czwartek, 29 maja 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Przesilenie i zmiana czasu? Są sposoby na wiosenne dolegliwości

Łukasz Raczkowskiautor / źródło: Łukasz Raczkowski
2025/03/26 - 06:06
- AKTUALNOŚCI
A A
fot. pixabay

fot. pixabay

Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Mniej stresu i więcej ruchu. To dwa ważne czynniki, których wprowadzanie w życie może pomóc nam zachować odporność w czasie wiosennego przesilenia.

Jak mówi nowosądecki nefrolog i specjalista chorób wewnętrznych, Andrzej Fugiel, warto wziąć to sobie do serca, szczególnie przed zbliżającą się Wielkanocą, kiedy mamy sporo załatwień.

Kiedy nasz nastrój i zdrowie będą nam sprzyjały?

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/03/25Fugiel2-1.mp3

– Badania pokazały, że im więcej jest w nas spokoju, celebrowania kolacji, wspólnego świętowania, czyli chodzi o obniżanie własnych hormonów stresu. Proszę na to zwrócić uwagę, bo każde święta mają służyć obniżeniu poziomu stresu, a nie nasileniu.

Andrzej Fugiel radzi, aby mniej skupić się na nerwowym sprzątaniu i przedświątecznej bieganinie, a więcej czasu poświęcić na sferę ducha i relacji międzyludzkich, szczególnie w rodzinie.

Odporność w tym czasie jest ważna nie tylko ze względu na wiosenne przesilenie, ale też zmianę czasu z zimowego na letni, która będzie miała miejsce w ostatni weekend marca.

Takie okoliczności szczególnie niekorzystnie działają na zdrowie osób starszych, ale też chorych, między innymi na serce.

Tagi: Nowy SączświętaAndrzej Fugielruchstreswiosenne przesilenie
Poprzedni

Skandal w gminie Muszyna! Dewastacja przystanków [ZDJĘCIA]

Następny

Granitowe ścieżki na Górę Parkową? Samorząd planuje nową inwestycje

ZOBACZ RÓWNIEŻ

Luczkowski Bogdan
AKTUALNOŚCI

Gmina Łukowica: Most w Jadamwoli powinien być przejezdny już w czerwcu [WIDEO]

29 maja 2025
fot. słuchaczka
AKTUALNOŚCI

Muszyna: Koparka przewróciła się podczas prac przy drodze [ZDJĘCIA]

29 maja 2025
491402510 1242075821251329 1838539303638616195 n 750x423 1
AKTUALNOŚCI

Dzień Dziecka i Powiatowy Dzień Rodzicielstwa Zastępczego w Koszycach Małych

29 maja 2025
fot. Urząd Gminy Limanowa
AKTUALNOŚCI

Szkoła Podstawowa w Wysokiem oficjalnie otwarta [ZDJĘCIA, WIDEO]

29 maja 2025
fot. KaOSG
AKTUALNOŚCI

Nielegalni cudzoziemcy zatrzymani w Nowym Sączu

29 maja 2025
fot. pixabay
AKTUALNOŚCI

Seniorzy mogą liczyć na pieniądze od gminy na zakup leków

29 maja 2025
FeoHa9mc
AKTUALNOŚCI

’Wybory wygrywa się w Końskich’ – poseł Pieczarka krytykuje nieobecność Rafała Trzaskowskiego na debacie

29 maja 2025
495371310 1088341723327725 5922796109655097013 n 1
AKTUALNOŚCI

Samochody sprzed lat przyjadą do Tarnowa – zbliża się Rajd Pojazdów Zabytkowych

29 maja 2025

NAJNOWSZE

Luczkowski Bogdan

Gmina Łukowica: Most w Jadamwoli powinien być przejezdny już w czerwcu [WIDEO]

13:01

Muszyna: Koparka przewróciła się podczas prac przy drodze [ZDJĘCIA]

13:01

Dzień Dziecka i Powiatowy Dzień Rodzicielstwa Zastępczego w Koszycach Małych

13:01

Szkoła Podstawowa w Wysokiem oficjalnie otwarta [ZDJĘCIA, WIDEO]

12:12

Nielegalni cudzoziemcy zatrzymani w Nowym Sączu

12:12

Seniorzy mogą liczyć na pieniądze od gminy na zakup leków

12:12

’Wybory wygrywa się w Końskich’ – poseł Pieczarka krytykuje nieobecność Rafała Trzaskowskiego na debacie

11:11

Samochody sprzed lat przyjadą do Tarnowa – zbliża się Rajd Pojazdów Zabytkowych

11:11

Doktoryzował się z bł. Karoliny. Dotarł do ciekawych faktów

10:10

Dni Pilzna muzycznie, tanecznie i sportowo. Gwiazdą wieczoru jurorka popularnego talent show

10:10

NIE PRZEGAP

fot. gmina Stary Sącz

Stary Sącz: Ulice będą zamknięte. Sprawdź objazdy

10 maja 2025
cd7db575 348a 4b8d b26c a763cba76c56

Pierwsza pasieka przy szkole w Tarnowie! Uczniowie będą opiekować się pszczołami i zbierać własny miód

20 maja 2025
c

„Badamy nie tylko MAMY” – ogólnopolska akcja Amazonek już 24 maja!

20 maja 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj