niedziela, 6 lipca 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Ruch na uczelni. Akademia Nauk Stosowanych z konferencją na temat jego wpływu na zdrowie [ZDJĘCIA]

Łukasz Raczkowskiautor / źródło: Łukasz Raczkowski
2025/05/09 - 15:03
- AKTUALNOŚCI
A A
fot. Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Sączu

fot. Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Sączu

Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Zobacz galerię:

ans2

ans2
Zdjęcie 8 z 9

Ruch to zdrowie – ta stara maksyma jest była powtarzana w Akademii Nauk Stosowanych w Nowym Sączu. Została tu zorganizowana konferencja „Ruch i zdrowie, współczesne wyzwania i perspektywy”.

Mówienia o kolosalnym znaczeniu ruchu dla naszego zdrowia nigdy za wiele. Tak też było podczas dwudniowej konferencji na Wydziale Lekarskim i Nauk o Zdrowiu w nowosądeckiej Akademii Nauk Stosowanych. Aby nie skończyło się jedynie na mówieniu, spotkanie miało ściśle określone cele.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/05/9Monika_Bigosinska.mp3

– Oczywiście wymiana doświadczeń naukowych i naukowo-badawczych, ale skierowana jest tak samo do dydaktyków, czy fizjotrapeutów, po to, żeby mogli zapoznać się z naszym zapleczem, ale też po to, żeby się podszkolić, bo są zaplanowane warsztaty

– mówi dr Monika Bigosińska, dziekan Wydziału Nauk o Kulturze Fizycznej i Bezpieczeństwie. Więcej o samych zajęciach praktycznych mówił jeden z prelegentów konferencji, dr Piotr Dobosz.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/05/9Piotr_Dobosz.mp3

– Oprócz tej części teoretycznej przygotowaliśmy bardzo dużo bloków tematycznych, zajęć i warsztatów, czyli części praktycznej dotyczącej aktywności fizycznej i ruchowej. Jest chociażby trening na taśmach typu TRX, czyli budowanie siły i masy mięśniowej w zawieszeniu z własną masą ciała. Mamy też zajęcia na basenie z techniki pływania oraz wiele innych praktycznych zajęć, które można wykorzystać na co dzień oraz w treningu sportowym.

Dr Monika Bigosińska przekonywała, że o ruchu fizycznym trzeba mówić stale, bo jak się okazuje, pomimo nieograniczonego dostępu do informacji na ten temat, statystyki pokazują, że jest z tym problem.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/05/9Bigosinska2.mp3

– Mimo tego, że w mediach mówi się o tej aktywności fizycznej i różnych aspektach tak zwanego zdrowego stylu życia, to jednak dalej jest tego stylu za mało, co pokazuje odsetek chorób cywilizacyjnych, na które niestety cierpimy. Dotyczy to nie tylko osób dorosłych, ale również dzieci, ponieważ coraz młodsze dzieci mają problemy depresyjne, metaboliczne, co wynika z braku aktywności fizycznej. Myślę, że taka wymiana doświadczeń, wiedzy i umiejętności jest tutaj bardzo ważna.

Jakie jest pierwsze i podstawowe lekarstwo na brak ruchu? – Przykład od najmłodszych lat – przekonywał kierownik katedry fizjoterapii prof. Stanisław Rumian.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/05/8Rumian.mp3

– To jest w zasadzie już czas przedszkola, bo dzieci obserwują, jak funkcjonują rodzice, na co zwracają uwagę i jakie mają nawyki i one to później przenoszą na swój rozwój. Natomiast jeżeli rodzie nie dopilnują tych podstawowych elementów w rozwoju i nie uwzględnią aktywności fizycznej i zainteresowania innymi rzeczami, niż tylko laptopem, to jest to początek całego łańcucha zła w tym zakresie.

Jedna z przedstawianych podczas konferencji prac naukowych nosiła tytuł „Ruch dla ciała i umysłu – wyzwania XXI wieku – „epidemia” nauczania indywidualnego w szkołach”. Celem przedstawionych w niej badań była analiza roli ćwiczeń fizycznych w łagodzeniu objawów fobii szkolnej, lęków i zaburzeń depresyjnych u uczniów.

Po tym temacie widać, że w ostatnich latach pojawiają się poważne problemy wśród coraz młodszych ludzi, nad którymi trzeba się poważnie zastanowić.

Tagi: Wydział Lekarski i Nauk o ZdrowiuStanisław RumianPiotr DoboszMonika BigosińskaWydziału Nauk o Kulturze Fizycznej i BezpieczeństwieNowy SączHOTAkademia Nauk Stosowanych w Nowym Sączu
Poprzedni

Bp Andrzej Jeż o papieżu: Witamy Go całym sercem

Następny

Zamek w Rytrze turyści odwiedzą do końca czerwca. Później ruszy wielomiesięczna rekonstrukcja [WIDEO]

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. sandecja.pl
SPORT

Kolejni piłkarze odchodzą z Sandecji Nowy Sacz

6 lipca 2025
b IMG 0827
AKTUALNOŚCI

Pielgrzymki w intencji powołań przybyły do Tuchowa

6 lipca 2025
fot. OSP Nowa Wieś
AKTUALNOŚCI

Nowa Wieś: Wypadek na drodze krajowej 75. Duże utrudnienia w ruchu [WIDEO]

6 lipca 2025
fot. archiwum RDN
AKTUALNOŚCI

Limanowa: Przez dwa dni ta ulica będzie zamknięta

6 lipca 2025
zaginiony
AKTUALNOŚCI

Zaginął 37-letni Andrzej Majsterek z Librantowej

6 lipca 2025
krakowska ns
AKTUALNOŚCI

Kończy się przebudowa ul. Krakowskiej w Nowym Sączu. Co zwiastuje wysepka?

6 lipca 2025
Fot. Krzysztof Jasiński
AKTUALNOŚCI

Spojrzeć oczami wiary na życie codzienne – piąty dzień Wielkiego Odpustu Tuchowskiego

6 lipca 2025
IMG 0792
AKTUALNOŚCI

Mieszkańcy Gnojnika tłumnie wzięli udział w gminnym święcie

6 lipca 2025

NAJNOWSZE

fot. sandecja.pl

Kolejni piłkarze odchodzą z Sandecji Nowy Sacz

21:09

Pielgrzymki w intencji powołań przybyły do Tuchowa

20:08

Pielgrzymki w intencji powołań przybyły do Tuchowa

18:06

Nowa Wieś: Wypadek na drodze krajowej 75. Duże utrudnienia w ruchu [WIDEO]

16:04

Limanowa: Przez dwa dni ta ulica będzie zamknięta

14:02

Zaginął 37-letni Andrzej Majsterek z Librantowej

12:12

Kończy się przebudowa ul. Krakowskiej w Nowym Sączu. Co zwiastuje wysepka?

11:11

Spojrzeć oczami wiary na życie codzienne – piąty dzień Wielkiego Odpustu Tuchowskiego

07:07

Mieszkańcy Gnojnika tłumnie wzięli udział w gminnym święcie

00:12

Kino plenerowe RDN zawitało do Gromnika

22:10

NIE PRZEGAP

fot. Gmina Stary Sącz

Ruszyła rekrutacja do samorządowego żłobka w Starym Sączu

1 lipca 2025
dexters turniej glowne

Worek medali młodych sportowców z Dexters Team Nowy Sącz [ZDJĘCIA]

18 czerwca 2025
fot. fb: Grzegorz Gotfryd - wójt Gminy Szerzyny

Kąpielisko w Szerzynach czeka na pływaków. Nad bezpieczeństwem czuwają ratownicy

11 czerwca 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj