piątek, 17 października 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Utrzymywanie dobrej kondycji wydłuża życie i ubogaca naszą duchowość! (3.9.2019)

Wydawcaautor / źródło: Wydawca
2019/09/04 - 09:09
- Bez Skierowania, AUDYCJE RADIA RDN
A A
69873313 438232596901012 2314077230319271936 n
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Jemy za dużo i za tłusto, przez to chorujemy i na własne życzenie skracamy sobie życie. Specjaliści nie mają wątpliwości, nadmierne kilogramy to nie jest tylko kwestia wyglądu.

Utrzymywanie dobrej kondycji zapobiega występowaniu wielu schorzeń, np. cukrzycy, chorób układu krążenia, czy insulinooporności. – Tę można podejrzewać właściwie u każdej osoby z nadwagą – zwracała uwagę w programie Bez Skierowania dietetyk i trener personalny, Joanna Kozioł.

– U osób otyłych, o wysokiej tkance tłuszczowej możemy w zasadzie od razu stwierdzić tę insulinooporność ponieważ ich tkanki nie są tak zdatne do pracy jak wcześniej. Konsekwencji wynikających z nadwagi jest bardzo dużo. Już sama tkanka tłuszczowa jest stanem zapalnym, który warunkuje inne dolegliwości: choroby układu krążenia, nadciśnienie, cukrzycę typu 2. Udowodnione jest to, że samo schudnięcie wpływa korzystnie na te wszystkie schorzenia – mówiła na na antenie RDN dietetyczka.

Joanna Kozioł razem ze swoim mężem Łukaszem, w jesiennej ramówce Radia RDN poprowadzą nowy program 'W zdrowym ciele zdrowy duch’.

Specjaliści będą podpowiadać co jeść i jak jeść żeby żyć długo i zdrowo.

– Będziemy m.in. obalać mity dietetyczne. Dowiecie się czy śniadanie rzeczywiście jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, czy owoce możemy jeść popołudniu, czy kawa wypłukuje magnez i o której powinniśmy jeść kolację – zapowiada Łukasz Kozioł.

Dyrektor Radia RDN ks. Piotr Adamczyk, który sam zmienił sposób myślenia na temat nawyków żywieniowych i stylu życia przekonuje, że oprócz lepszego zdrowia i samopoczucia sporo zyskuje także sfera duchowa.

– W zdrowym ciele zdrowy duch – to jest tak, że to się łączy jedno z drugim. Człowiek jest psycho – fizyczno – duchową jednością. Chrześcijańskie podejście do człowieka związane jest z tym, że dbamy o rozwój i ducha i ciała – jednocześnie! Jeżeli chcemy rozwijać się duchowo to warto nie zaniedbać tego rozwoju cielesnego, bo łatwo można się zagapić. Ja w swoim życiu, dzięki bardzo dobrej kuchni, ale było w niej jednak sporo tłuszczu, często też podjadałem, zapomniałem się w pewnym momencie i zorientowałem, że…nie mogę zawiązać buta – mówił w programie Bez Skierowania ks. Piotr Adamczyk.

W Polsce nadwagę lub otyłość ma już 64 proc. mężczyzn i 49 proc. kobiet. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uznała otyłość za najgroźniejszą chorobę przewlekłą.

Specjaliści przestrzegają, jeżeli nie zmienimy nawyków żywieniowych to w 2025 roku jedna czwarta ludzi będzie mieć nadwagę lub otyłość, a to prosta droga do wielu poważnych chorób, w tym nowotworów.

Premiera nowego programu 'W zdrowym ciele zdrowy duch’ już w sobotę, 14 września o 8.40.

 

 

 

Tagi: otyłośćKondycjaŁukasz Kozioł
Poprzedni

Magazyn Żużlowy [3.09.2019]: Dziennikarskie podsumowanie sezonu Unii Tarnów

Następny

Late Night Feelings

ZOBACZ RÓWNIEŻ

oplus_262176
Grand Lista

GRAND LISTA 454, 18.10.2025

17 października 2025
T5HW9rGe
AKTUALNOŚCI

Zaburzenia odżywiania to nie fanaberia. Coraz więcej młodych osób potrzebuje pomocy (audycja z 17.10.2025r.)

17 października 2025
oplus_262176
Grand Lista

GRAND LISTA 453, 11.10.2025

10 października 2025
oplus_262176
Grand Lista

GRAND LISTA 452, 4.10.2025

3 października 2025
4e5a7ced e6b3 499b 8b32 fa0777895237
Bez Skierowania

Trzeci migdałek u dzieci – kiedy naprawdę trzeba go usuwać? (audycja z 30.09.2025)

1 października 2025
fot. freepik.com/zdjęcie ilustracyjne
Bez Skierowania

Normobaria – tlenowa terapia zyskuje na popularności (audycja z 23.09.2025)

25 września 2025
oplus_262176
Grand Lista

GRAND LISTA 451, 20.09.2025

19 września 2025
oplus_262176
Grand Lista

GRAND LISTA 450, 13.09.2025

12 września 2025

NAJNOWSZE

fot. fb Bezirksfeuerwehrkommando Mistelbach

Wypadek autokaru w Austrii. W pojeździe byli tarnowianie

14:02

’Nie możemy być bierni wobec Polski’ – bp Andrzej Jeż podczas Mszy św. za Ojczyznę

13:01

Policjant jechał zbyt szybko przez region limanowski. Stracił prawo jazdy

13:01

Ks. Krzysztof Mikołajczyk: misjonarz musi być trochę murarzem, inżynierem, elektrykiem i mechanikiem samochodowym

12:12

Zaburzenia odżywiania to nie fanaberia. Coraz więcej młodych osób potrzebuje pomocy (audycja z 17.10.2025r.)

11:11

Więcej pieniędzy w Miejskim Zarządzie Cmentarzy. Nadwyżka z zeszłorocznych środków będzie przeznaczona na remonty i modernizację nekropolii

11:11

Zamykają furtki przed turystami. Najsłynniejsza malowana wieś w Polsce w pułapce własnej popularności?

10:10

Zamykają furtki przed turystami. Najsłynniejsza malowana wieś w Polsce w pułapce własnej popularności?

10:10

Zarzuty dla 25-latka podejrzanego o potrójne zabójstwo w Barcicach. Grozi mu dożywocie

10:10

Błoto na jezdni i chodnikach. Stan drogi powiatowej z Chełmca do Limanowej coraz bardziej uciążliwy [ZDJĘCIA]

10:10

NIE PRZEGAP

uniwersytet

Chcą się uczyć od papieża Polaka. Uniwersytet Nauczania Społecznego Jana Pawła II ruszył z wykładami

14 października 2025
Obwodnica chelmiec 03 2022IMG 4355

Miasto Chełmiec jednak stanie się faktem? Kolejne konsultacje odbędą się na innych zasadach

24 września 2025
fot. Muzeum Ziemi Tarnowskiej

Dzieła, które łączą się z tarnowskim „Plastykiem”. Wystawa z okazji 80-lecia szkoły

12 października 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj