Nowy Sącz: Nie mylmy głodówki z postem

Nowy Sącz: Nie mylmy głodówki z postem

 –Mądre podejście do postu może pomóc naszemu organizmowi w regeneracji, a nawet w walce z różnymi schorzeniami. Jednak łatwo wpaść w skrajności, co staje się już niebezpieczne – przekonuje Katarzyna Wójs, sądecka fit dietetyk była gościem radia RDN Nowy Sącz. – Przy poście musimy zdawać sobie sprawę z tego, że są konsekwencje. Musimy naprawdę dobrze się do tego przygotować. Jeśli podejmujemy wyzwanie postu, to trzeba zacząć przygotowania 3 dni wcześniej. Przede wszystkim ograniczamy jedzenie mięsa….

Więcej