wtorek, 9 września 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Z naszymi oczami jest coraz gorzej. Pandemia wzmaga krótkowzroczność (audycja z 23.3.2021)

Aneta Mleczkoautor / źródło: Aneta Mleczko
2021/03/25 - 09:09
- Bez Skierowania, AUDYCJE RADIA RDN
A A
163503558 10159949282161320 343715112764031499 o
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Lockdown, ślęczenie godzinami przed ekranami smartfonów czy tabletów, mało ruchu na świeżym powietrzu – to wszystko jest zgubne dla wzroku.

Tymczasem widzimy coraz gorzej. Mówi się wręcz o epidemii krótkowzroczności.

Optometrysta, Krzysztof Kluza, który był gościem programu Bez Skierowania mówi, że jeżeli nie zmienimy naszych przyzwyczajeń to do 2050 roku połowa populacji świata będzie krótkowzroczna.

Dlaczego coraz gorzej widzimy z daleka?

– Ponieważ coraz więcej patrzymy blisko. Komputer nie jest jeszcze najgorszy. Najgorsze są telefony komórkowe i tablety, których młodzież nie wypuszcza z ręki. Nasz organizm przystosowuje się do patrzenia z bliska. Dlatego musimy zapewnić im relaks. Nasze oczy też potrzebują odpoczynku. Co kilkanaście minut czy co godzinę powinniśmy wstać, rozglądnąć się jaki piękny jest świat, spojrzeć na większą odległość, co najmniej sześciu metrów. Idealnie byłoby gdybyśmy mogli spojrzeć przez okno – mówi Krzysztof Kluza.

Ważne jest także profilaktyczne badanie wzroku, nawet jeżeli wydaje się nam, że wszystko jest w porządku.

Wiele problemów z oczami zaczyna się podstępnie, a pierwsze niepokojące sygnały mogą być zupełnie niezwiązane z oczami. To może być ból głowy, uczucie znużenia czy rozdrażnienia.

Wczesna diagnostyka może uchronić nas przed postępującą wadą wzroku i innymi groźnymi chorobami, które prowadzą do utraty wzroku np. jaskrą.

Radio RDN · Bez Skierowania – Krzysztof Kluza
Poprzedni

Sytuacja w nowosądeckiej Izbie Wytrzeźwień trafi pod obrady dwóch miejskich komisji

Następny

Tony makulatury zebrano w Bochni [ZDJĘCIA]

ZOBACZ RÓWNIEŻ

oplus_262176
Grand Lista

GRAND LISTA 449, 06.09.2025

5 września 2025
7dccc37d 779b 47be adf1 b74834d72889
Bez Skierowania

Pajączki i żylaki to nie tylko problem estetyczny. Lekarz ostrzega przed bagatelizowaniem objawów (audycja z 02.09.2025)

3 września 2025
fot. pixabay.com
Studium Biblijne

Studium Biblijne – 29.06.2025 – List do Rzymian – Teologia

4 lipca 2025
oplus_262176
Grand Lista

GRAND LISTA 448, 5.07.2025

4 lipca 2025
fot. pixabay.com
Studium Biblijne

Studium Biblijne – 22.06.2025 – List do Rzymian – Zagadnienia egzegetyczne cz.4

24 czerwca 2025
oplus_262176
Grand Lista

GRAND LISTA 447, 21.06.2025

20 czerwca 2025
fot. pixabay.com
Studium Biblijne

Studium Biblijne – 15.06.2025 – List do Rzymian – Zagadnienia egzegetyczne cz.3

18 czerwca 2025
aadcd4cd 3928 4edb 99a4 5b2cb06518d1
Bez Skierowania

Oddychanie to podstawa – a jednak większość z nas robi to źle (audycja z 18.06.2025)

18 czerwca 2025

NAJNOWSZE

bf IMG20250908121336

Pierwsi mieszkańcy odebrali klucze – oddano do użytku kolejne mieszkania SiM Małopolska

18:06

Gmina monitoruje, ale przełomu nadal brak. Co dalej w sprawie potoku Roztoczanka?

18:06

Burze z gradem na Sądecczyźnie. Strażacy interweniowali [ZDJĘCIA]

17:05

W pierwszym tygodniu września było aż 107 wykroczeń w rejonie szkół

16:04

Rodziny Bogiem silne. Tarnowianie na urodzinach Matki Bożej

14:02

Ciało mężczyzny zostało znalezione w studni

14:02

Udzielili pomocy prawie 60 razy, 2 przypadki śmiertelne. Krynicki GOPR podsumował wakacje [ZDJĘCIA]

14:02

Za nami 16. Festiwal Biegowy w Piwnicznej-Zdroju [ZDJĘCIA]

13:01

Wartościami ewangelicznymi dzielą się w życiu społecznym. Akcja Katolicka ma już 30 lat!

13:01

Szkoła w Rytrze wygląda na gotową. Dzieci będą się tu uczyć dopiero za rok

13:01

NIE PRZEGAP

kolaz akademia

Historyczny sukces Akademii Tarnowskiej – pierwszy naukowy grant dla badacza z uczelni

27 sierpnia 2025
fot. tosir.com.p

Tańsze bilety na kryty basen w Mościcach

19 sierpnia 2025
fot. Google Street View

Gromnik w Aglomeracji Tarnowskiej. Gmina już planuje inwestycje

14 sierpnia 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • 43. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj