piątek, 8 sierpnia 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

W wiosennej diecie warto postawić na ryby

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2022/04/05 - 14:02
- AKTUALNOŚCI
A A
pstrag2
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Eksperci przekonują, że jest to połączenie zdrowia i smaku. Kucharz w Dolinie Pstrąga w Machowej Józef Rynkar radzi, by jeśli chcemy być fit, do swojej karty menu wprowadzić duszonego lub wędzonego pstrąga.

Najlepiej w towarzystwie warzyw, wszystko połączone w formie sałaty.

– Wędzony pstrąg, odrobina rukoli, słonecznik, kozi ser, ocet balsamiczny i oliwa z oliwek – zdradza przepis Józef Rynkar.

https://www.rdn.pl/wp-content/uploads/2022/04/6rynkar.mp3

Więcej podpowiedzi nowego kucharza karczmy Dolina Pstrąga w Machowej na wiosenne potrawy usłyszycie w środowej audycji WIELKI POST-ęp na antenie Radia RDN o 10.10.

W programie są też konkursy z nagrodami. Do zdobycia między innymi karnety na siłownię, vouchery na zakup sprzętu do ćwiczeń, konsultacje dietetyczne, opieka trenera personalnego, a w wielkim finale zapas wody mineralnej na rok.

Aby wziąć udział w konkursie wystarczy wysłać sms 73601 o treści RDN.fittar + odpowiedź. Koszt sms 3,69z VAT.

Tagi: MałopolskaRegiondietaDolina Pstrąga w Machowejpstrąg
Poprzedni

W powiecie tarnowskim nie ma schronów. 'Najwyższy czas o tym pomyśleć’

Następny

Paweł z Nowego Sącza chce usunięcia lipy, która utrudnia mu życie [WIDEO]

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. Grupa Krynicka GOPR
AKTUALNOŚCI

W Beskidach będzie gorąco. GOPR apeluje o dobrze przygotowanie do wędrówki

8 sierpnia 2025
bkkmXuNa
AKTUALNOŚCI

Używane podręczniki nadal w cenie. Oszczędność nawet 40 zł na jednej książce

8 sierpnia 2025
srrwrwr
AKTUALNOŚCI

Chorwacja – czas wspólnoty, wiary i radości w Pakoštane

8 sierpnia 2025
chorzy odpust
AKTUALNOŚCI

Chorzy, cierpiący i pracownicy służby zdrowia u Jezusa Przemienionego [ZDJĘCIA]

8 sierpnia 2025
fot. pixabay
AKTUALNOŚCI

Jachty, ekspresy do kawy, czy maszyny do lodów. Kontrowersyjne dotacje z KPO

8 sierpnia 2025
oplus_2
AKTUALNOŚCI

Ministerstwo odkupi Dom Książków? Środowisko architektów apeluje o zachowanie wartości kulturowej budynku

8 sierpnia 2025
OPj5GfNL
AKTUALNOŚCI

Ile za wyprawkę szkolną w tym roku? Za sam plecak nawet do 200 złotych

8 sierpnia 2025
fot. facebook Sławosz Uznański-Wiśniowski
AKTUALNOŚCI

Sławosz Uznański-Wiśniewski może odwiedzić Nowy Sącz [WIDEO]

8 sierpnia 2025

NAJNOWSZE

fot. Grupa Krynicka GOPR

W Beskidach będzie gorąco. GOPR apeluje o dobrze przygotowanie do wędrówki

15:03

Używane podręczniki nadal w cenie. Oszczędność nawet 40 zł na jednej książce

14:02

Chorwacja – czas wspólnoty, wiary i radości w Pakoštane

14:02

Wielki Odpust ku czci Przemienienia Pańskiego – chorzy i służba zdrowia [8.08.2025]

14:02

Chorzy, cierpiący i pracownicy służby zdrowia u Jezusa Przemienionego [ZDJĘCIA]

13:01

Jachty, ekspresy do kawy, czy maszyny do lodów. Kontrowersyjne dotacje z KPO

13:01

Ministerstwo odkupi Dom Książków? Środowisko architektów apeluje o zachowanie wartości kulturowej budynku

13:01

Ile za wyprawkę szkolną w tym roku? Za sam plecak nawet do 200 złotych

13:01

Sławosz Uznański-Wiśniewski może odwiedzić Nowy Sącz [WIDEO]

13:01

Rusza przebudowa skrzyżowania na drodze krajowej 75 w Łabowej [ZDJĘCIA]

13:01

NIE PRZEGAP

fot. Pieniński Park Narodowy

W dyrekcji Pienińskiego Parku Narodowego pojawiły się kolejne nietoperze. Ich siedzibą jest strych

8 sierpnia 2025
zdj. ilustracyjne, archiwum RDN

Strażacy usuwają skutki burzy – kilkadziesiąt zgłoszeń w regionie tarnowskim

24 lipca 2025
fot. pixabay

Nie tylko Velo Dunajec. W Gminie Żabno powstaną nowe ścieżki rowerowe

7 sierpnia 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • 43. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj