Technika wolnego truchtu wpływa na podniesienie odporności organizmu i zapobiega wielu chorobom cywilizacyjnym, jak na przykład cukrzyca, nadciśnienie, choroby serca czy miażdżyca. Wspomaga odchudzanie oraz zmniejsza ryzyko zachorowania na Alzhaimera.
Bezpłatne zajęcia ze slow joggingu organizuje Szkoła Biegania i Nordic Walking, działająca przy Polskim Towarzystwie Gimnastycznym 'SOKÓŁ – Świat Pracy’ w Tarnowie.
Spotkania odbywać się będą w środy o godz. 18. Uczestnicy zbierać się będą na terenie TOSIR. Organizatorzy proszą, by założyć wygodne buty i ubranie nie krępujące ruchów.
W zajęciach mogą brać udział wszyscy chętni, niezależnie od wieku, doświadczenia i kondycji fizycznej.