Lepiej zapobiegać niż leczyć, ale jeśli już przejedliście się w te święta, sięgajcie po naturalne lekarstwa. Porady dla słuchaczy w porannej rozmowie RDN Nowy Sącz dawał dr n. med. Andrzej Fugiel. Często pacjentów, którzy przesadzili z jedzeniem w trakcie świąt, przyjmować musiały szpitalne oddziały ratunkowe. Nie zawsze konieczna jest jednak pomoc specjalistów.
– Najlepszym lekarstwem na przejedzenie są krople ziołowe albo herbatki – radzi lekarz. – Polecam naturalne herbatki miętowe, ja sam hoduję mięte od wielu lat, bo te sklepowe herbatki są słabe. Jeżeli już robić taką herbatkę, w saszetce gotową do zaparzania, to z kilku takich torebek. Lepsze są te kupowane w aptekach. Ich siła działania jest dużo lepsza – mówi lekarz.
Częste obciążanie żołądka ciężkostrawnym jedzeniem może doprowadzić do wielu chorób. Możemy mieć problem m.in. z drogami żółciowymi, jelitami czy trzustką.
Żeby zrzucić zbędne kilogramy najlepiej wybierzcie się na spacer. Nawet pół godziny na świeżym powietrzu może zadziałać dobrze na organizm i przyspieszy przemianę materii.
