czwartek, 18 września 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • 43. PPT
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Czy opalanie się zawsze jest bezpieczne i zdrowe?

Maksymilian Osakautor / źródło: Maksymilian Osak
2022/08/06 - 06:06
- AKTUALNOŚCI
A A
fot. zdjęcie ilustracyjne / pixabay.com

fot. zdjęcie ilustracyjne / pixabay.com

Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Schorzenia skóry, uszkodzenie wzroku, poparzenia czy udar słoneczny to skutki zbyt długiego i nieodpowiedniego przebywania na słońcu nawet w celach rekreacyjnych.

Nieumiejętne opalanie się może przynieść więcej szkód niż pożytku. W lecie często spędzamy czas na otwartym słońcu chcąc się opalić, zrelaksować i niekiedy jak najszybciej mieć ładny kolor skóry.

Rzecznik prasowy tarnowskiego pogotowia Krzysztof Krzemień w rozmowie z RDN Małopolska mówi, że to może być niebezpieczne, a lekkomyślność i chęć szybkiego opalenia się szkodzi naszemu zdrowiu.

– Piękne i ciepłe słońce sprawia, że chcemy być opaleni. Jednak nieumiejętne korzystanie z tego dobra, które oferuje słońce może doprowadzić do tragedii czy różnego rodzaju schorzeń, a nawet możemy stracić wzrok. Kiedy narażamy swój wzrok i skórę na promieniowanie ultrafioletowe zbyt długo przebywając na słońcu, nie korzystamy z żadnego zabezpieczenia np. kremów z filtrami UV to narażamy się na różne choroby skóry, na poparzenie słoneczne czy udar.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2022/08/5opalanie_1.mp3

Opalając się trzeba przede wszystkim pamiętać, aby nie spędzać wielu godzin na słońcu bez przerwy. Zalecane jest, aby robić to małymi krokami, tzn. korzystać z niego częściej, ale przez mniejszą ilość czasu.

Krzysztof Krzemień przypomina, że nawet wtedy trzeba pamiętać o podstawach, dzięki którym promienie słoneczne nam nie zaszkodzą.

– Pamiętajmy o kremach z filtrami UV, które będą nas chronić. Takim kremem możemy się smarować nawet kilka razy dziennie. Nawadniajmy się, przebywajmy raczej w zacienionych miejscach, żebyśmy mogli odpocząć od słońca i miejmy nakrycie głowy. Jeżeli idziemy np. na spacer to zakładajmy przewiewną odzież z naturalnych tworzyw a nie sztucznych. W sztucznej odzieży dochodzi do dodatkowego przegrzania, bo ona nie przepuszcza powietrza. A skutki tego są nieciekawe.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2022/08/5opalanie_2.mp3

Z opalaniem powinny powstrzymać się osoby, które leczą trądzik, czy zażywają leki, które w połączeniu ze słońcem mogą wywołać różne skutki uboczne.

Tagi: TarnówKrzysztof Krzemieńwypoczynek
Poprzedni

Zakaz używania 'kopciuchów’ przesunięty o rok? Ruszyły konsultacje społeczne

Następny

Kaplica świętych i błogosławionych w limanowskiej bazylice powiększy się o kolejny relikwiarz

ZOBACZ RÓWNIEŻ

645af8b5 2cb2 48a1 b684 cd749c3d2411
AKTUALNOŚCI

Tarnów nie przystąpi do projektu wschodniej obwodnicy. Zabrakło większości na rozmowy z GDDKiA

17 września 2025
kradziez akta
AKTUALNOŚCI

Kradli maszynki do golenia. W jednym przypadku to recydywa!

17 września 2025
fot. Gmina Łużna
AKTUALNOŚCI

Łużna: Osoby starsze znajdą tu opiekę i wsparcie [ZDJĘCIA]

17 września 2025
sybir 1
AKTUALNOŚCI

Dzień Sybiraka i 86. rocznica sowieckiej agresji na Polskę. Żywe lekcje historii w Nowym Sączu [ZDJĘCIA]

17 września 2025
27
AKTUALNOŚCI

Kino plenerowe RDN zawita do Zgłobic

17 września 2025
zYszUpDp
AKTUALNOŚCI

Podwyżka opłat od nieruchomości w Tarnowie – radni zdecydowali o podniesieniu podatków

17 września 2025
D5kpVtTT
AKTUALNOŚCI

’To była tragedia matki, która nie miała co dać jeść swojemu dziecku” – wspomnienia Sybiraków w rocznicę ataku Armii Czerwonej

17 września 2025
fot. Urząd Miasta Nowego Sącza
AKTUALNOŚCI

Nowy Sącz: Będą dwa etapy remontu ul. Kilińskiego

17 września 2025

NAJNOWSZE

645af8b5 2cb2 48a1 b684 cd749c3d2411

Tarnów nie przystąpi do projektu wschodniej obwodnicy. Zabrakło większości na rozmowy z GDDKiA

19:07

Kradli maszynki do golenia. W jednym przypadku to recydywa!

17:05

Łużna: Osoby starsze znajdą tu opiekę i wsparcie [ZDJĘCIA]

16:04

Dzień Sybiraka i 86. rocznica sowieckiej agresji na Polskę. Żywe lekcje historii w Nowym Sączu [ZDJĘCIA]

15:03

Kino plenerowe RDN zawita do Zgłobic

15:03

Podwyżka opłat od nieruchomości w Tarnowie – radni zdecydowali o podniesieniu podatków

14:02

’To była tragedia matki, która nie miała co dać jeść swojemu dziecku” – wspomnienia Sybiraków w rocznicę ataku Armii Czerwonej

14:02

Nowy Sącz: Będą dwa etapy remontu ul. Kilińskiego

14:02

Rusza kolejna edycja 'Sprzątania Świata”. Tarnowianie ponownie włączą się do akcji

12:12

ROADPOL Safety Days z sądecką drogówką

12:12

NIE PRZEGAP

449004996 492151543316049 3507386880082829788 n 750x536 1

Ostatni wakacyjny weekend w Letnim Parku Wodnym Mościce

29 sierpnia 2025
fot. arch. Powiat Dąbrowski

Święto Powiśla Dąbrowskiego z tradycyjnym obrzędem i muzyką w tle

22 sierpnia 2025
IMG 8486

Pożegnanie wakacji w Żabnie [30.08.2025]

30 sierpnia 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • 43. PPT
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj