Tarnów: Jak wiosna, to tylko w stylu eko

Tarnów: Jak wiosna, to tylko w stylu eko

  Jak założyć własny kompostownik? Kiedy siać kwiaty? Co jeść, żeby wiosną czuć się lepiej? Odpowiedz na te i inne pytania można było znaleźć podczas Festiwalu ogrodów i ekologii – Zielono mi. Jak się okazuje, to często dzieci wiedzą lepiej, jak być eko. Chociaż dzieciom trudno odpowiedzieć na pytanie czym jest ekologia, to już niemal bezbłędnie wymieniają, jak o przyrodę dbać i żyć w zgodnie z nią. – Trzeba sortować śmieci, sadzić rośliny i adoptować…

Więcej

Region: Jak jednak jeść, żeby się nie przejeść?

Region: Jak jednak  jeść, żeby się nie przejeść?

Serniki, ryby czy pierogi. Z tymi potrawami na pewno spotkamy się w czasie świąt. Jak jednak  jeść, żeby się nie przejeść? – Przede wszystkim pić dużo wody– radzi Katarzyna Wójs, dietetyk. – Starajmy się wybierać także ryby bez panierki, raczej pieczone. Ciasta lepiej wybrać bez mas, polecam na przykład makowca. Ma on bardzo dużo wapnia. Także przy wyborze sałatek, lepiej kierować się tym, by była na bazie sosu vinegret, a nie majonezu – dodaje dietetyk….

Więcej

Pora na zmiany ! Specjaliści radzą, żeby po świętach podjąć wyzwania

Pora na zmiany ! Specjaliści radzą, żeby po świętach podjąć wyzwania

Powrót do szarej rzeczywistości po świętach i zmianie czasu z zimowego na letni, a na dodatek przesilenie wiosenne. Z takim potrójnym szturmem zmaga się dziś nasz organizm. Dlatego  w wiadomościach RDN podpowiemy Wam jak przetrwać ten niełatwy czas. Warto postawić na lżejsze menu i do pracy zabrać więcej warzyw i owoców. Katarzyna Wójs, zachęca też do picia wody. – Dla nas najistotniejsze jest nawodnienie. Nie ma lepszego istniejącego  w przyrodzie płynu. Jako ludzie jesteśmy zbudowani…

Więcej