poniedziałek, 25 maja 2026
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
    • PATRONATY
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
    • PATRONATY
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

To nie tylko odbijanie piłeczki na stole! Klub Sportowy Olesno chce najwyższych miejsc na podium

Jolanta Moździerzautor / źródło: Jolanta Moździerz
2025/09/03 - 14:02
- SPORT, AKTUALNOŚCI
A A
fot. Błażej Grzesiuk - Fotograf Sportowych Emocji

fot. Błażej Grzesiuk - Fotograf Sportowych Emocji

Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

1

1
Zdjęcie 2 z 6

fot. Błażej Grzesiuk - Fotograf Sportowych Emocji

Już występują w rozgrywkach Lotto Superligi, ale wciąż mają ambicje na więcej. Klub Sportowy Olesno w tym roku obchodzi 30-lecie istnienia.

Klub szkoli zawodników w tenisie stołowym, zarówno tych profesjonalnych graczy, jak i adeptów, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tą dyscypliną sportową.

Trener i manager Klubu Sportowego Olesno Rafał Tatarczuch podkreśla zalety, jakie daje tenis stołowy. Jak przekonuje, to nie jest zwykłe odbijanie piłki na stole, a bardzo precyzyjny sport, który wiążę się także z dobrą kondycją mięśni. Kluczowa jest rozgrzewka, ale też ćwiczenia po rozgrywce.

– Profesjonaliści rozciągają się minimum półtora, do dwóch godzin przed meczem. Jest to forma rozciągania, forma aktywacji mięśniowej, żeby podczas pojedynku nie doskwierały jakieś mięśnie, żeby były gotowe na najwyższą szybkość, najwyższe spięcia, bo w tenisie występują bardzo zrywne uderzenia, gdzie mogą zamienić się w kontuzje. Bardzo istotna jest rozgrzewka, a jeszcze bardziej rozciąganie po treningu.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/09/3tatarczuch.mp3

Tenis stołowy bywa często mylony z ping-pongiem, choć od 10 lat tenis stołowy stanowi oddzielną dyscyplinę sportową.

Ping-pong jest bardziej amatorską odmianą tenisa stołowego, ma bardziej luźne reguły gry. Tenis stołowy to profesjonalna, oficjalna dyscyplina sportowa, która dopuszcza bardziej zaawansowane techniki.

Jak dodaje Rafał Tatarczuch, wbrew pozorom, nie jest to łatwa dyscyplina sportu.

– Jakbym miał określić tenis stołowy jednym słowem, to powiedziałbym – szybkość. To kluczowy element, gdzie zawodnik jest w stanie wyprzedzić swojego przeciwnika, zagrać szybciej, zagrać na nogach. To są ułamki sekund, kiedy trzeba się ustawić do piłki, pomyśleć, gdzie i jak chce się zagrać, jaka rotacja leci z naprzeciwka, jak piłeczka jest podkręcona, to jest instynktowne zagranie, to są wypracowane elementy.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/09/3tatarczuch2.mp3

W Klubie Sportowym Olesno szkoli się ok. 70 zawodników, w tym ok. 15 młodych adeptów i 8 profesjonalistów, którzy na co dzień mieszkają za granicą, m.in. w Korei, Japonii, Norwegii, Madrycie czy w Niemczech.

Klub ma swoją siedzibę przy Szkole Podstawowej w Oleśnie w powiecie dąbrowskim. Każdy może zgłosić się do grupy Open i spróbować swoich sił w tenisie stołowym. Treningi są prowadzone w Oleśnie codziennie w godzinach wieczornych.

Można też przyjść do Szkoły Podstawowej na rozgrywane tu mecze. Najbliższy będzie w piątek, 5 września o 18:00. Będzie to mecz z drużyną z Bytomia. Kolejny mecz 7 września, będzie wyjazdowy, a 12 września mecz znów w Oleśnie, tym razem z Gliwicami.

Klub Sportowy Olesno ma na swoim koncie m.in. III miejsce w drużynowym Pucharze Polski, dwa razy awansowali do Superligi. W przyszłości chcieliby być na pierwszym miejscu podium w rozgrywkach Final Four, ale też występować i rywalizować z najlepszymi zawodnikami z całej Europy.

Tagi: trenerklubOlesnotenisRafał Tatarczuchsportowystołowyping-pongDąbrowa Tarnowska
Poprzedni

Stracili dobytek życia. Po pożarze domu w Staszkówce liczy się każda złotówka [ZDJĘCIA]

Następny

Gmina Łużna chce poznać opinie młodych w sprawie mieszkań. Zachęca do wypełnienia ankiet [WIDEO]

ZOBACZ RÓWNIEŻ

AKTUALNOŚCI

Wypadek na drodze wojewódzkiej w Białej Niżnej

24 maja 2026
Klasztor Dominikanów w Kijowie po ataku na sąsiedni budynek/Vatican News
RELIGIA

Dominikanie w Kijowie: okna i drzwi zniszczone po nocnym ataku

24 maja 2026
AKTUALNOŚCI

Samorządowcy z całej Polski spotkali się na Jasnej Górze. Swoje troski zawierzyli Czarnej Madonnie i św. Kindze

24 maja 2026
fot. diecezjatarnow.pl
AKTUALNOŚCI

Można się już zgłaszać do Festiwalu Organistów Diecezji Tarnowskiej

24 maja 2026
AKTUALNOŚCI

Sanktuarium św. Rity w Nowym Sączu: Suma odpustowa w Zielone Świątki [ZDJĘCIA]

24 maja 2026
fot. Powiatowy Zarząd Dróg w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Krynica-Zdrój: Od poniedziałku (25.05) kolejne utrudnienia na ul. Pułaskiego

24 maja 2026
fot. wikimedia/domena publiczna
AKTUALNOŚCI

Zielone Świątki – jedna z najważniejszych kościelnych uroczystości

24 maja 2026
AKTUALNOŚCI

Nowy Sącz ma mistrza świata w boksie! Łukasz Pławecki to zrobił

23 maja 2026

NAJNOWSZE

Wypadek na drodze wojewódzkiej w Białej Niżnej

18:06

Dominikanie w Kijowie: okna i drzwi zniszczone po nocnym ataku

15:03

Samorządowcy z całej Polski spotkali się na Jasnej Górze. Swoje troski zawierzyli Czarnej Madonnie i św. Kindze

13:01

Można się już zgłaszać do Festiwalu Organistów Diecezji Tarnowskiej

13:01

Sanktuarium św. Rity w Nowym Sączu: Suma odpustowa w Zielone Świątki [ZDJĘCIA]

11:11

Krynica-Zdrój: Od poniedziałku (25.05) kolejne utrudnienia na ul. Pułaskiego

09:09

Zielone Świątki – jedna z najważniejszych kościelnych uroczystości

08:08

Nowy Sącz ma mistrza świata w boksie! Łukasz Pławecki to zrobił

23:11

Wojewódzkie Obchody Dnia Strażaka w Dąbrowie Tarnowskiej [23.05.2026]

20:08

Juwenalia w Akademii Tarnowskiej [23.05.2026]

20:08

NIE PRZEGAP

fot. zdjęcie ilustracyjne OSP Kosarzyska

Kobieta z dziećmi odnalezieni. Koniec akcji poszukiwawczej

6 maja 2026
fot. OSP Stary Sącz

Nocny pożar w Starym Sączu. Zniszczony budynek gospodarczy [ZDJĘCIA]

4 maja 2026

W tej parafii są trzy uroczystości odpustowe w ciągu roku

22 maja 2026
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj