niedziela, 19 października 2025
TARNÓW +48 14 627 50 50  NOWY SĄCZ +48 18 449 06 00 

103,6 FM | 101,2 FM | 88,3 FM | 105,1 FM

  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
Brak
View All Result
POSŁUCHAJ
RDN
  • STRONA GŁÓWNA
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
    • GALERIE
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
    • KONTAKT
  • WSPARCIE
SŁUCHAJ
RDN

Projekt „Rusz się z domu!” wraca. Można ćwiczyć na Piaskówce

Radio RDNautor / źródło: Radio RDN
2021/08/24 - 06:06
- AKTUALNOŚCI
A A
238114912 4310101992362422 2763162817257460610 n
Udostępnij na FacebookUdostępnij na TwitterEmail

Nordic walking, Zdrowy kręgosłup i wspólne bieganie – znów można aktywnie spędzić czas w Parku Piaskówka w ramach projektu „Rusz się z domu”!

– Razem możemy zadbać o zdrowie – mówi koordynator projektu Marek Śmiałek.

– Rozpoczyna się projekt Piaskówka 2021 „Rusz się z domu!”. W trakcie całego cyklu zajęć będziemy w poszczególne dni będziemy realizować różnego typu zajęcia treningowe, fizyczne dla wszystkich mieszkańców osiedla Piaskówka oraz mieszkańców miasta Tarnowa.

Do udziału w projekcie Marek Śmiałek zachęca mieszkańców w każdym wieku.

– Przez ten czas będziemy wykonywać ćwiczenia gdzie będziemy ćwiczyć z kijeczkami, będą zajęcia na zdrowy kręgosłup – ktoś kto nie będzie chciał przychodzić może również potrenować stacjonarnie. Jeden wieczór w tygodniu będzie poświęcony na bieganie. Zajęcia będą się odbywać od poniedziałku do piątku od 18 do 20.

Projekt trwa od 23 sierpnia do 30 listopada. Nie ma ograniczeń co do liczby miejsc, zapisy będą miały miejsce podczas samych ćwiczeń.

Tagi: TarnówMałopolskabieganiePark PiaskówkaPiaskówka
Poprzedni

W tym tygodniu rusza Międzynarodowy Konkurs Sztuki Wokalnej im. Ady Sari w Nowym Sączu

Następny

Żabno na kartach historii

ZOBACZ RÓWNIEŻ

fot. PKP Intercity
AKTUALNOŚCI

Pociągiem z Tarnowa dojedziemy do sześciu europejskich stolic

19 października 2025
20251018 180934
KULTURA

Są na scenie już od 80 lat. Zespół ‘Swojacy’ z Wierzchosławic świętuje jubileusz

19 października 2025
fot. PSP Tarnów
AKTUALNOŚCI

Zalasowa: samochód uderzył w ogrodzenie. Jedna osoba trafiła do szpitala

18 października 2025
zdj. poglądowe, archiwum RDN
AKTUALNOŚCI

Zderzenie pojazdów na skrzyżowaniu miejscowości Grochowe i Tuszów Narodowy. Jedna osoba zabrana do szpitala

18 października 2025
20251018 133909
AKTUALNOŚCI

Cztery dekady rzemiosła i przedsiębiorczości – jubileusz Izby Rzemieślniczej w Tarnowie

18 października 2025
Jubileusz
AKTUALNOŚCI

Wyjątkowy jubileusz w Krynicy-Zdroju. Zespół Szkół Ponadpodstawowych im. Jana Pawła II obchodził 100-lecie istnienia [ZDJĘCIA]

18 października 2025
wyroznione
AKTUALNOŚCI

Dzięki tym pieniądzom chcą wspierać swoje rodziny. Kolejne stypendia abpa Ablewicza zostały przyznane

18 października 2025
Misjonarz z Kuby
AKTUALNOŚCI

Misje na Kubie. Chrzest w wieku 70 lat?

18 października 2025

NAJNOWSZE

Jubileusz zespołu 'Swojacy’ [18.10.2025]

08:08

Pociągiem z Tarnowa dojedziemy do sześciu europejskich stolic

08:08

Są na scenie już od 80 lat. Zespół ‘Swojacy’ z Wierzchosławic świętuje jubileusz

08:08

Zalasowa: samochód uderzył w ogrodzenie. Jedna osoba trafiła do szpitala

19:07

Zderzenie pojazdów na skrzyżowaniu miejscowości Grochowe i Tuszów Narodowy. Jedna osoba zabrana do szpitala

17:05

Cztery dekady rzemiosła i przedsiębiorczości – jubileusz Izby Rzemieślniczej w Tarnowie [18.10.2025]

16:04

Cztery dekady rzemiosła i przedsiębiorczości – jubileusz Izby Rzemieślniczej w Tarnowie

16:04

Wyjątkowy jubileusz w Krynicy-Zdroju. Zespół Szkół Ponadpodstawowych im. Jana Pawła II obchodził 100-lecie istnienia [ZDJĘCIA]

16:04

Stypendium abpa Ablewicza [18.10.2025]

13:01

Dzięki tym pieniądzom chcą wspierać swoje rodziny. Kolejne stypendia abpa Ablewicza zostały przyznane

12:12

NIE PRZEGAP

Piotr Ryba

Krynicy-Zdrój: Prace na dworcu PKP ruszą jeszcze jesienią? [WIDEO]

19 września 2025
bf IMG 3414

Klerycy rozpoczęli nowy rok akademicki

24 września 2025
fot. Policja Limanowa

Nadmierna prędkość nadal zmorą limanowskich dróg

19 września 2025
RADIO KATOLICKIE
UN PAPIESKI
UNS
AKCJA KATOLICKA
BIBLOS
KULTURA TARNÓW
SRK
CARITAS
KANA
ITER
Małopolska
AKADEMIA TARNOWSKA

RDN MAŁOPOLSKA

ul. gen. Józefa Bema 14
33 - 100 Tarnów
tel.: +48 14 627 50 50
e-mail: info@rdn.pl

RDN NOWY SĄCZ

pl. Kolegiacki 4
33 - 300 Nowy Sącz
tel.: +48 18 449 06 00
e-mail: sacz@rdn.pl

AKTUALNOŚCI
RELIGIA
SPORT
KULTURA
GALERIE
PATRONATY
WSPARCIE

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN. 2024.

Brak
View All Result
  • Radio RDN
  • WIADOMOŚCI
    • AKTUALNOŚCI
    • RELIGIA
    • SPORT
    • KULTURA
  • KONCERT ŻYCZEŃ
  • GALERIE
  • PATRONATY
  • WYPOMINKI
  • RAMÓWKA
  • REKLAMA
  • RADIO
    • KINO PLENEROWE
    • LUDZIE RADIA
    • AUDYCJE
    • KONCERT ŻYCZEŃ
    • PATRONAT
    • PRACA
    • PRACA KRAKÓW
    • TARGI PRACY KRAKÓW
    • DODAJ OFERTĘ PRACY
    • ATS
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH
  • KONTAKT
  • WSPARCIE

© 2024. Wszelkie prawa zastrzeżone. RDN.

Ta strona korzysta z plików cookie. Kontynuując korzystanie z tej witryny, wyrażasz zgodę na używanie plików cookie. Polityka prywatności.
Przejdź do treści
Otwórz pasek narzędzi Narzędzia ułatwień

Narzędzia ułatwień

  • Powiększ tekstPowiększ tekst
  • Zmniejsz tekstZmniejsz tekst
  • Odcienie szarościOdcienie szarości
  • Wysoki kontrastWysoki kontrast
  • NegatywNegatyw
  • Podkreślone linkiPodkreślone linki
  • Czcionka alternatywnaCzcionka alternatywna
  • Resetuj Resetuj