piątek, 6 czerwca 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Projekt „Rusz się z domu!” wraca. Można ćwiczyć na Piaskówce

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2021/08/24 - 06:06
- AKTUALNOŚCI
A A
238114912 4310101992362422 2763162817257460610 n
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Nordic walking, Zdrowy kręgosłup i wspólne bieganie – znów można aktywnie spędzić czas w Parku Piaskówka w ramach projektu „Rusz się z domu”!

– Razem możemy zadbać o zdrowie – mówi koordynator projektu Marek Śmiałek.

– Rozpoczyna się projekt Piaskówka 2021 „Rusz się z domu!”. W trakcie całego cyklu zajęć będziemy w poszczególne dni będziemy realizować różnego typu zajęcia treningowe, fizyczne dla wszystkich mieszkańców osiedla Piaskówka oraz mieszkańców miasta Tarnowa.

Do udziału w projekcie Marek Śmiałek zachęca mieszkańców w każdym wieku.

– Przez ten czas będziemy wykonywać ćwiczenia gdzie będziemy ćwiczyć z kijeczkami, będą zajęcia na zdrowy kręgosłup – ktoś kto nie będzie chciał przychodzić może również potrenować stacjonarnie. Jeden wieczór w tygodniu będzie poświęcony na bieganie. Zajęcia będą się odbywać od poniedziałku do piątku od 18 do 20.

Projekt trwa od 23 sierpnia do 30 listopada. Nie ma ograniczeń co do liczby miejsc, zapisy będą miały miejsce podczas samych ćwiczeń.

Tagi: bieganiePark PiaskówkaPiaskówkaTarnówMałopolska
Poprzedni

W tym tygodniu rusza Międzynarodowy Konkurs Sztuki Wokalnej im. Ady Sari w Nowym Sączu

Następny

Żabno na kartach historii

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. OSP KSRG Biecz
AKTUALNOŚCI

Poważny wypadek w powiecie gorlickim. Trzy osoby w szpitalu [ZDJĘCIA]

6 czerwca 2025
3 1 1
AKTUALNOŚCI

STAR 3.0 – nowoczesne płytki na podjazd

5 czerwca 2025
Orszak Jana Dlugosza
AKTUALNOŚCI

Nowy Sącz: Ulicami miasta przeszedł IX Orszak Jana Długosza [ZDJĘCIA]

5 czerwca 2025
fot. Akademia Tarnowska
AKTUALNOŚCI

Cztery nowe kierunki i ponad 2500 miejsc – ruszyła rekrutacja na Akademii Tarnowskiej!

5 czerwca 2025
IMG 9807
AKTUALNOŚCI

Z niepotrzebnych firanek powstały ekoworeczki

5 czerwca 2025
melsztyn
AKTUALNOŚCI

Będą kolejne prace budowlane przy Zamku w Melsztynie. Atrakcja pozostanie otwarta na turystów

5 czerwca 2025
20240608 1912101
AKTUALNOŚCI

Już w ten weekend tarnowska Zamkomania

5 czerwca 2025
fot. freepik.com
AKTUALNOŚCI

W Tarnowie coraz więcej spraw dotyczących wykorzystywania seksualnego dzieci. Przestępstwa przenoszą się do sieci

5 czerwca 2025

NAJNOWSZE

źródło: Vatican News

15. rocznica beatyfikacji ks. Jerzego Popiełuszki – męczennika komunizmu

08:08

Poważny wypadek w powiecie gorlickim. Trzy osoby w szpitalu [ZDJĘCIA]

08:08

STAR 3.0 – nowoczesne płytki na podjazd

18:06

Nowy Sącz: Ulicami miasta przeszedł IX Orszak Jana Długosza [ZDJĘCIA]

16:04

Zmarł śp. ks. mgr Stanisław Poręba

15:03

Cztery nowe kierunki i ponad 2500 miejsc – ruszyła rekrutacja na Akademii Tarnowskiej!

14:02

Z niepotrzebnych firanek powstały ekoworeczki

14:02

Będą kolejne prace budowlane przy Zamku w Melsztynie. Atrakcja pozostanie otwarta na turystów

13:01

Już w ten weekend tarnowska Zamkomania

13:01

W Tarnowie coraz więcej spraw dotyczących wykorzystywania seksualnego dzieci. Przestępstwa przenoszą się do sieci

13:01

NIE PRZEGAP

fot. policja Nowy Sącz

Spowodował kolizję i uciekł z miejsca zdarzenia. Miał prawie 3 promile

22 maja 2025
fot. pixabay

Znęcał się nad żoną. 60-latek jest już w tymczasowym areszcie

15 maja 2025
fot. Studium Organistowskie w Tarnowie

Zostań organistą. Ruszyła rekrutacja do Studium Organistowskiego

15 maja 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj