środa, 17 września 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Fala upałów w regionie. Jak o siebie zadbać w czasie wysokich temperatur?

Maksymilian Osakautor / źródło: Maksymilian Osak
2024/06/18 - 14:02
- AKTUALNOŚCI
A A
e80a7ecf 92fc 488e 9497 fd77caf3934a
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Nadchodzą pierwsze w tym roku upały. Przez najbliższe dwa dni temperatura będzie sięgać do nawet 32 stopni Celsjusza. W związku ze zbliżającym się gorącem Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie 2 stopnia dla Tarnowa oraz okolicznych miejscowości, przestrzegające przed upałami.

Najwyższe temperatury pojawią się dziś (18.06) około godziny 12:30 i potrwają do środowego (19.06) wieczora. W dzień będzie to od 30 do 32 stopni Celsjusza, a w nocy minimalna temperatura wyniesie od 17 do 19 stopni.

Wobec tego służby apelują, aby zadbać o siebie i swoje bezpieczeństwo. Gorące dni sprzyjają wypadom na wodę, aby się schłodzić. W związku z tym policja apeluje, żeby tam zachować szczególną ostrożność, bo do tragedii nie wiele potrzeba.

– Woda jest żywiołem, ona nigdy nam nie wybaczy. Kąpmy się w miejscach do tego wyznaczonych, tam gdzie jest ratownik. Starajmy się unikać takich miejsc jak Dunajec, która jest górską rzeką. Wydawałoby się, że to się nie powinno wydarzyć, a w ubiegłym roku w Dunajcu życie straciło kilka osób. Pamiętajmy też, że nawet jeśli się będziemy bawić na ‘Rivierze Radłowskiej’, to tam są również miejsca, gdzie dochodzi do niebezpiecznych sytuacji. Na tym zbiorniku wodnym również dochodzi do tragedii. Kąpmy się i bawmy, ale róbmy to z głową i bezpiecznie

– mówi asp. szt. Paweł Klimek z tarnowskiej policji.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2024/06/17woda.mp3

W trakcie dużych upałów osoba dorosła powinna w ciągu doby pić od 3 do 4 litrów płynów. Dzieci od 2 do 3 litrów. Warto także stosować kremy z filtrem oraz unikać spożywania alkoholu.

Tak wysokie temperatury mogą stanowić zagrożenie dla życia i zdrowia. Należy pamiętać, że w miejscach mocno zurbanizowanych, w centrach miast, temperatura będzie dużo wyższa. Zbyt długie przebywanie na słońcu może skończyć się udarem słonecznym, przegrzaniem organizmu, czy odwodnieniem.

Szczególnie niebezpieczny może być udar słoneczny, a w trakcie słonecznych dni wzrasta ryzyko jego wystąpienia. Pielęgniarz systemu dyspozytorni medycznej Tarnów Konrad Kluzik tłumaczy jak go rozpoznać.

– Szczególnie narażone na przegrzanie, czyli udar słoneczny są osoby chore na cukrzycę, otyłe, z problemami sercowo-naczyniowymi, będące pod wpływem alkoholu i osoby stosujące niektóre leki np. moczopędne oraz antydepresyjne. Ryzyko wystąpienia udaru słonecznego związane jest również z wiekiem, częściej występuje u dzieci i osób starszych. Objawami udaru słonecznego są: pragnienie, ból i zawroty głowy, nudności, wymioty, później pojawiają się problemy z chodzeniem i mówieniem, a w skrajnych przypadkach dochodzi do drgawek, zaburzeń widzenia oraz utraty przytomności. Osoby z udarami możemy rozpoznać m.in. po zaczerwienionej twarzy oraz bladej i zimnej skórze.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2024/06/18udar_objawy.mp3

W przypadku wystąpienia udaru należy niezwłocznie zadzwonić pod numer 999 lub 112 i wezwać karetkę pogotowia. Jednak do czasu przyjazdu ratowników medycznych, sami prostymi czynnościami możemy pomóc osobie poszkodowanej.

