środa, 29 października 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Diabetolog: – Dzieci jedzą zdecydowanie za dużo cukru!

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2021/02/15 - 10:10
- AKTUALNOŚCI
A A
dr Robert Witek
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Od tego co i jak jemy w dzieciństwie zależy nasze zdrowie w dorosłym życiu – przekonuje diabetolog, dr Robert Witek. Apeluje jednocześnie żeby o dobre nawyki żywieniowe dbać już od kołyski ponieważ dane pokazują, że nadwaga i otyłość w Polsce systematycznie narastają. Także dzieci są coraz grubsze. Pandemia tylko nasiliła ten problem.

Specjalista od leczenia otyłości podkreśla, że dzieci obowiązują te same zasady żywieniowe co dorosłych, czyli 4-5 posiłków w ciągu dnia, dostosowanych energetycznie do wieku i potrzeb dziecka, spożywanie owoców i warzyw oraz unikanie słodyczy i kolorowych napojów.

– Sok owocowy to nie owoce! Jeden raz w tygodniu można pozwolić dziecku na słodki płyn czy bardzo słodki sok. Poza tym dziecko powinno pić wodę i to jak najmniej gazowaną. Kolejna bardzo ważna rzecz to ograniczenie słodyczy. Dzieci jedzą zdecydowanie za dużo cukru. Zalecamy, aby była to jedna do dwóch niewielkich porcji tygodniowo – mówił specjalista.

Dr Robert Witek zwraca uwagę, że bardzo ważne jest karmienie piersią, do szóstego miesiąca życia.

– Udowodniono ponad wszelką wątpliwość, że to gwarantuje właściwy start jeśli chodzi o nawyki żywieniowe i odczuwanie głodu w późniejszym czasie – tłumaczył dr Witek.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała otyłość za najgroźniejszą chorobę przewlekłą, która nieleczona prowadzi do rozwoju chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2, zespołu metabolicznego, zaburzeń hormonalnych, a także zwiększa ryzyko zachorowań na niektóre nowotwory.

Jest prosty sposób żeby sprawdzić czy nie mamy do czynienia z otyłością. Obwód talii u mężczyzn nie powinien przekraczać 94 cm, a u kobiet 80.

Dr Robert Witek będzie gościem wtorkowego programu Bez Skierowania o godz. 17.10.

Tagi: napojesłodyczeMałopolskaRegiondziecidr Robert Witekcukier
Poprzedni

Wrzuć nakrętki, dołącz do ekipy zakręconych na dobro….

Następny

Apele lekarzy, rodziców czy fundacji przyniosły efekt

ZOBACZ RÓWNIEŻ

IMG20251028083300
AKTUALNOŚCI

Wpłynął jeden protest, ale nie może być uwzględniony – starosta tarnowski o planach budowy biometanowni w regionie

29 października 2025
zdjęcie archiwalne, ilustracyjne, źródło: Urząd Miasta Nowego Sącza
AKTUALNOŚCI

Kto będzie rządził w Nowym Sączu? Wojewoda odpowiada na nasze pytania

29 października 2025
571781257 698106710010849 156602960582125734 n
AKTUALNOŚCI

Limanowska policja poszukuje Krzysztofa Lacha, który jest podejrzany o przestępstwa

29 października 2025
fot. pixabay
AKTUALNOŚCI

Wodociągi i nie tylko. Gmina Podegrodzie priorytetowo traktuje inwestycje w wodę

29 października 2025
prezydenci
AKTUALNOŚCI

Ludomir Handzel planuje odwołanie się od decyzji o zawieszeniu. Kto rządzi Nowym Sączem?

29 października 2025
fot. KM PSP w Tarnowie
AKTUALNOŚCI

Tragiczny pożar pod Zakliczynem. Nie żyje jedna osoba

29 października 2025
cm
AKTUALNOŚCI

Tarnowskie cmentarze oblegane o świcie i po zmroku

29 października 2025
bt IMG 4375
AKTUALNOŚCI

’Pierwsze Niepodległe’ – Tarnów rozpoczął obchody rocznicy odzyskania niepodległości od Apelu Pamięci

28 października 2025

NAJNOWSZE

IMG20251028083300

Wpłynął jeden protest, ale nie może być uwzględniony – starosta tarnowski o planach budowy biometanowni w regionie

12:12

Kto będzie rządził w Nowym Sączu? Wojewoda odpowiada na nasze pytania

12:12

Limanowska policja poszukuje Krzysztofa Lacha, który jest podejrzany o przestępstwa

10:10

Wodociągi i nie tylko. Gmina Podegrodzie priorytetowo traktuje inwestycje w wodę

10:10

1 listopada kwesta na rzecz seminarium

10:10

Ludomir Handzel planuje odwołanie się od decyzji o zawieszeniu. Kto rządzi Nowym Sączem?

09:09

Tragiczny pożar pod Zakliczynem. Nie żyje jedna osoba

09:09

Tarnowskie cmentarze oblegane o świcie i po zmroku

08:08

’Pierwsze Niepodległe’ – Tarnów rozpoczął obchody rocznicy odzyskania niepodległości od Apelu Pamięci

18:06

Prezydenci Nowego Sącza zawieszeni w czynnościach służbowych. „Apeluję, by urzędnicy przestali się bać”

18:06

NIE PRZEGAP

3 1

Radość z pomagania. Ostatnie dni zapisów na spotkanie 'Dzieci Misjom”

4 października 2025
fot. ks. Tomasz Śpiewak - Diecezja Tarnów

Św. Jan Paweł II patronem szkoły w Jamach [25.10.2025]

25 października 2025
fot. użytkownik grupy POLICJA !!! Nowy Sącz i okolice na Facebooku

Chełmiec: Wypadek w jednym z zakładów. Na miejsce przyleciał helikopter Lotniczego Pogotowia Ratunkowego

1 października 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj