Nowy rok to dla wielu osób czas na postanowienia. Pytaliśmy o nie sądeczan. Wśród postanowień tradycyjnie siłownia i rzucanie palenia, ale nie wszyscy uważają, że muszą sobie stawiać wyzwania noworoczne.
– Może troszeczkę więcej przebywania na świeżym powietrzu. I oczywiście podróże, małe i duże.
– Coś dla siebie, może siłownia.
– Cóż ja mam sobie postanawiać w moim wieku. Nie palę, nie piję, uprawiam sport, dobrze się odżywiam, więc żadnych tego typu. A postanowienie? Żyć jak najdłużej w komforcie.
– Chciałbym rzucić palenie, trochę więcej ruchu na świeżym powietrzu i zadbać bardziej o swoje zdrowie.
Psychologowie radzą, aby noworoczne postanowienia były konkretne i możliwe do zrealizowania. Warto spisać je sobie na kartce i poprosić bliskich, aby nas mobilizowali w ich spełnianiu.