W okresie jesiennym w ogrodach króluje dynia. Jest źródłem wielu cennych składników odżywczych. Świetnie sprawdzi się podczas walki z przeziębieniem i pomoże wzmocnić organizm. Pestki dyni obniżają poziom cholesterolu we krwi i chronią organizm przed nowotworami.
Dynię można przyrządzić na wiele sposobów i właśnie o to pytaliśmy mieszkańców regionu sądeckiego. – Lubię placki z dyni, z karmelem na wierzchu, są pyszne – mówi pan spotkany przez naszą reporterkę na rynku maślanym w Nowym Sączu. – Robi się z niej soki i dżemy z niej i są bardzo zdrowe, dużo witamin mają. Jak rosną, zależy od roku, jak rok jest mokry, to dynie rosną ładnie – dodała mieszkanka Sądecczyzny.
Nasi rozmówcy mówili też, że dynia świetnie sprawdza się, jako dekoracja.
Na rynku maślanym w Nowym Sączu cena dyni jadalnej waha się w okolicach 5 zł za kg, a ozdobnej 5 zł za sztukę.


![Ważna ulica w Limanowej zostanie zamknięta z powodu robót na linii kolejowej [SPRAWDŹ OBJAZDY] 3 fot. PKP PLK](https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/10/limanowa_most_pkp_plk-350x250.jpg)
![Dwór z Wielogłów trafi do Nowego Sącza. Gdzie i kiedy będzie można go zwiedzać? [ZDJĘCIA] 4 fot. Muzeum Ziemi Sądeckiej](https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/10/muzeum-ziemi-sadeckiej-1-350x250.jpg)






![Kapelan katyński upamiętniony w Łącku. W parafii św. Jana Chrzciciela odsłonięto tablicę ks. Andrzeja Niwy [ZDJĘCIA] 11 lacko tablica](https://rdn.pl/wp-content/uploads/2025/10/lacko-tablica-120x86.jpg)



