czwartek, 16 października 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Przesilenie i zmiana czasu? Są sposoby na wiosenne dolegliwości

Łukasz Raczkowskiautor / źródło: Łukasz Raczkowski
2025/03/26 - 06:06
- AKTUALNOŚCI
A A
fot. pixabay

fot. pixabay

Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Mniej stresu i więcej ruchu. To dwa ważne czynniki, których wprowadzanie w życie może pomóc nam zachować odporność w czasie wiosennego przesilenia.

Jak mówi nowosądecki nefrolog i specjalista chorób wewnętrznych, Andrzej Fugiel, warto wziąć to sobie do serca, szczególnie przed zbliżającą się Wielkanocą, kiedy mamy sporo załatwień.

Kiedy nasz nastrój i zdrowie będą nam sprzyjały?

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/03/25Fugiel2-1.mp3

– Badania pokazały, że im więcej jest w nas spokoju, celebrowania kolacji, wspólnego świętowania, czyli chodzi o obniżanie własnych hormonów stresu. Proszę na to zwrócić uwagę, bo każde święta mają służyć obniżeniu poziomu stresu, a nie nasileniu.

Andrzej Fugiel radzi, aby mniej skupić się na nerwowym sprzątaniu i przedświątecznej bieganinie, a więcej czasu poświęcić na sferę ducha i relacji międzyludzkich, szczególnie w rodzinie.

Odporność w tym czasie jest ważna nie tylko ze względu na wiosenne przesilenie, ale też zmianę czasu z zimowego na letni, która będzie miała miejsce w ostatni weekend marca.

Takie okoliczności szczególnie niekorzystnie działają na zdrowie osób starszych, ale też chorych, między innymi na serce.

Tagi: Nowy SączświętaAndrzej Fugielruchstreswiosenne przesilenie
Poprzedni

Skandal w gminie Muszyna! Dewastacja przystanków [ZDJĘCIA]

Następny

Granitowe ścieżki na Górę Parkową? Samorząd planuje nową inwestycje

ZOBACZ RÓWNIEŻ

s1JJuRmh
AKTUALNOŚCI

Nowe parkomaty w Tarnowie. Łatwiejsza obsługa dzięki klawiaturze

16 października 2025
455714284 1429945424270728 8913943987480899717 n
AKTUALNOŚCI

Teren po Owintarze już niedługo stanie się placem budowy. Inwestor otrzymał pozwolenie

16 października 2025
fot. tarnowska policja
AKTUALNOŚCI

Łoś wybrał się na nocny spacer po Tarnowie. Obstawę zapewniła policja

16 października 2025
fot. ZSP Krynica-Zdrój
AKTUALNOŚCI

Zespół Szkół Podandpodstawowych im. Jana Pawła II w Krynicy-Zdroju ma 100 lat. Będą uroczystości

16 października 2025
fot. Vatican News
RELIGIA

’Mamy to szczęście, że mogliśmy być świadkami tego pontyfikatu’ – 47. rocznica wyboru kardynała Karola Wojtyły na papieża

16 października 2025
Morderstwo Barcice 10 20259
AKTUALNOŚCI

25-latek podejrzany o potrójne zabójstwo w Barcicach będzie przesłuchiwany

16 października 2025
24d1de00e1f18919ba6c17597b3f6243
AKTUALNOŚCI

Jak zaprojektować idealną ujeżdżalnię dla koni? Praktyczny przewodnik

16 października 2025
7de5bb101e05326af5aff6917024064e
AKTUALNOŚCI

Nutrikosmetyki – przyszłość codziennej pielęgnacji od wewnątrz

16 października 2025

NAJNOWSZE

s1JJuRmh

Nowe parkomaty w Tarnowie. Łatwiejsza obsługa dzięki klawiaturze

12:12

Teren po Owintarze już niedługo stanie się placem budowy. Inwestor otrzymał pozwolenie

11:11

Łoś wybrał się na nocny spacer po Tarnowie. Obstawę zapewniła policja

10:10

Zespół Szkół Podandpodstawowych im. Jana Pawła II w Krynicy-Zdroju ma 100 lat. Będą uroczystości

10:10

’Mamy to szczęście, że mogliśmy być świadkami tego pontyfikatu’ – 47. rocznica wyboru kardynała Karola Wojtyły na papieża

10:10

25-latek podejrzany o potrójne zabójstwo w Barcicach będzie przesłuchiwany

10:10

Jak zaprojektować idealną ujeżdżalnię dla koni? Praktyczny przewodnik

10:10

Nutrikosmetyki – przyszłość codziennej pielęgnacji od wewnątrz

10:10

Prozdrowotne oddziaływania edukacyjne na rzecz zmniejszenia umieralności na nowotwory w Małopolsce

10:10

Klaudia Zwolińska na fali. Ruszył cykl spotkań w szkołach z mistrzynią kajakarstwa [ZDJĘCIA]

19:07

NIE PRZEGAP

fot. MKS Sandecja Nowy Sącz

Apel radnych z Nowego Sącza. Chcą milionów dla Sandecji z województwa małopolskiego!

10 października 2025
ZAKLAD LINII KOLEJOWYCH

Nowy Sącz: Duże zmiany w Zakładzie Linii Kolejowych PKP. Pracownicy boją się o swoją przyszłość [ZDJĘCIA]

7 października 2025
IMG 9339

Manifestacja wiary i prośby niesione w sercu. Modlitwa różańcowa także na tarnowskich ulicach [ZDJĘCIA]

28 września 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj