Zimowa sesja egzaminacyjna na Akademii Tarnowskiej zbliża się wielkimi krokami. Studenci rozpoczynają intensywny czas nauki i zaliczeń semestralnych.
Tarnowscy studenci, których spotkaliśmy na kampusie, zaznaczają, że mają w sesji dużo obowiązków, ale ważne jest, aby do egzaminów podchodzić ze spokojną głową i przygotowywać się do nich odpowiednio wcześniej.
– Ja podchodzę do tego z chłodną głową. Nie trzeba się za bardzo przejmować, bo na pewno znajdzie się czas na naukę, ale trzeba się trochę przyłożyć. Teraz mamy dwa egzaminy, w sesji letniej będzie sześć, więc wydaje się, że na razie będzie łatwiej, ale jednak to sesja zimowa i ten klimat nie zawsze sprzyja efektywnej nauce. Myślę, że będzie dobrze, trzeba mieć pozytywne nastawienie i trzymam za wszystkich kciuki – mówi Piotrek z kierunku lekarskiego.
– Staram się uczyć na bieżąco i, jeśli mam czas, zacząć naukę wcześniej, żeby uczyć się na spokojnie po dwie godzinki dziennie, bo wtedy zawsze coś zostaje w głowie. Teraz jest bardzo dużo zaliczeń, bo dużo przedmiotów odchodzi – dodaje Nikola, która również studiuje na tym wydziale.
Czas egzaminów dla wielu studentów bywa stresujący. Rzecznik prasowy Akademii Tarnowskiej i kierownik Biura Promocji Piotr Kopa podaje kilka niezawodnych metod, które pomagają obniżyć stres. Przede wszystkim zachęca studentów do aktywności fizycznej.
– Ruch, sport, siłownia, spacer, basen to najlepsze sposoby, żeby obniżyć poziom kortyzolu i uwolnić dopaminę oraz serotoninę. Ruch czyni cuda, pomaga ciału i przede wszystkim głowie, dlatego zachęcam do tego, żeby się ruszać, bo to pomoże bezstresowo przejść przez sesję.
Piotr Kopa dodaje również, że tegoroczna przerwa międzysemestralna będzie krótka, ale studenci, którzy zaliczą wszystko w pierwszych terminach mogą liczyć nawet na 3 tygodnie odpoczynku.
– Studenckie ferie potrwają zaledwie 3 dni. Będą to: 23, 24 i 25 lutego. Natomiast, jeżeli ktoś pozalicza wszystko w pierwszych terminach to ten czas może sobie nawet wydłużyć do trzech tygodni.
Sesja zimowa na Akademii Tarnowskiej rozpocznie się 4 lutego i, łącznie z sesją poprawkową, potrwa do 22 lutego.