– Chorego należy przenieść w zacienione i najlepiej chłodne miejsce, rozpiąć ubranie, ochłodzić głowę oraz klatkę piersiową wilgotnymi okładami. Nie zlewamy go wężem z zimną wodą i nie wsadzamy pod zimny prysznic, stosujemy chłodne oraz wilgotne okłady. W następnej kolejności podajemy choremu płyny, najlepiej wodę. Nie wolno wówczas podawać żadnych leków przeciwgorączkowych, napojów z kofeiną i tym bardziej napojów z alkoholem. Należy mierzyć temperaturę chorego, najlepiej co 10 minut. Obniżamy ją do wartości 38 stopni, jeśli ona zejdzie do tej wartości to możemy przerwać chłodzenie ciała. Jeśli osoba z udarem jest przytomna i ma czerwoną twarz to układamy ją w pozycji półleżącej. Natomiast jeśli straciła przytomność, ale oddycha i ma wyczuwalne tętno, to układamy ją w pozycji bocznej bezpieczniej ustalonej. Oczywiście w międzyczasie wzywamy zespół ratownictwa medycznego, który przyjedzie i udzieli nam fachowej pomocy. Wiadomo, że jeżeli taka osoba przestanie oddychać, to również wzywamy pogotowie i przystępujemy do masażu serca.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2024/06/18udar_dluzej.mp3

W upalne dni trzeba pamiętać także o zwierzętach i dopilnować, aby miały stały dostęp do wody, bo u nich również może dojść do przegrzania organizmu.

Tagi: Tarnówasp. sztab. Paweł Klimekbezpieczeństwoupałudar mózgubezpieczeństwo nad wodąKonrad Kluzik
Poprzedni

Młodzi Małopolanie będą eko! Trwa 16. edycja konkursu ‘Ekoszkoła-Ekoprzedszkole-Ekouczeń’

Następny

Łukasz Kmita o wyborze marszałka: Jesteśmy już 'o włos’ od sukcesu

ZOBACZ RÓWNIEŻ

645af8b5 2cb2 48a1 b684 cd749c3d2411
AKTUALNOŚCI

Tarnów nie przystąpi do projektu wschodniej obwodnicy. Zabrakło większości na rozmowy z GDDKiA

17 września 2025
kradziez akta
AKTUALNOŚCI

Kradli maszynki do golenia. W jednym przypadku to recydywa!

17 września 2025
fot. Gmina Łużna
AKTUALNOŚCI

Łużna: Osoby starsze znajdą tu opiekę i wsparcie [ZDJĘCIA]

17 września 2025
sybir 1
AKTUALNOŚCI

Dzień Sybiraka i 86. rocznica sowieckiej agresji na Polskę. Żywe lekcje historii w Nowym Sączu [ZDJĘCIA]

17 września 2025
27
AKTUALNOŚCI

Kino plenerowe RDN zawita do Zgłobic

17 września 2025
zYszUpDp
AKTUALNOŚCI

Podwyżka opłat od nieruchomości w Tarnowie – radni zdecydowali o podniesieniu podatków

17 września 2025
D5kpVtTT
AKTUALNOŚCI

’To była tragedia matki, która nie miała co dać jeść swojemu dziecku” – wspomnienia Sybiraków w rocznicę ataku Armii Czerwonej

17 września 2025
fot. Urząd Miasta Nowego Sącza
AKTUALNOŚCI

Nowy Sącz: Będą dwa etapy remontu ul. Kilińskiego

17 września 2025

NAJNOWSZE

645af8b5 2cb2 48a1 b684 cd749c3d2411

Tarnów nie przystąpi do projektu wschodniej obwodnicy. Zabrakło większości na rozmowy z GDDKiA

19:07

Kradli maszynki do golenia. W jednym przypadku to recydywa!

17:05

Łużna: Osoby starsze znajdą tu opiekę i wsparcie [ZDJĘCIA]

16:04

Dzień Sybiraka i 86. rocznica sowieckiej agresji na Polskę. Żywe lekcje historii w Nowym Sączu [ZDJĘCIA]

15:03

Kino plenerowe RDN zawita do Zgłobic

15:03

Podwyżka opłat od nieruchomości w Tarnowie – radni zdecydowali o podniesieniu podatków

14:02

’To była tragedia matki, która nie miała co dać jeść swojemu dziecku” – wspomnienia Sybiraków w rocznicę ataku Armii Czerwonej

14:02

Nowy Sącz: Będą dwa etapy remontu ul. Kilińskiego

14:02

Rusza kolejna edycja 'Sprzątania Świata”. Tarnowianie ponownie włączą się do akcji

12:12

ROADPOL Safety Days z sądecką drogówką

12:12

NIE PRZEGAP

fot. Grupa Ratownictwa Specjalnego OSP Nowy Sącz

Zaginął 9-letni chłopiec. Szczęśliwy finał poszukiwań [ZDJĘCIA]

18 sierpnia 2025
jkjkjkjk

Połączenie tradycji i nowoczesności. Święto plonów w Lisiej Górze dla uczestników w każdym wieku

24 sierpnia 2025
b IMG 3094

Wsparli hospicjum Via Spei, oglądając spektakl teatralny

7 września 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • 43. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj