sobota, 28 czerwca 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Czy opalanie się zawsze jest bezpieczne i zdrowe?

Maksymilian Osakautor / źródło: Maksymilian Osak
2022/08/06 - 06:06
- AKTUALNOŚCI
A A
fot. zdjęcie ilustracyjne / pixabay.com

fot. zdjęcie ilustracyjne / pixabay.com

Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Schorzenia skóry, uszkodzenie wzroku, poparzenia czy udar słoneczny to skutki zbyt długiego i nieodpowiedniego przebywania na słońcu nawet w celach rekreacyjnych.

Nieumiejętne opalanie się może przynieść więcej szkód niż pożytku. W lecie często spędzamy czas na otwartym słońcu chcąc się opalić, zrelaksować i niekiedy jak najszybciej mieć ładny kolor skóry.

Rzecznik prasowy tarnowskiego pogotowia Krzysztof Krzemień w rozmowie z RDN Małopolska mówi, że to może być niebezpieczne, a lekkomyślność i chęć szybkiego opalenia się szkodzi naszemu zdrowiu.

– Piękne i ciepłe słońce sprawia, że chcemy być opaleni. Jednak nieumiejętne korzystanie z tego dobra, które oferuje słońce może doprowadzić do tragedii czy różnego rodzaju schorzeń, a nawet możemy stracić wzrok. Kiedy narażamy swój wzrok i skórę na promieniowanie ultrafioletowe zbyt długo przebywając na słońcu, nie korzystamy z żadnego zabezpieczenia np. kremów z filtrami UV to narażamy się na różne choroby skóry, na poparzenie słoneczne czy udar.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2022/08/5opalanie_1.mp3

Opalając się trzeba przede wszystkim pamiętać, aby nie spędzać wielu godzin na słońcu bez przerwy. Zalecane jest, aby robić to małymi krokami, tzn. korzystać z niego częściej, ale przez mniejszą ilość czasu.

Krzysztof Krzemień przypomina, że nawet wtedy trzeba pamiętać o podstawach, dzięki którym promienie słoneczne nam nie zaszkodzą.

– Pamiętajmy o kremach z filtrami UV, które będą nas chronić. Takim kremem możemy się smarować nawet kilka razy dziennie. Nawadniajmy się, przebywajmy raczej w zacienionych miejscach, żebyśmy mogli odpocząć od słońca i miejmy nakrycie głowy. Jeżeli idziemy np. na spacer to zakładajmy przewiewną odzież z naturalnych tworzyw a nie sztucznych. W sztucznej odzieży dochodzi do dodatkowego przegrzania, bo ona nie przepuszcza powietrza. A skutki tego są nieciekawe.

https://rdn.pl/wp-content/uploads/2022/08/5opalanie_2.mp3

Z opalaniem powinny powstrzymać się osoby, które leczą trądzik, czy zażywają leki, które w połączeniu ze słońcem mogą wywołać różne skutki uboczne.

Tagi: TarnówKrzysztof Krzemieńwypoczynek
Poprzedni

Zakaz używania 'kopciuchów’ przesunięty o rok? Ruszyły konsultacje społeczne

Następny

Kaplica świętych i błogosławionych w limanowskiej bazylice powiększy się o kolejny relikwiarz

ZOBACZ RÓWNIEŻ

b IMG 0524
AKTUALNOŚCI

Nowi nadzwyczajni szafarze Komunii świętej. Do tego grona dołączyło 57 mężczyzn

28 czerwca 2025
zdjecie figura
AKTUALNOŚCI

Grota św. Kingi na 120-lecie Szkoły Podstawowej nr 2 w Kamionce Wielkiej. Wyjątkowy jubileusz [ZDJĘCIA]

28 czerwca 2025
fot. KM PSP w Tarnowie
AKTUALNOŚCI

Groźny wypadek w Tarnowie, dwie osoby trafiły do szpitala

28 czerwca 2025
prymicje biskupie
RELIGIA

Prymicje ks. biskupa Jerzego Kołodzieja i 100-lecia parafii. Wyjątkowe uroczystości w Jurkowie [ZDJĘCIA]

28 czerwca 2025
fot. Krzysztof Jasiński
RELIGIA

Z Maryją nieśmy światu nadzieję. 1 lipca rozpocznie się Wielki Odpust Tuchowski

28 czerwca 2025
fot. Policja Limanowa
AKTUALNOŚCI

W akcji śmigłowiec Black Hawk i kontrterroryści. Trwają poszukiwania 57-latka ze Starej Wsi [ZDJĘCIA]

28 czerwca 2025
koll
AKTUALNOŚCI

Sektor kultury doceniony za pracę artystyczną. Za nami Gala Nagród Miasta Tarnowa

27 czerwca 2025
fot. KMP w Nowym Sączu
AKTUALNOŚCI

Są pierwsze przesłuchania w sprawie strzelaniny w Starej Wsi

27 czerwca 2025

NAJNOWSZE

b IMG 0524

Nowi nadzwyczajni szafarze Komunii świętej. Do tego grona dołączyło 57 mężczyzn

16:04

Grota św. Kingi na 120-lecie Szkoły Podstawowej nr 2 w Kamionce Wielkiej. Wyjątkowy jubileusz [ZDJĘCIA]

16:04

Groźny wypadek w Tarnowie, dwie osoby trafiły do szpitala

14:02

Prymicje ks. biskupa Jerzego Kołodzieja i 100-lecia parafii. Wyjątkowe uroczystości w Jurkowie [ZDJĘCIA]

10:10

Z Maryją nieśmy światu nadzieję. 1 lipca rozpocznie się Wielki Odpust Tuchowski

09:09

W akcji śmigłowiec Black Hawk i kontrterroryści. Trwają poszukiwania 57-latka ze Starej Wsi [ZDJĘCIA]

09:09

Sektor kultury doceniony za pracę artystyczną. Za nami Gala Nagród Miasta Tarnowa

22:10

Papież do kapłanów: Idźmy razem otwarci na wszystkich w miłości

19:07

Są pierwsze przesłuchania w sprawie strzelaniny w Starej Wsi

18:06

Siostry Felicjanki z Nowego Sącza świętowały 200-lecie urodzin bł. Marii Angeli Truszkowskiej

18:06

NIE PRZEGAP

freepik.com

Tarnowianie coraz częściej zabierają ze sobą na wakacje zwierzaki. Policja radzi jak bezpiecznie przewozić je samochodem

29 maja 2025
Pawel Domagala Hotelowe piosenki

Hotelowe piosenki

16 czerwca 2025
fot. Piotr Ryba

Droga łącząca dwa powiaty będzie remontowana od lipca

17 czerwca 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj