czwartek, 28 sierpnia 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Diabetolog: – Dzieci jedzą zdecydowanie za dużo cukru!

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2021/02/15 - 10:10
- AKTUALNOŚCI
A A
dr Robert Witek
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Od tego co i jak jemy w dzieciństwie zależy nasze zdrowie w dorosłym życiu – przekonuje diabetolog, dr Robert Witek. Apeluje jednocześnie żeby o dobre nawyki żywieniowe dbać już od kołyski ponieważ dane pokazują, że nadwaga i otyłość w Polsce systematycznie narastają. Także dzieci są coraz grubsze. Pandemia tylko nasiliła ten problem.

Specjalista od leczenia otyłości podkreśla, że dzieci obowiązują te same zasady żywieniowe co dorosłych, czyli 4-5 posiłków w ciągu dnia, dostosowanych energetycznie do wieku i potrzeb dziecka, spożywanie owoców i warzyw oraz unikanie słodyczy i kolorowych napojów.

– Sok owocowy to nie owoce! Jeden raz w tygodniu można pozwolić dziecku na słodki płyn czy bardzo słodki sok. Poza tym dziecko powinno pić wodę i to jak najmniej gazowaną. Kolejna bardzo ważna rzecz to ograniczenie słodyczy. Dzieci jedzą zdecydowanie za dużo cukru. Zalecamy, aby była to jedna do dwóch niewielkich porcji tygodniowo – mówił specjalista.

Dr Robert Witek zwraca uwagę, że bardzo ważne jest karmienie piersią, do szóstego miesiąca życia.

– Udowodniono ponad wszelką wątpliwość, że to gwarantuje właściwy start jeśli chodzi o nawyki żywieniowe i odczuwanie głodu w późniejszym czasie – tłumaczył dr Witek.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała otyłość za najgroźniejszą chorobę przewlekłą, która nieleczona prowadzi do rozwoju chorób układu krążenia, cukrzycy typu 2, zespołu metabolicznego, zaburzeń hormonalnych, a także zwiększa ryzyko zachorowań na niektóre nowotwory.

Jest prosty sposób żeby sprawdzić czy nie mamy do czynienia z otyłością. Obwód talii u mężczyzn nie powinien przekraczać 94 cm, a u kobiet 80.

Dr Robert Witek będzie gościem wtorkowego programu Bez Skierowania o godz. 17.10.

Tagi: dr Robert WitekcukiernapojesłodyczeMałopolskaRegiondzieci
Poprzedni

Wrzuć nakrętki, dołącz do ekipy zakręconych na dobro….

Następny

Apele lekarzy, rodziców czy fundacji przyniosły efekt

ZOBACZ RÓWNIEŻ

IMG 8271
AKTUALNOŚCI

Były transparenty i głośne okrzyki – mieszkańcy protestują przeciw wschodniej obwodnicy Tarnowa

27 sierpnia 2025
fot. st. str. Miłosz Godyń/ Państwowa Straż Pożarna
AKTUALNOŚCI

Pożar hali w Tarnowie opanowany, jedna osoba została poparzona [ZDJĘCIA]

27 sierpnia 2025
fot. Piotr Ryba - Burmistrz Krynicy-Zdroju
AKTUALNOŚCI

Nowe alejki, ławeczki i wymiana oświetlenia. Rewitalizacja Góry Parkowej może ruszyć jeszcze się jesienią

27 sierpnia 2025
Kino plenerowe RDN
AKTUALNOŚCI

Kino plenerowe radia RDN w regionie sądecki i gorlickim

27 sierpnia 2025
fot. Parafia Łukowica
AKTUALNOŚCI

Łukowica: Wierni obchodzić będą 700-lecie parafii św. Andrzeja Apostoła. Główne uroczystości już w najbliższą niedzielę (31.08)

27 sierpnia 2025
fot. Zespół Szkół Technicznych i Branżowych w Brzesku
AKTUALNOŚCI

Powiat brzeski. Rekordowo dużo uczniów będzie kontynuować naukę blisko miejsca zamieszkania

27 sierpnia 2025
muzeum3
AKTUALNOŚCI

Muzeum Diecezjalne, katedra, Cmentarz Żydowski – co zwiedzają turyści w Tarnowie?

27 sierpnia 2025
kolaz akademia
AKTUALNOŚCI

Historyczny sukces Akademii Tarnowskiej – pierwszy naukowy grant dla badacza z uczelni

27 sierpnia 2025

NAJNOWSZE

IMG 8271

Były transparenty i głośne okrzyki – mieszkańcy protestują przeciw wschodniej obwodnicy Tarnowa

20:08

Pożar hali w Tarnowie opanowany, jedna osoba została poparzona [ZDJĘCIA]

18:06

Studentka nowosądeckiej WSB-NLU z brązowym medalem akademickich mistrzostw Europy [ROZMOWA]

18:06

Nowe alejki, ławeczki i wymiana oświetlenia. Rewitalizacja Góry Parkowej może ruszyć jeszcze się jesienią

17:05

Kino plenerowe radia RDN w regionie sądecki i gorlickim

17:05

Łukowica: Wierni obchodzić będą 700-lecie parafii św. Andrzeja Apostoła. Główne uroczystości już w najbliższą niedzielę (31.08)

16:04

Powiat brzeski. Rekordowo dużo uczniów będzie kontynuować naukę blisko miejsca zamieszkania

15:03

Muzeum Diecezjalne, katedra, Cmentarz Żydowski – co zwiedzają turyści w Tarnowie?

15:03

Historyczny sukces Akademii Tarnowskiej – pierwszy naukowy grant dla badacza z uczelni

15:03

Krajobraz regionu oczami tarnowskiego artysty. Wernisaż w Muzeum Diecezjalnym

15:03

NIE PRZEGAP

golba szczawnik rdos

Negatywna decyzja środowiskowa dla stacji narciarskiej w Szczawniku. Inwestor może się odwołać [WIDEO]

22 sierpnia 2025
fot. Przemysław Rura

Tarnowiec pożegnał wieloletniego proboszcza ks. Stanisława Skowrona

11 sierpnia 2025
IMG 20250404 WA0052

W Kupieninie zostanie otwarta stała wystawa poświęcona abp. Zimowskiemu

20 sierpnia 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • 43. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj