury w Krynicy-Zdroju [WIDEO]

09:09

Do czego można wykorzystać arkusze foliowe celofanowe?

09:09

Wypadek na drodze krajowej 28. Są poszkodowani

07:07

Kino plenerowe RDN odwiedziło Koszyce Wielkie [03.08.2025]

21:09

14. Dni Żabna – niedziela [03.08.2025]

21:09

Feel na finale 14. Dni Żabna. Mieszkańcy bawili się przez cały weekend [ZDJĘCIA]

21:09

Kino plenerowe RDN odwiedziło Koszyce Wielkie

21:09

NIE PRZEGAP

IMG 6746

W Polach Klikowskich powstanie ścieżka rowerowa. Czy będzie bezpieczniej?

22 lipca 2025
pielgrzymka rower

Rowerowa Pielgrzymka Tarnowska ruszyła w deszczu [ZDJĘCIA]

17 lipca 2025
zVZENrh0

Po nocnej przerwie wznowiono poszukiwania mężczyzny, który z ciągnikiem wpadł do Dunajca

5 lipca 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj