niedziela, 27 lipca 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Ruch na uczelni. Akademia Nauk Stosowanych z konferencją na temat jego wpływu na zdrowie [ZDJĘCIA]

Łukasz Raczkowskiautor / źródło: Łukasz Raczkowski
2025/05/09 - 15:03
- AKTUALNOŚCI
A A
fot. Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Sączu

fot. Akademia Nauk Stosowanych w Nowym Sączu

Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Zobacz galerię:

ans2

ans2
Zdjęcie 8 z 9

Ruch to zdrowie – ta stara maksyma jest była powtarzana w Akademii Nauk Stosowanych w Nowym Sączu. Została tu zorganizowana konferencja „Ruch i zdrowie, współczesne wyzwania i perspektywy”.

Mówienia o kolosalnym znaczeniu ruchu dla naszego zdrowia nigdy za wiele. Tak też było podczas dwudniowej konferencji na Wydziale Lekarskim i Nauk o Zdrowiu w nowosądeckiej Akademii Nauk Stosowanych. Aby nie skończyło się jedynie na mówieniu, spotkanie miało ściśle określone cele.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/05/9Monika_Bigosinska.mp3

– Oczywiście wymiana doświadczeń naukowych i naukowo-badawczych, ale skierowana jest tak samo do dydaktyków, czy fizjotrapeutów, po to, żeby mogli zapoznać się z naszym zapleczem, ale też po to, żeby się podszkolić, bo są zaplanowane warsztaty

– mówi dr Monika Bigosińska, dziekan Wydziału Nauk o Kulturze Fizycznej i Bezpieczeństwie. Więcej o samych zajęciach praktycznych mówił jeden z prelegentów konferencji, dr Piotr Dobosz.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/05/9Piotr_Dobosz.mp3

– Oprócz tej części teoretycznej przygotowaliśmy bardzo dużo bloków tematycznych, zajęć i warsztatów, czyli części praktycznej dotyczącej aktywności fizycznej i ruchowej. Jest chociażby trening na taśmach typu TRX, czyli budowanie siły i masy mięśniowej w zawieszeniu z własną masą ciała. Mamy też zajęcia na basenie z techniki pływania oraz wiele innych praktycznych zajęć, które można wykorzystać na co dzień oraz w treningu sportowym.

Dr Monika Bigosińska przekonywała, że o ruchu fizycznym trzeba mówić stale, bo jak się okazuje, pomimo nieograniczonego dostępu do informacji na ten temat, statystyki pokazują, że jest z tym problem.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/05/9Bigosinska2.mp3

– Mimo tego, że w mediach mówi się o tej aktywności fizycznej i różnych aspektach tak zwanego zdrowego stylu życia, to jednak dalej jest tego stylu za mało, co pokazuje odsetek chorób cywilizacyjnych, na które niestety cierpimy. Dotyczy to nie tylko osób dorosłych, ale również dzieci, ponieważ coraz młodsze dzieci mają problemy depresyjne, metaboliczne, co wynika z braku aktywności fizycznej. Myślę, że taka wymiana doświadczeń, wiedzy i umiejętności jest tutaj bardzo ważna.

Jakie jest pierwsze i podstawowe lekarstwo na brak ruchu? – Przykład od najmłodszych lat – przekonywał kierownik katedry fizjoterapii prof. Stanisław Rumian.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/05/8Rumian.mp3

– To jest w zasadzie już czas przedszkola, bo dzieci obserwują, jak funkcjonują rodzice, na co zwracają uwagę i jakie mają nawyki i one to później przenoszą na swój rozwój. Natomiast jeżeli rodzie nie dopilnują tych podstawowych elementów w rozwoju i nie uwzględnią aktywności fizycznej i zainteresowania innymi rzeczami, niż tylko laptopem, to jest to początek całego łańcucha zła w tym zakresie.

Jedna z przedstawianych podczas konferencji prac naukowych nosiła tytuł „Ruch dla ciała i umysłu – wyzwania XXI wieku – „epidemia” nauczania indywidualnego w szkołach”. Celem przedstawionych w niej badań była analiza roli ćwiczeń fizycznych w łagodzeniu objawów fobii szkolnej, lęków i zaburzeń depresyjnych u uczniów.

Po tym temacie widać, że w ostatnich latach pojawiają się poważne problemy wśród coraz młodszych ludzi, nad którymi trzeba się poważnie zastanowić.

Tagi: Monika BigosińskaWydziału Nauk o Kulturze Fizycznej i BezpieczeństwieNowy SączHOTAkademia Nauk Stosowanych w Nowym SączuWydział Lekarski i Nauk o ZdrowiuStanisław RumianPiotr Dobosz
Poprzedni

Bp Andrzej Jeż o papieżu: Witamy Go całym sercem

Następny

Zamek w Rytrze turyści odwiedzą do końca czerwca. Później ruszy wielomiesięczna rekonstrukcja [WIDEO]

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. Urząd Gminy Łososina Dolna
AKTUALNOŚCI

Jest dach, wkrótce będą ocieplone ściany. W Witowicach Dolnych powstaje sala gimnastyczna [ZDJĘCIA]

27 lipca 2025
bf IMG 1242
AKTUALNOŚCI

Tarnowski 'Słoneczny Stok’ rośnie w oczach. Pierwsi najemcy wprowadzą się jeszcze w tym roku

27 lipca 2025
fot. freepik
AKTUALNOŚCI

Docenić rolę seniorów. V Dzień Dziadków i Osób Starszych

27 lipca 2025
sdg final
AKTUALNOŚCI

Wielki finał i czas pożegnań na Święcie Dzieci Gór [ZDJĘCIA,WIDEO]

27 lipca 2025
zdjęcie ilustracyjne fot. gmina Łukowica
AKTUALNOŚCI

Problemy z suszą. Gmina Łukowica buduje studnie i wykonuje odwierty, by znaleźć wodę

27 lipca 2025
WhatsApp Image 2025 07 26 at 21.03.56 1
AKTUALNOŚCI

Kino plenerowe radia RDN gościło w gminie Bochnia

26 lipca 2025
IMG 1317
AKTUALNOŚCI

Deszcz nie odstraszył amatorów wikliny – w Ispie odbyły się warsztaty

26 lipca 2025
fot. UM Tarnów
AKTUALNOŚCI

Przepełniony śmietnik w Tarnowie? Mieszkańcu, wyślij SMS!

26 lipca 2025

NAJNOWSZE

fot. Urząd Gminy Łososina Dolna

Jest dach, wkrótce będą ocieplone ściany. W Witowicach Dolnych powstaje sala gimnastyczna [ZDJĘCIA]

11:11

Tarnowski 'Słoneczny Stok’ rośnie w oczach. Pierwsi najemcy wprowadzą się jeszcze w tym roku

09:09

Docenić rolę seniorów. V Dzień Dziadków i Osób Starszych

09:09

Wielki finał i czas pożegnań na Święcie Dzieci Gór [ZDJĘCIA,WIDEO]

08:08

Problemy z suszą. Gmina Łukowica buduje studnie i wykonuje odwierty, by znaleźć wodę

06:06

32. Święto Dzieci Gór – Koncert Finałowy [26.07.2025]

22:10

Kino plenerowe radia RDN gościło w gminie Bochnia

21:09

Deszcz nie odstraszył amatorów wikliny – w Ispie odbyły się warsztaty

18:06

Przepełniony śmietnik w Tarnowie? Mieszkańcu, wyślij SMS!

10:10

Paszport Pielgrzyma pamiątką Roku Jubileuszowego

10:10

NIE PRZEGAP

Maciej Aleksander

Masz pomysł na inwestycję w Tarnowie? Dzisiaj ostatni dzień na składanie projektów w budżecie obywatelskim

7 lipca 2025
/ materiały uczestników Wielkiej Wyprawy Maluchów

’Do uszkodzonego mózgu nie ma części zamiennych’ – uczestnik Wielkiej Wyprawy Maluchów o zagrożeniach na hulajnogach

25 lipca 2025
fot. sandecja.pl, Adrian Maraś

Remis w sparingu Sandecji z Hutnikiem. Ligowe starcie dopiero przed nami

9 lipca 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj