Mielec: Uczą się samoobrony i pewności siebie

Mielec: Uczą się samoobrony i pewności siebie

  Jak nie stać się ofiarą przestępstwa, jak obronić się przed napastnikiem i jak udzielić pierwszej pomocy. To tylko niektóre umiejętności, jaki panie z powiatu mieleckiego zdobywają w czasie warsztatów z samoobrony. Uczestniczy w nich około 60 kobiet w wieku od 18 do 60 lat. – Chcemy, aby panie, zdobywając nowe umiejętności, czuły się bezpieczne – zaznacza Urszula Chmura rzecznik mieleckiej policji. – Ważne dla nas jest to, aby kobiety po tych zajęciach nie bały…

Więcej

Tarnów: Ciosy proste i uniki, czyli zajęcia z samoobrony dla pań

Tarnów: Ciosy proste i uniki, czyli zajęcia z samoobrony dla pań

Jak poradzić sobie, gdy ktoś chce wyrwać nam torebkę albo zaatakuje nas na ulicy? Jak nie stracić głowy, gdy staniemy w obliczu zagrożenia? Tego panie będą mogły się dowiedzieć i poćwiczyć na bezpłatnych warsztatach  z samoobrony w Tarnowie. Chcemy, aby kobiety czuły się bezpieczniej i nie były bezbronne w obliczu zagrożeń i wzrastającej liczby napadów, mówi Piotr Dziedzic, instruktor Krav Maga.  Pokażemy paniom problemy, które mogą je najczęściej spotkać, czyli uchwyt za nadgarstki, ciągnięcie za…

Więcej

Tarnów: Tym paniom złodziej już nie podskoczy

Tarnów: Tym paniom złodziej już nie podskoczy

Pierwsze uczestniczki kursu samoobrony, organizowanego przez tarnowską Straż Miejską, otrzymały certyfikaty. Zajęcia rozpoczęły się w połowie grudnia. Prawie pięćdziesiąt pań w czasie dwóch miesięcy dowiedziało się jak postępować w razie niebezpieczeństwa. Na pewno nauczyłyśmy się reagować. Wiemy, że nie możemy być bierne tylko musimy próbować uciec, wyrwać się. Najważniejsze jest to, że napastnik będzie zaskoczony. Możemy wykorzystać taki moment. Ten kurs może nam nawet uratować życie – mówią przeszkolone panie. Już wiedzą, jak poradzić sobie…

Więcej

Tarnów: „Będziemy odważniejsze w każdej sytuacji”

Tarnów: „Będziemy odważniejsze w każdej sytuacji”

Nie można bać się swojego ciała i własnych możliwości – tak pierwsze zajęcia z samoobrony komentowały tarnowianki. W weekend rozpoczął się kurs organizowany przez tarnowską Straż Miejską. Na zajęcia uczęszczają zarówno dwudziestolatki, jak i panie po czterdziestce oraz seniorki. W sumie jest ponad pięćdziesiąt, ale zajęcia są rozłożone w czasie tak, że kurs prowadzony jest w kilkunastoosobowych grupach. Wszystkie panie łączy jeden cel – potrzeba czucia się bezpieczną. Chciałam nauczyć się czegoś nowego a te…

Więcej

Tarnów: Panie dadzą popalić złodziejom

Tarnów: Panie dadzą popalić złodziejom

Jak obronić się przed włamywaczem i co zrobić, kiedy złodziej chce wyrwać torebkę? Tego dowiedzą się uczestniczki kursu samoobrony organizowanego przez tarnowską Straż Miejską. Bezpłatne zajęcia poprowadzi instruktor z wieloletnim doświadczeniem z zakresu samoobrony i technik karate. Podczas dziesięciu godzinnych spotkań panie dowiedzą się, jak przełamać własne słabości i podnieść sprawność fizyczną. Nauczą się również prostych technik samoobrony i uwalniania z uchwytów. Kiedy panie poruszają się w przestrzeniach publicznych i są narażone na różne ataki,…

Więcej