W Polsce osoby starsze, czyli seniorzy powyżej 60. roku życia, stanowią coraz większą część społeczeństwa. 14 listopada obchodzony jest Światowy Dzień Seniora.
Dla wielu, starość staje się kolejnym etapem życia. To często czas na realizację niespełnionych marzeń czy rozwijanie swoich zainteresowań.
Zapytaliśmy tarnowskich seniorów co robią w wolnych chwilach.
– Mimo wieku chodzimy jeszcze po górach i to czasem intensywnie. Organizujemy kilkudniowe wycieczki. -Takie 20 do 30 tys. kroków. -Czytam, czytam książki. -Chodzę na zakupy, do lasu chodzę i siedzę w domu. -Maluje ikony, ale jeszcze pracuje tak że nie mam wolnego czasu.
Coraz częściej seniorzy poszukują nowych form aktywności i zaczynają uczęszczać do klubów seniora, uniwersytetów III wieku, do lokalnych stowarzyszeń lub pracują jako wolontariusze.
Według naukowców aktywność fizyczna, która jest zalecana nie tylko młodym ludziom, ale przede wszystkim seniorom spowalnia procesy starzenia się naszego organizmu i pozwala na lepsze przyswajanie wiedzy.
