niedziela, 6 lipca 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Jak dopasować ortezę na kolano do typu kontuzji? 3 zasady właściwego wyboru

Wydawcaautor / źródło: Wydawca
2024/09/30 - 08:08
- AKTUALNOŚCI
A A
glowne orteza kolana
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Kontuzje kolana są jednym z najczęstszych urazów. Ze względu na skomplikowaną budowę stawu kolanowego oraz rolę, jaką odgrywa on podczas ruchu, jego leczenie jest złożone i długotrwałe. Oprócz fizjoterapii ważna jest także stabilizacja stawu na co dzień. Wsparcie na drodze do powrotu do zdrowia zapewni Ci orteza na kolano. Odpowiednio dobrana nie tylko skróci czas rekonwalescencji, ale też ułatwi aktywność fizyczną bez bólu. Sprawdź, na co zwrócić uwagę przy wyborze odpowiedniej ortezy kolana.

Jak działa orteza na kolano i kiedy jej używać?

Orteza kolana to sprzęt medyczny, którego zadaniem jest stabilizacja stawu kolanowego i utrzymanie go we właściwym miejscu. Umożliwia to anatomiczny ruch kolana w odpowiednim zakresie.

Ortezy są powszechnie stosowane w leczeniu kontuzji lub chorób przewlekłych w obrębie stawu. Najczęstsze z nich to:

  • skręcenia;
  • urazy więzadeł;
  • zespół bólu rzepkowo-udowego;
  • zapalenie ścięgna rzepki;
  • zwichnięcie rzepki;
  • zapalenie stawów kolanowych;
  • neuropatia obwodowa;
  • zespół hipermobilności stawów.

Orteza na kolano pomaga uniknąć przeciążenia stawu i zapobiega jego gwałtownym ruchom. Z tego względu fizjoterapeuci często zalecają noszenie ortezy również sportowcom. Inny przypadek, w którym sprawdzą się ortezy na kolano jest ból — zarówno chroniczny, jak i występujący podczas aktywności fizycznej. W takim przypadku orteza przejmuje część obciążenia stawu podczas ruchu (np. przysiadów, wchodzenia po schodach, chodzenia).

Rodzaje ortezy kolana a typ kontuzji

Zakup ortezy najlepiej skonsultować z lekarzem lub fizjoterapeutą, którzy udzielą Ci wskazówek dotyczących prawidłowego dopasowania. Na rynku dostępne są różne warianty ortez:

  • Elastyczna orteza na kolano typu slip-on. To jeden z najpopularniejszych typów ortez. Ma ona formę ściągacza, który oprócz stabilizacji kolana zapewnia również kompresję stawu, co łagodzi stany zapalne i zmniejsza ból. Ortezy tego typu są wygodne, lekkie i nie ograniczają ruchów. Zapewniają wsparcie w przypadku: łagodnych i umiarkowanych bólów kolana, niewielkich obrzęków czy niegroźnych urazów.
  • Zawiasowa orteza kolanowa. To specyficzny rodzaj strukturalnych ortez, które zapewniają najwyższy poziom wsparcia i ograniczają zakres ruchu stawu za pomocą szyn i stabilizatorów. Są stosowane u pacjentów z poważniejszymi urazami lub po operacjach ortopedycznych. Wykorzystuje się je w przypadku: urazów więzadła krzyżowego przedniego (ACL), urazów więzadła pobocznego piszczelowego lub więzadła pobocznego strzałkowego (MCL, LCL), niestabilności kolana, zerwania łąkotki czy złamań.
  • Ortezy owijane. Są podobne do elastycznych ortez slip-on, choć nieco grubsze i wyposażone w długie rzepy. Te można owinąć wokół nogi, aby dopasować ortezę i zapewnić maksymalne wsparcie kolanu. Przeważnie stosuje się je przy łagodnych urazach, umiarkowanym bólu kolana, obrzękach lub niestabilności kolana. Zalecane są również jako długotrwałe wsparcie rekonwalescencji po urazie lub w leczeniu łagodnej i umiarkowanej postaci artretyzmu.

Rozmiar ortezy kolanowej

Dobór właściwego rozmiaru ortezy kolana jest kluczowy dla jej skuteczności. Minimalizuje również ryzyko wystąpienia skutków ubocznych. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, jak właściwie dopasować ortezę na kolano:

  • Dokładnie zmierz nogę przed zakupem ortezy. W zależności od producenta i rodzaju ortezy będziesz musiał zdjąć pomiar z innego miejsca. Czasem bywa to udo, a innym razem środek rzepki. Zwróć na to uwagę podczas zakupu.
  • Założona orteza na kolano powinna lekko uciskać nogę, ale nie może być za ciasna.

Początkowo orteza może wywoływać wrażenie, że kolano ustawione jest w nienaturalnej pozycji, ale to uczucie szybko mija. W żadnym wypadku jednak użytkowanie ortezy nie powinno być bolesne.

Materiał wykonania ortezy i dodatkowe udogodnienia

Dla maksymalnego komfortu noszenia ortezy warto zwrócić uwagę na poniższe rzeczy:

  • żywotność materiału — większość ortez wykonana jest z wytrzymałych dzianin poliamidowych. Jeśli Twoja kontuzja wymaga długotrwałego leczenia, warto wybrać modele laminowane.
  • przewiewność materiału — zapewnia to właściwe oddychanie i zapobiega powstawaniu podrażnień i odparzeń.
  • rodzaj zapięcia — do wyboru masz standardowe rzepy lub taśmy dociągowe, które ułatwiają dopasowanie i pozwalają utrzymać ortezę w miejscu.
  • zegar — najlepiej sprawdza się wielostopniowa regulacja, która pozwala ustawić staw kolanowy pod niemal dowolnym kątem.
  • dodatkowe usztywnienia ortez — jeśli zależy Ci na większej stabilizacji, a zarazem dużej mobilności, możesz zdecydować się na ortezy z fiszbinami lub stalkami.

Przy różnorodności dostępnych typów i poziomów wsparcia, ważne jest, aby wziąć pod uwagę swoje indywidualne potrzeby. Aby mieć jednak gwarancję poprawnego działania, wybór należy skonsultować z lekarzem. Orteza jest tylko jednym z aspektów kompleksowego planu leczenia i zawsze powinna współgrać z innymi działaniami medycznym.

To jest wyrób medyczny. Używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.

Artykuł powstał przy współpracy partnera zewnętrznego.

Poprzedni

Kort tenisowy w Bilsku już otwarty [ZDJĘCIA]

Następny

Młodów: Pożar garażu. W środku był samochód

ZOBACZ RÓWNIEŻ

b IMG 0827
AKTUALNOŚCI

Pielgrzymki w intencji powołań przybyły do Tuchowa

6 lipca 2025
fot. OSP Nowa Wieś
AKTUALNOŚCI

Nowa Wieś: Wypadek na drodze krajowej 75. Duże utrudnienia w ruchu [WIDEO]

6 lipca 2025
fot. archiwum RDN
AKTUALNOŚCI

Limanowa: Przez dwa dni ta ulica będzie zamknięta

6 lipca 2025
zaginiony
AKTUALNOŚCI

Zaginął 37-letni Andrzej Majsterek z Librantowej

6 lipca 2025
krakowska ns
AKTUALNOŚCI

Kończy się przebudowa ul. Krakowskiej w Nowym Sączu. Co zwiastuje wysepka?

6 lipca 2025
Fot. Krzysztof Jasiński
AKTUALNOŚCI

Spojrzeć oczami wiary na życie codzienne – piąty dzień Wielkiego Odpustu Tuchowskiego

6 lipca 2025
IMG 0792
AKTUALNOŚCI

Mieszkańcy Gnojnika tłumnie wzięli udział w gminnym święcie

6 lipca 2025
WhatsApp Image 2025 07 05 at 21.22.37 1
KULTURA

Kino plenerowe RDN zawitało do Gromnika

5 lipca 2025

NAJNOWSZE

b IMG 0827

Pielgrzymki w intencji powołań przybyły do Tuchowa

18:06

Nowa Wieś: Wypadek na drodze krajowej 75. Duże utrudnienia w ruchu [WIDEO]

16:04

Limanowa: Przez dwa dni ta ulica będzie zamknięta

14:02

Zaginął 37-letni Andrzej Majsterek z Librantowej

12:12

Kończy się przebudowa ul. Krakowskiej w Nowym Sączu. Co zwiastuje wysepka?

11:11

Spojrzeć oczami wiary na życie codzienne – piąty dzień Wielkiego Odpustu Tuchowskiego

07:07

Mieszkańcy Gnojnika tłumnie wzięli udział w gminnym święcie

00:12

Kino plenerowe RDN zawitało do Gromnika

22:10

Kino plenerowe RDN zawitało do Gromnika

22:10

Pożar restauracji. Ewakuowano ponad 80 osób

21:09

NIE PRZEGAP

boze cialo ns124

Nowy Sącz: W centrum miasta będzie tradycyjna procesja w Boże Ciało

18 czerwca 2025
WhatsApp Image 2025 07 02 at 10.19.37

Bezbramkowy remis w sparingu Termaliki z ŁKS-em

2 lipca 2025
zdjęcie archiwalne, fot. Urząd Miejski w Starym Sączu

Stary Sącz: Nabór na mieszkania na wynajem potrwa jeszcze do 16 czerwca

10 czerwca 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj