Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia drugiego stopnia przed upałem m.in. dla Tarnowa i Nowego Sącza oraz powiatów: tarnowskiego, nowosądeckiego, bocheńskiego, brzeskiego, dąbrowskiego, gorlickiego i limanowskiego.
Termometry w ciągu dnia mogą wskazywać nawet 35 stopni Celsjusza, a w nocy 23. Ostrzeżenia zaczną obowiązywać jutro przed południem, a upały potrwają do soboty.
Lekarze przypominają o nawodnieniu organizmu. W czasie silnych upałów powinniśmy pić około litra wody więcej niż normalnie.
Osoby starsze i z problemami sercowo-naczyniowymi powinny unikać przebywania na zewnątrz.

![Zima nie przeszkadza w budowie zaplecza dla sportowców [ZDJĘCIA] 2 swidnik swietlica 4](https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/12/swidnik_swietlica-4-350x250.jpg)





![Motomikołaje pokazali moc. Z sądeckiego rynku wyruszyła parada [ZDJĘCIA, WIDEO] 8 motomikolajee](https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/12/motomikolajee-350x250.jpg)

![Zima nie przeszkadza w budowie zaplecza dla sportowców [ZDJĘCIA] 10 swidnik swietlica 4](https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/12/swidnik_swietlica-4-120x86.jpg)


![Słuchacze naszego radia poznali sposób na zdrowie. To ziołomiody [ZDJĘCIA] 13 KDN ziolomiod](https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/11/KDN_ziolomiod-120x86.jpg)

