Przełom roku to czas, gdy na tapet wracają postanowienia noworoczne. – Warto, by nie wynikały one z wpływu innych ludzi lub mody – mówiła w programie Słowo za słowo na antenie RDN Nowy Sącz psychoterapeuta Anna Kacprzycka-Gaworucha z Serdecznego Centrum Psychoterapii w Nowym Sączu.
Zrealizujemy je łatwiej, jeśli będą się wiązać z faktyczną chęcią zmian.
– Fajnie by było zamienić: „muszę coś zmienić” na „dokonuję wyboru”. To zmienia perspektywę i ułatwia sprawę. Tego wyboru można dokonywać codziennie. Nie musą to być dalekosiężne plany.
Anna Kacprzycka-Gaworucha podkreśla, że postanowienia mogą być formą naszego rozwoju, ale warto realizować je w swoim tempie i w swoim czasie. Niekoniecznie musi to być od początku nowego roku.
Rozmowa z Anną Kacprzycką-Gaworuchą:
