Zdrowe odżywianie i zmiana nawyków żywieniowych to dwa cele, które większość z nas stawia sobie przynajmniej kilka razy w roku. Za każdym razem ambitne plany kończą się jednak takim samym niepowodzeniem. Problem polega bowiem na tym, że zdrowe jedzenie wymaga od nas sporego zaangażowania – wkładu pracy i czasu w zaplanowanie i przygotowanie posiłków. Jednak co, jeśli ktoś zrobiłby to za nas?
Złe nawyki żywieniowe – z czym zmagamy się najczęściej?
Wiele osób bardzo dobrze zdaje sobie sprawę z tego, na czym polega zdrowe odżywianie. Wiemy, że trzeba jeść regularnie małymi porcjami, że żywność powinna być jak najbardziej naturalna i świeża, że słodycze czy słone przekąski nie są dla nas dobre. Teoria to proste i zrozumiałe założenia, jednak w praktyce trudno jest przestrzegać takich zaleceń. Zwłaszcza ze względu na fakt, że nie mamy dość czasu, aby poświęcić swojemu żywieniu wystarczająco dużo uwagi. W końcu zdrowe jedzenie trzeba zaplanować i przygotować samodzielnie od początku do końca. Osoby aktywne zawodowo z reguły nie są w stanie wygospodarować takiej ilości wolnego czasu. Koniec końców, chociaż wiemy, że to dla nas niekorzystne, pomijamy śniadanie, w pracy kupujemy przekąskę z automatu, a wracając do domu zatrzymujemy się na ulubiony fast food. Czy mamy przed sobą inne rozwiązanie?
Catering dietetyczny, czyli zdrowa dieta z dowozem
Jeśli chcemy zdrowo się odżywiać, jednocześnie wiedząc, że nie mamy na to czasu, powinniśmy wziąć pod uwagę gotowe rozwiązanie, jakim jest dieta pudełkowa. Usługa opiera się na dostarczaniu klientowi posiłków w ramach jednego z wybranych menu. Jadłospisy są na tyle różnorodne, że spośród kilku programów żywieniowych każdy może wybrać dla siebie dietę odpowiadającą jego potrzebom i preferencjom smakowym. Przykładowo, jeśli nie jadamy ryb, wybieramy menu bezrybne i nie musimy martwić się, że dostaniemy do jedzenia coś, co nie będzie nam smakowało. Firmy cateringowe, takie jak Heroes Diet (https://heroes-diet.pl/dieta-pudelkowa/lublin) umożliwiają nam również określenie kaloryczności diety, dzięki czemu organizm otrzyma dokładnie taką ilość energii, jakiej potrzebuje – nie mniej i nie więcej. Posiłki są dowożone pod wskazany adres, czyli najczęściej do domu lub do pracy. Dzięki temu przekąski czy fast food nie stanowią już pokusy – zdrowe jedzenie jest cały czas pod ręką.
Dlaczego dieta pudełkowa jest zdrowa?
Jedzenie z dowozem raczej nie kojarzy nam się z żywnością dietetyczną. Dieta pudełkowa ma jednak zupełnie inny charakter niż pizza czy kebab na telefon. Posiłki gotowane są w sposób tradycyjny „jak u mamy”. Firmy cateringowe przygotowują je z podstawowych produktów spożywczych, nie z produktów przetworzonych. Dzięki temu każde danie jest bardzo wartościowe dla naszego organizmu – zawiera pełnowartościowe składniki odżywcze, witaminy i minerały niezbędne do prawidłowego funkcjonowania. Wybierając catering dietetyczny, musimy jednak zwracać uwagę na jego świeżość. Jeśli produkty kupowanie są w dniu przygotowania posiłków, tak jak ma to miejsce w Heroes Diet, możemy mieć pewność, że na naszym talerzu ląduje to, co najlepsze.
Co zyskujemy przechodząc na dietę pudełkową?
Dieta pudełkowa to przede wszystkim oszczędność czasu oraz ułatwienie zmiany codziennych nawyków żywieniowych na lepsze. Dzięki cateringowi dietetycznemu nie musimy robić zakupów ani gotować z wyprzedzeniem, ponieważ ktoś robi to za nas. Posiadając zdrowe jedzenie na wyciągnięcie ręki, nie mamy już żadnych wymówek – możemy trwale zmienić swoją dietę. Nie są to jednak jedyne zalety diety pudełkowej. Takie rozwiązanie jest bardzo korzystne także dla osób, które bezskutecznie próbują stracić zbędne kilogramy. Dzięki stałej podaży kalorii, lepszej jakości jedzenia i regularnym posiłkom, można bez większego wysiłku wyszczuplić swoją sylwetkę. Dodatkowo, zdrowe nawyki żywieniowe sprawią, że układ trawienny zaczyna pracować sprawniej, a to przekłada się między innymi na wyeliminowanie uczucia ciężkości czy innych problemów związanych z metabolizmem. Dieta pudełkowa sprawia, że nasz organizm oczyszcza się z toksyn, a my odzyskujemy energię do działania.
Jak zamówić dietę pudełkową?
Zamówienie diety pudełkowej jest równie proste, co zasady jej działania. Wystarczy wybrać firmę cateringową, która dostarcza posiłki na terenie naszego miasta i złożyć zamówienie na konkretne menu. Później, po konsultacji z dietetykiem, klient określa jeszcze kaloryczność diety, a specjaliści wyliczają jego zapotrzebowanie na substancje odżywcze w oparciu o styl życia, wiek, płeć czy masę ciała. Wystarczy podać swój adres do dostaw, aby już od następnego dnia wprowadzić do swojej codzienności pozytywną zmianę. Posiłki zostaną dostarczone pojazdem chłodniczym, co pozwoli zagwarantować ich maksymalną świeżość. Klientowi pozostaje jedynie przełożyć je do lodówki i podgrzać przed spożyciem. Zamawiając dietę do domu, nie musimy martwić się o śniadanie, a lunch do pracy możemy zabrać ze sobą. To najłatwiejszy sposób na to, aby zacząć zdrowo się odżywiać.